Mündəricat
Doğuş həqiqətən başladı, getmək vaxtıdır. Sizi kimin müşayiət edəcəyini bilirsiniz (gələcək atanız, dostunuz, ananız...) və uşaqlarınız varsa, onların qayğısına qalmaq üçün dərhal hazır olacaqlar. Cihazın yanında əlaqə saxlanacaq şəxslərin bütün telefon nömrələri qeyd olunur, mobil telefonlar şarj edilir.
Relax
Mümkün qədər dincəlmək üçün evdə son anlarınızdan yararlanın. Suyun cibi hələ qırılmayıbsa, məsələn, yaxşı isti vanna qəbul edin! Bu daralmalarınızı yüngülləşdirəcək və sizi rahatlaşdıracaq. Sonra yumşaq musiqi dinləyin, öyrəndiyiniz nəfəs məşqlərini məşq edin, gələcək atanızla təkbətək DVD-yə baxın (hey, bəli, geri qayıdanda üç nəfər olacaqsınız!) ... Məqsəd: sakitliyə çatmaq doğum evində. Ancaq çox da gecikməyin. Bir az boş? Həqiqətən, gələcək saatlarda gücə ehtiyacınız olsa belə, çay və ya şirin bitki çayı ilə kifayətlənmək daha yaxşıdır. Bəzən boş bir mədəyə getmək yaxşıdır, çünki epidural ürək bulanması və ya qusmaya səbəb ola bilər. Həm də doğum zamanı boş bağırsaqlarla daha az xəcalət çəkəcəksiniz.
Çamadanı yoxlayın
Doğum evinə getməzdən əvvəl, çamadanınıza tez baxmaq üçün vaxt ayırın, heç nəyi unutmamaq üçün. Atam, əlbəttə ki, qaldığınız müddətdə sizə bəzi şeylər gətirə biləcək, lakin sizə lazım olanları tez gətirməyi unutmayın: çiləyici, Körpənin ilk pijaması, sizin üçün rahat paltar, santexnika salfetləri və s. hamiləlik təqib rekordu verdiyiniz bütün imtahanlarla.
Analıq yolunda!
Əlbəttə ki, gələcək atanın ev / analıq yolunu əzbər bilmək marağı var. İkinci pilot rolunu oynamaqdan başqa işiniz olacaq! Həm də onu doğuma yaxın benzin doldurmağı düşünməyə vadar edin, bu sizə qəza zərbəsini vurmaq üçün vaxt olmayacaq... Əks halda, hər şey yaxşı olmalıdır. Əgər səni doğum evinə aparacaq birini tapa bilmirsənsə, VSL (yüngül tibbi avtomobil) istifadə edə bilərsiniz or tibbi sığorta ilə müqavilə bağlayan taksi. Həkiminiz tərəfindən təyin olunan bu tibbi səfərin əvəzi tam ödəniləcəkdir. Böyük gündə özünüz taksi çağırmağı seçsəniz, onu götürmək mümkün deyil. Hər halda, bilin ki, sürücülər tez-tez uşaq dünyaya gətirəcək qadını maşınında gətirməkdən imtina edirlər... Hər halda, tək maşınla doğum evinə getməyin. Yalnız fövqəladə vəziyyətdə yanğınsöndürmə şöbəsinə və ya Samuya zəng edin, məsələn, artıq itələmək istəyini hiss edirsinizsə. Bir dəfə doğum evində hər şey demək olar ki, bitdi... yalnız Körpəni gözləmək qalır!