Yoga: təlimin mahiyyəti.
Yoga bir təlim olaraq Hindistanda min illər əvvəl meydana gəlmişdir. Bütün bu minilliklər ərzində çox sayda insan bununla daim məşğul olurdu, lakin bu yaxınlarda bütün dünyada yoqa bu qədər çox sayda qəbul etdi. Yoga dərsləri insanın şəxsiyyətinin bütün cəhətlərini - fiziki, zehni və emosional vəziyyətini təsir edir. Əvvəlcə Hindistanda filosoflar və zahidlər kimi yalnız bir neçə nəfər, yoqa prinsiplərinə əsaslanan bir həyat tərzinə ciddi şəkildə riayət etdilər. Bu insanlara yogis və ya gurus deyirdilər, biliklərini yalnız seçilmiş tələbələrə ötürürdülər. Gurus və ardıcılları mağaralarda və sıx meşələrdə yaşayırdılar, bəzən yoqlar zahid olur və tənha bir həyat sürürdülər.
Yoganın təməl prinsipləri, eramızdan əvvəl 300-cü illərdə yaşamış Patanjali adlı bir yogi tərəfindən təsvir edilmişdir - o, müasirləri tərəfindən hörmət və ehtiram görən bir guru idi. Yoga təsnifatı bu gün də istifadə olunur, yoqa təlimini səkkiz hissəyə bölən Patanjali idi. İlk ikisi yoga həyat tərzini təsvir edir. Ciddi bir ayaq həkimi sakit, ölçülü bir həyat sürməli, başqaları ilə dostluq əlaqələrini saxlamalı, şəxsi gigiyenanı qorumalı və günlərini meditasyonda və yoga əsaslarını öyrənməlidir. Yoq, xəsislik, həsəd və başqaları üçün zərərli olan digər hisslərlə əlaqəli olan hər hansı bir şeydən çəkinməlidir. Yoqanın üçüncü və dördüncü hissələrində fiziki cəhətləri, xüsusən də fiziki inkişafı və həyati enerjinin yoqun bədəninə və zehninə axışı üçün hazırlanmış məşqlərin təsviri var.
Qalan dörd hissə ruh və zehin inkişafına həsr edilmişdir. Bu məqsədlə yogi, bütün çətinlik və qayğıları ilə həyatın bəlalarından uzaqlaşmağı, meditasiya vəziyyətinə girməyi və “samadhi” nin universal şüurunu dərk edərək zehni qabiliyyətləri öyrətməyi öyrənməlidir. Bu vəziyyət, həyatın mənasını tam anlamağa imkan verən zehni fəaliyyətdə əsaslı dəyişikliklərin həyata keçirilməsini əhatə edir. Son illərdə Hindistanda müxtəlif təbəqələrdən olan insanların sayı getdikcə artaraq özlərini yoqa və onun tədrisinə həsr edirlər - ümumtəhsil məktəblərində hətta yoga dərsləri tətbiq olunur.