Müəyyən dərəcədə simptomların təsirini a qəbul etməklə azaltmaq olar sağlam həyat tərziçünki testosteron səviyyəsinə təsir edir.

Məsələn, yaxşı erektil funksiyanı qorumaq və ya bərpa etmək üçün qidalanma mütəxəssisi Hélène Baribeau aşağıdakı təklifləri verir:

• orta dərəcədə spirt istehlakı;
• duzlu qidaların istehlakını azaltmaq;
• daha çox omeqa-3 (somon, sardalya, kətan toxumu və s.)
• daha çox pəhriz lifi yeyin;
• çox şirin yeməklərdən çəkinin.

Daha çox və digər məsləhətlər üçün Xüsusi Andropoz Diyetimizə baxın.