Yaxınlıqda su mənbəyi olduqda içimizdə nə baş verir? Beynimiz rahatlaşır, stressi həddindən artıq stressdən azad edir. Hipnoza bənzər bir vəziyyətə düşürük, düşüncələr rəvan axmağa başlayır, yaradıcılıq açılır, rifah yaxşılaşır.
Dənizin, çayın və ya gölün beynimizə təsiri alimlərin və psixoloqların diqqət obyektinə çevrilib. Dəniz bioloqu Wallace J. Nichols mavi suyun insanlara təsirini araşdıraraq onun psixi sağlamlığa necə təsir etdiyini öyrənib.
Suyun yaxınlığında beyin stresli rejimdən daha rahat bir rejimə keçir. Beynimdə fırlanan milyonlarla fikir yox olur, stress getməyə imkan verir. Belə bir sakit vəziyyətdə bir insanın yaradıcılıq qabiliyyətləri daha yaxşı üzə çıxır, ilham ziyarətləri. Biz özümüzü daha yaxşı anlamağa və introspeksiya aparmağa başlayırıq.
Möhtəşəm təbiət hadisəsinin heyranlığı son vaxtlar pozitiv psixologiyanın populyar elmində mühüm amilə çevrilmişdir. Suyun gücünə hörmət hissi xoşbəxtliyin artmasına kömək edir, çünki bu, bizi kainatdakı yerimiz haqqında düşünməyə, təvazökar olmağa, təbiətin bir hissəsi kimi hiss etməyə məcbur edir.
Su idmanın effektivliyini artırır
Gimnastika zehni rifahı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur və okean boyunca qaçış effekti on dəfə artırır. Bir göldə üzmək və ya çay boyunca velosiped sürmək, izdihamlı bir şəhərdə idman zalına getməkdən daha faydalıdır. Məsələ ondadır ki, mavi məkanın müsbət təsiri mənfi ionların udulması ilə yanaşı, idmanın təsirini artırır.
Su mənfi ionların mənbəyidir
Müsbət və mənfi ionlar rifahımıza təsir edir. Müsbət ionlar elektrik cihazları - kompüterlər, mikrodalğalı sobalar, saç qurutma maşınları tərəfindən yayılır - təbii enerjimizi alırlar. Mənfi ionlar şəlalələrin, okean dalğalarının yaxınlığında, tufanlar zamanı əmələ gəlir. Onlar bir insanın oksigeni udmaq qabiliyyətini artırır, əhval-ruhiyyə ilə əlaqəli serotonin səviyyəsini artırır, zehnin kəskinliyinə kömək edir, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.
Təbii sularda çimmək
Suya yaxın olmaq rifahı yaxşılaşdırır və bədəni təbii su mənbəyinə, istər dəniz, istərsə də göl, biz qeyri-adi canlılıq yükü alırıq. Soyuq su sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir və təravətləndirir, ilıq su isə əzələləri rahatlaşdırır və gərginliyi aradan qaldırır.
Beləliklə, parlaq düşüncəyə sahib olmaq və özünüzü əla hiss etmək istəyirsinizsə - dənizə gedin və ya heç olmasa parkdakı fəvvarənin yanında oturun. Su insan beyninə güclü təsir göstərir və xoşbəxtlik və rifah hissi verir.