Valerian və yuxu minilliklər boyu sıx bağlıdır. Onsuz da Qədim Yunanıstanda həkimlər Hippokrat və Galen yuxusuzluğa qarşı istifadə etməyi tövsiyə edirdilər. Orta əsrlərdə bitki mütəxəssisləri onu mükəmməl trankvilizator kimi görürdülər. Birinci Dünya Müharibəsi zamanı hətta bombardmanların yaratdığı əsəbiliyi sakitləşdirmək üçün ondan istifadə edən əsgərlərin cibində də rast gəlinirdi. Hər şeyə və nə qədər təəccüblü görünsə də, klinik tədqiqatlar hələ də yuxu çatışmazlığına qarşı effektivliyini nümayiş etdirə bilməyib. Bəzi tədqiqatlar yuxunun yaxşılaşdığını qeyd edir^1,2 həmçinin yorğunluğun azalması³, lakin bu qavrayışlar heç bir obyektiv meyarla (yuxuya getmə vaxtı, yuxunun müddəti, gecə ərzində oyanmaların sayı və s.) təsdiqlənmir.

Komissiya E, ESCOP və ÜST buna baxmayaraq onun yuxu pozğunluqlarını və nəticədə ondan yaranan yorğunluğu müalicə etmək üçün istifadəsini qəbul edir. Valerianı yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl daxili qəbul etmək olar: 2-3 q qurudulmuş kökü 5 cl qaynar suda 10-15 dəqiqə dəmləyin.

Valerianın yuxusuzluqda effektivliyi: randomizə edilmiş plasebo nəzarətli sınaqların meta-analizi. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R və s. Yuxu Med. 2010 iyun;11(6):505-11. Valerianın yuxusuzluqda effektivliyi: randomizə edilmiş plasebo nəzarətli sınaqların meta-analizi. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R və s. Yuxu Med. 2010 iyun;11(6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D və s. Yuxu üçün valerian: sistematik bir baxış və meta-analiz. J Med. 2006 dekabr;119(12):1005-12. Xərçəng müalicəsi alan xəstələrdə yuxunun yaxşılaşdırılmasında Valeriana officinalis (Valerian) istifadəsi: Faza III randomizə edilmiş, plasebo nəzarətli, ikiqat kor tədqiqat (NCCTG Trial, N01C5). Barton DL, Atherton PJ, et al. J Support Oncol. 2011 yanvar-fevral;9(1):24-31.