Mündəricat
KP-ə görə ilk 5 reytinq
1. Sink pikolinat
Sink qadınlarda məhsuldarlıq və yumurtlama, eləcə də kişilərdə dözümlülük, fiziki güc və canlılıq üçün cavabdeh olan keyfiyyətli sperma və testosteron istehsalına cavabdeh olan ən vacib mikroelementlərdən biridir. Bir kişinin bədənində sink çatışmazlığı potensiala və sperma istehsalına mənfi təsir göstərə bilər və inkişaf etmiş hallarda hətta sonsuzluğa və ya prostatitə səbəb ola bilər.
– Sink kişilər üçün prostat vəzinin normal fəaliyyəti üçün lazımdır. Sink çatışmazlığı ilə, boşalmada ümumi sperma sayı və testosteron səviyyələri azalır. Zəif bir spermatoqrafiya ilə bir kişi gündə 2,5 ilə 6 mq sink tələb edir. Sink pikolinat ən əlverişli formadır, çünki tərkibində sink üzvi formada var və bədən tərəfindən asanlıqla sorulur, mədə-bağırsaq xəstəliklərinin riskini minimuma endirir, deyir. Dr. Almaz Qarifullin. – Sink çoxlu miqdarda mal əti, dana qaraciyəri, şam fıstığında da olur, ona görə də konsepsiyaya hazırlaşarkən bu qidaları diyetinizə daha tez-tez daxil edin.
Mütəxəssis xatırladır ki, bədəndə sinkin çox olması da zərərlidir, çünki maddələr mübadiləsi pozula bilər, anemiya və ya ateroskleroz baş verə bilər. Buna görə də, sink tərkibli dərmanların qəbulu yalnız həkim tərəfindən təyin edilməli və onun nəzarəti altında aparılmalıdır.
2. Spermstronq
Çox vaxt kişilərdə sperma keyfiyyətini və reproduktiv funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün həkimlər öz xəstələrinə kapsul şəklində olan Spermstrong bioloji əlavəsini tövsiyə edirlər. Tərkibində kişi sağlamlığı üçün çox vacib olan L-arginin, L-karnitin, Vitamin B, C, E, selen və sink var.
– L-karnitin hüceyrələr arasında enerji mübadiləsini stimullaşdırır və spermatozoidləri sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyur, onun çatışmazlığı çox vaxt kişi sonsuzluğunun səbəbi olur. L-arginin vazodilatasiya və sperma hərəkətliliyini təmin edir. Vitamin C qan damarlarına ümumi gücləndirici təsir göstərir və selenium reproduktiv sistemi zəhərli zədələrdən qoruyur və ağır metalların duzlarını çıxarır, həkim deyir. – Spermstronqun müntəzəm qəbulu spermatozoidlərin keyfiyyətini – onların konsentrasiyasını, hərəkətliliyini və gübrələmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, cinsiyyət orqanlarında qan dövranını normallaşdırır, cinsi və reproduktiv funksiyanı artırır.
Spermstrong-un vitamin tərkibi də yaxşı sağlamlıq, güclü toxunulmazlıq və artan performans təmin edir.
3. Sperton
Kişi vitaminləri Speroton adətən kişi sonsuzluğu və aşağı sperma aktivliyi üçün və hətta IVF-ə hazırlıq üçün təyin edilir. Speroton istehsalçıları üç aylıq müntəzəm istifadədən sonra dərmanın konsepsiya ehtimalını 15%, sperma hərəkətliliyini isə 86,3% artıracağını vəd edirlər. Eyni zamanda, boşalmanın miqdarı artır (44 ayda 3% -ə qədər) və spermatozoidlər düzgün forma və çox aktiv seçim kimi olur.
Speroton bir stəkan suda həll olunan və yeməkdən sonra gündə bir dəfə qəbul edilən toz paketi şəklində mövcuddur. Dərmanın maye forması tabletlərlə müqayisədə onun yaxşı udulmasını təmin edir və praktiki olaraq heç bir yan təsir yoxdur.
– Speroton yüksək dozada L-karnitin, fol turşusu, E vitamini, həmçinin selen və sink ehtiva edir. Bu maddələr məhsuldarlığı azalmış kişilərə təsirli kömək edir. Xatırladaq ki, L-karnitin spermatozoidlərin yüksək hərəkətliliyini və konsentrasiyasını təmin edən amin turşusudur, fol turşusu qüsurlu spermatozoidlərin sayını azaldır, bu isə o deməkdir ki, ciddi genetik xəstəlikləri olan uşaq dünyaya gətirmək riski minimuma endirilir”. həkim Almaz Qarifullin. – Selenium spermatozoidlərdə oksidləşmə prosesini azaltmağa kömək edir ki, bu da ümumilikdə spermatogenezə mənfi təsir edir və sperma keyfiyyətini pisləşdirir.
4. Tribistan
Tribestan bitki mənşəli preparatının tərkibində uzun müddətdir ki, xalq təbabətində kişi gücünü yaxşılaşdırmaq və iktidarsızlığı müalicə etmək üçün istifadə edilən otun ekstraktı - Tribulus terrestris var. Tribestan tablet şəklində mövcuddur, adətən həkim 60 tabletdən ibarət bir kurs təyin edir.
Çox vaxt Tribestan kişilərdə cinsi fəaliyyətin azalması, libidonun azalması və erektil disfunksiya üçün təyin edilir. Dərmanı qəbul etməyə başladıqdan bir neçə həftə sonra kişi cinsi istəyin artdığını qeyd edir: cinsi əlaqə daha uzun müddət davam edir, hisslər daha parlaq olur və hamilə qalma qabiliyyəti kəskin şəkildə artır. Eyakulyasiyanın miqdarı və keyfiyyəti də artır və spermatozoidlərin özləri daha aktiv və mayalanma qabiliyyətinə sahib olurlar.
"Əsas aktiv tərkib hissəsi olan tribulus terrestris ekstraktı testosteron səviyyəsini artırır, həmçinin beynin müvafiq vəzilərinə təsir edərək libido və sperma sayını artırır" deyə mütəxəssis izah edir.
5. Fol turşusu (vitamin B9)
Bir qayda olaraq, fol turşusu hamiləliyin planlaşdırılması zamanı və onun ilk trimestrində qadınlara təyin edilir. Vitamin B9 DNT-nin sintezində iştirak edir və embrionun formalaşması və böyüməsi mərhələsində mühüm rol oynayır. Bununla belə, həkimlər konsepsiyanın planlaşdırılması zamanı fol turşusunun kişilər üçün də lazım olduğuna inanırlar.
– Fol turşusu daun sindromlu, epilepsiya, ürək qüsurları və digər genetik qüsurlu uşaqların doğulmasına səbəb olan təhrif edilmiş genetik məlumat daşıyan spermatozoidlərin sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Fol turşusu çatışmazlığı sperma miqdarının, keyfiyyətinin azalmasına səbəb olur. Konsepsiyanın planlaşdırılması zamanı kişilər üçün B9-dan gündə 0,7-1,1 mq istifadə etmək kifayətdir. Həmçinin, 0,4 mq profilaktik dozada fol turşusu spermoqramma keçməzdən əvvəl faydalıdır, çünki hətta sağlam kişilərdə də qüsurlu spermatozoid var. Almaz Qarifullin.
Həkimlər qeyd edirlər ki, sperma formalaşması prosesi təxminən 72-74 gün çəkir, buna görə də kişi planlaşdırılmış konsepsiyadan ən azı iki ay əvvəl fol turşusu qəbul etməyə başlamalıdır. Eyni zamanda, B9-un nikotinin təsiri altında məhv edildiyini xatırlamaq lazımdır, buna görə də gələcək ata pis vərdişdən imtina etməli olacaq.
Fol turşusu bir çox qidalarda da var: mal əti və mal əti qaraciyəri, paxlalılar, qoz-fındıq və sitrus meyvələri, göyərti, balqabaq və Brüssel kələmi və pivə mayasında (dərhal qeyd edirik ki, bunun mağazadan alınan pivə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur və ümumiyyətlə, sağlam bir körpə istəyirsinizsə, spirtdən imtina edilməlidir).
– Əlbəttə, kişi vitaminləri, qida əlavələri, mikroelementlər – bütün bunlar konsepsiyanın planlaşdırılması zamanı çox vacibdir. Ancaq kişinin qadınını sevməsi, ondan həqiqətən uşaq istəməsi, həyatın bu mühüm addımına psixoloji cəhətdən hazır olması, doğmamış körpə üçün pis vərdişlərdən əl çəkməsi də eyni dərəcədə vacibdir. Sonra konsepsiya çox tez baş verəcək və uşaq inkişaf edib güclü və sağlam doğulacaq, - əminəm Almaz Qarifullin.
Niyə kişilərə konsepsiya üçün vitamin lazımdır?
Hamiləliyin planlaşdırılması və konsepsiyaya hazırlıq haqqında danışarkən, bütün narahatlıqların yalnız gələcək ananın çiyinlərinə düşdüyü görünür. Gələcək atadan yalnız bütün lazımi testlərdən keçmək və tam müayinədən keçmək, həmçinin pis vərdişlərdən imtina etmək tələb olunur. Vitaminlər, faydalı bioloji əlavələr, balanslaşdırılmış pəhriz - bütün bunlar təkcə qadınlara aid deyil. Mütəxəssislər, kişilərə də konsepsiya üçün vitamin qəbul etməyi tövsiyə edirlər, xüsusən də spermoqrammanın nəticələri arzuolunanları tərk edərsə və potensiya ilə bağlı problemlər varsa.
– Konsepsiyaya hazırlıq zamanı kişilər üçün vitaminlərin qəbulu uğurlu və sürətli mayalanma şansını, həmçinin sağlam körpənin inkişafı və doğulmasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu, kişidə aşağı sperma keyfiyyətinə malik olduqda xüsusilə vacibdir - boşalmada az miqdarda sperma var, onlar hərəkətsiz və ya qeyri-müntəzəm formadadırlar. Sonra vitamin və mineral kompleksləri sperma hərəkətliliyini artıra bilər, ümumiyyətlə kişilərin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Spermatozoaların kişi orqanizmində təxminən 72-74 gün yetişdiyini nəzərə alsaq, vitamin qəbuluna konsepsiyadan ən azı iki ay əvvəl başlamaq lazımdır, – şərhlər həkim Almaz Qarifullin.