Ginkgonun yaddaşa və konsentrasiyaya təsiri nədir?

Ginkgo ümumiyyətlə ekstrakt şəklində olur, ən çox tövsiyə edilən EGb761 və Li 1370 ekstraktlarıdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, yaddaş itkisi və ağrıları müalicə etmək üçün Ginkgo yarpaqlarının standart ekstraktının istifadəsini tanıyır. digərləri arasında konsentrasiya pozğunluqları.

DEHB olan insanlar üzərində bəzi tədqiqatlar aparılmışdır.1,2 (Diqqət Açığı Hiperaktivlik Bozukluğu) və ürəkaçan nəticələr göstərdi. Xüsusilə, xəstələrdə daha az hiperaktivlik, diqqətsizlik və yetkinlik əlamətləri göstərildi. Bu araşdırmalardan biri DEHB olan 36 nəfərdə DEHB müalicəsi üçün ginseng və ginkgo kombinasiyasını araşdırdı və xəstələrdə hiperaktivlik, sosial problemlər, idrak problemlərində də yaxşılaşma əlamətləri göstərildi. , narahatlıq ...

Başqa bir araşdırma, 120 ilə 60 yaş arasında olan 85 koqnitiv qüsuru olan insanı araşdırdı.3. Qrupun yarısı tablet şəklində gündə 19,2 dəfə 3 mq ginkgo aldı. 6 aylıq müalicədən sonra eyni qrup iki yaddaş testində nəzarət qrupundan xeyli yüksək bal topladı.

Nəhayət, ginkgonun yaddaşa faydaları 188 ilə 45 yaş arasında olan 56 sağlam insanda da tədqiq edilmişdir.4, 240 həftə ərzində gündə bir dəfə 761 mq EGB 6 ekstraktı nisbətində. Nəticələr, ginkgo müalicəsinin plasebo ilə müqayisədə üstünlüyünü göstərdi, ancaq kifayət qədər uzun və mürəkkəb bir əzbərləmə prosesi tələb edən bir məşq halında.

Ginkgo necə istifadə olunur?

Yeməklə birlikdə gündə 120 və ya 240 dozada gündə 761 mq -dan 1370 mq -a qədər ekstrakt (EGb 2 və ya Li 3) istehlak etmək tövsiyə olunur. Mümkün yan təsirlərin qarşısını almaq üçün gündə 60 mq dozadan başlamaq və dozaları tədricən artırmaq tövsiyə olunur. Ginkqonun təsirinin görünməsi uzun müddət çəkə bilər, bu səbəbdən ən azı 2 aylıq müalicə etmək məsləhət görülür.