Mündəricat
Uşağınızı gün ərzində nə vaxt yatdırırsınız: ana südü, bir il, 2 yaşında
Bəzən uşağı gündüz necə yatdırmaq problemi ortaya çıxır. Körpənin yaşından asılı olaraq məruz qalma üsulları fərqli ola bilər.
Körpə üçün yuxu xüsusilə erkən yaşda vacibdir. Uşağın fiziki və zehni sağlamlığı bundan asılıdır. Körpə gün ərzində ilk 2 ay ərzində 7-8 saat, 3-5 aydan 5 saata, 8-9 aylıqda isə 2 dəfə 1,5 saat yatmalıdır. Bu normalar, anaların uşaq rejimində hərəkət etmələrini asanlaşdırmaq üçün pediatrlar tərəfindən qoyulmuşdur.
Bəzən ananın vəzifəsi uşağı gündüz yatdırmaq və özünü rahatlaşdırmaqdır
Yenidoğan gün ərzində yatmırsa, yaxşı səbəblər var:
- Mədə və bağırsaqlarda kolik və ya şişkinlik kimi narahatlıq. Ananın körpənin qidalanmasını izləməsi, qarnını masaj etməsi və lazım gələrsə qaz çıxışı borusu qoyması lazımdır.
- Bezi. Yığılan nəmin körpəni narahat etməməsi üçün hər 2-3 saatda dəyişdirilməlidir.
- Aclıq və ya susuzluq. Körpə "az qidalana" bilər.
- Havanın dəyişməsi, otaqdakı temperatur və ya rütubətin dəyişməsi.
- Xarici səslər və güclü qoxular.
Yatmazdan əvvəl körpənizin rahat və hər ehtiyacını ödədiyinə əmin olun.
İldə yuxu problemlərinin düşməsi
Normalara görə, bir yaşlı uşağın təxminən 2 saat gündüz yatması lazımdır, ancaq uşaq bəzən buna çalışmır. Problemlər, körpənin yorğun ananı buraxmaq üçün tamamilə maraqsız olması ilə əlaqələndirilə bilər. Özünə diqqəti cəlb etməyə çalışaraq müxtəlif hiylələrə gedəcək.
Körpə təxminən 2 yaşında olarkən yuxu normaları 1,5 saatdır. Bəzən bir ananın körpəsini bir gün yatdırmaqdan imtina etməsi bir neçə saat sərf etməkdən daha asandır. Yuxu normalarının nisbi olmasına baxmayaraq, uşağın bir günlük istirahətə ehtiyacı var.
Uşağı nə vaxt və necə yatdırmaq olar
Yatmazdan əvvəl körpənizin rahat və maneələrdən uzaq olduğundan əmin olun. Bir yaşında bir uşaq yüngül bir masajla yatağa hazırlana bilər, ona bir hekayə danışa və ya rahatlatıcı bir vanna qəbul edə bilər. Bu, yaşlı uşaqlarla da işləyir.
Rejim yaxşı işləyir. Körpəni eyni saatlarda gəzintidən və nahardan sonra yatdırsanız, o zaman refleks inkişaf edəcək.
Çox vaxt uşaq "çox gəzir", yəni o qədər yorulur ki, yuxuya getmək çətindir. Bu vəziyyətdə 2 şey işləyir:
- Körpənizin vəziyyətini izləyin. Yorğunluq əlamətləri görən kimi onu yatağa qoyun.
- Həyəcanlı bir körpə dərhal yuxuya gedə bilməz. Yarım saatlıq hazırlıq edin.
Hamar bir masaj və sakit bir nağıl hiylə edəcək.
Uşağın yaşı nə qədər böyük olsa, ananın onu yuxuya getməsi üçün bir o qədər qəhrəmanlıq göstərməli olacaq. Gündüz yuxusu üçün heç bir sərt norma yoxdur, ancaq körpənin buna ehtiyacı var. Körpələrdə yuxu problemi varsa, həkimə müraciət etməlisiniz.