Balanslı burgerlər mümkündür!

Balanslı burgerlər mümkündür!

Balanslı burgerlər mümkündür!
Burgerlər həm gənclər, həm də yaşlılar üçün bir ləzzətdir, lakin həmişə sağlam və sağlam yeməklərlə qafiyələnmirlər. Bununla birlikdə mətbəxinizdə gurme və balanslı burgerlər hazırlamaq mümkündür! Yalnız maddələr siyahısını yoxlayın və doğru seçimlərin nə olduğunu öyrənin. Buna nail olmaq üçün bəzi tövsiyələr…

Arıq dana əti üçün gedin

Burgerlərin hazırlanmasında restavratorlar ümumiyyətlə bazarda ən çox yağ tərkibli olan adi ətdən istifadə edirlər. Görə Qida və Dərman Qaydaları Kanadada adi dana əti maksimum 30% yağ, orta yağsız dana üçün 23%, yağsız dana üçün 17% və əlavə yağsız ət üçün ən çox 10% olmalıdır.1. Fransada təmiz mal əti tipli ət ətinin yağ tərkibi 5% ilə 20% arasında olmalıdır.2. Əlavə yağsız ətdən hazırlanan dana əti, xolesterol və ürək sağlamlığı üçün həddindən artıq pis olan yağ qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıracaq. 

Mənbələr

Qida və Dərman Qaydaları. [Erişildi: 27 Oktyabr 2013]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Qaydalar n ° 1760/2000 / CE. [Erişildi: 27 Oktyabr 2013]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Cavab yaz