Uşağın böyüməyə başladığı və ətrafındakı dünyanın dəyişdiyi bu dövrdən hamımız qorxuruq. Bu yaş həmişə "çətindir" və valideynlər və uşaqlar üçün bunun öhdəsindən necə gəlmək olar, zehinlilik üzrə məşqçi Alexander Ross-Johnson deyir.
Çoxumuz yetkinliyi təbii fəlakət, hormonal sunami kimi qəbul edirik. Yeniyetmələrin nəzarətsizliyi, əhval dəyişikliyi, əsəbilik və risk etmək istəyi...
Yeniyetməlik dövrünün təzahürlərində biz hər bir uşağın keçməli olduğu “böyüyən ağrıları” görürük və bu zaman valideynlər hardasa gizlənib fırtınanı gözləsələr daha yaxşıdır.
Uşağın böyüklər kimi yaşamağa başladığı anı səbirsizliklə gözləyirik. Amma bu münasibət yanlışdır, çünki qarşımızda duran əsl oğul və ya qızı gələcəkdən qondarma yetkin bir insana baxırıq. Yeniyetmə bunu hiss edir və müqavimət göstərir.
Bu və ya digər formada üsyan həqiqətən də bu yaşda qaçılmazdır. Onun fizioloji səbəbləri arasında prefrontal korteksdə yenidən qurulma var. Bu, beynin müxtəlif şöbələrinin işini koordinasiya edən sahəsidir və eyni zamanda özünü dərk etmək, planlaşdırmaq, özünü idarə etmək üçün məsuliyyət daşıyır. Nəticədə yeniyetmə nə vaxtsa özünü idarə edə bilmir (bir şeyi istəyir, başqasını edir, üçüncüsü deyir)1.
Zaman keçdikcə prefrontal korteksin işi yaxşılaşır, lakin bu prosesin sürəti əsasən bu gün bir yeniyetmənin əhəmiyyətli böyüklərlə necə qarşılıqlı əlaqə qurmasından və uşaqlıqda hansı növ bağlılığın inkişaf etdirilməsindən asılıdır.2.
Danışmaq və duyğuları adlandırmaq haqqında düşünmək, yeniyetmələrə prefrontal kortekslərini açmağa kömək edə bilər.
Təhlükəsiz bir bağlılıq növü olan bir yeniyetmənin dünyanı araşdırmaq və həyati bacarıqları formalaşdırmaq daha asandır: köhnəlmiş şeylərdən imtina etmək bacarığı, empatiya qurma bacarığı, şüurlu və müsbət sosial qarşılıqlı əlaqə, inamlı davranış. Uşaqlıqda qayğı və yaxınlıq ehtiyacı ödənilməmişdirsə, o zaman yeniyetmədə emosional stress yığılır və bu, valideynlərlə münaqişələri daha da gücləndirir.
Belə bir vəziyyətdə böyüklərin edə biləcəyi ən yaxşı şey uşaqla ünsiyyət qurmaq, ona indiki zamanda yaşamağı öyrətmək, mühakimə etmədən özünə buradan və indidən baxmaqdır. Bunun üçün valideynlər də diqqəti gələcəkdən bu günə çevirə bilməlidirlər: yeniyetmə ilə istənilən məsələni müzakirə etmək üçün açıq qalmalı, onun başına gələnlərə səmimi maraq göstərməli və mühakimə yürütməməlidir.
Oğlunuzdan və ya qızınızdan nə hiss etdiklərini, bədəndə necə əks olunduğunu (boğazdakı yumru, yumruqların sıxıldığı, mədədə sorulduğu), baş verənlər haqqında danışarkən indi nə hiss etdiklərini söyləməyi təklif edə bilərsiniz.
Valideynlərin reaksiyalarını izləmək faydalıdır - rəğbət bəsləmək, lakin güclü emosiyalar ifadə edərək və ya mübahisə etməklə nə özlərini, nə də yeniyetməni həyəcanlandırmaq deyil. Düşüncəli söhbət və emosiyaların adlandırılması (ləzzət, çaşqınlıq, narahatlıq...) yeniyetməyə prefrontal korteksi “yandırmağa” kömək edəcək.
Bu şəkildə ünsiyyət quraraq, valideynlər uşağa inam yaradacaq və neyrosəviyyədə beynin müxtəlif hissələrinin işi daha sürətli əlaqələndiriləcək ki, bu da mürəkkəb idrak prosesləri üçün zəruridir: yaradıcılıq, empatiya və məna axtarışı. həyatın.
1 Bu barədə daha çox məlumat üçün bax D. Siegel, The Artan Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby «Emosional bağların yaradılması və məhv edilməsi» (Canon +, 2014).