Mündəricat
Xəstəliyin ümumi təsviri
Sızanaq və ya sızanaq (yunan dilindən neμή olan sızanaqlar), qız və oğlanlarda yetkinlik dövründə ən çox ortaya çıxan və 25-30 yaşlarında yox olan yağ bezlərinin dəri iltihabıdır. Dünya əhalisinin 95% -dən çoxu bu və ya digər şəkildə bu xəstəliyə məruz qalır.
Sızanaqlar ən çox böyük yağ bezlərinin yerləşdiyi yerlərdə lokallaşdırılır: sinə və arxanın yuxarı nahiyələrində və üzdə (alın, yanaqlar, çənə). Yılan balığı keçdikdən sonra siyanotik-çəhrayı çapıqlar əmələ gəlir. Xəstəliyin diaqnozu dermatoloq tərəfindən qan, sidik və nəcis testləri, dərman preparatları üçün mədəniyyətlər, qaraciyər nümunələri və dəri epitelinin qırıntıları əsasında aparılır.
Əlaqədar məqalə - Dəri üçün qidalanma.
Varieties
- qara ləkələr - genişlənmiş dəri məsamələrinin tıxanması;
- ağ nöqtələr - kiçik dəlik ilə genişlənmiş dəri məsamələrinin tıxanması;
- püstüllər - yılan balığı ağ-sarı vərəmlərə bənzəyir, bakteriyaları aktiv şəkildə çoxaldır və iltihablı bir proses var;
- kist - irinlə dolu dəri boşluqları, abses qırıldıqdan sonra praktik olaraq zamanla həll olunmayan dərin izlər qalır.
Səbəbləri
- dəri sekresiyalarının bakterisid təsirini azaldan və kokalın çoxalmasına səbəb olan sebore;
- aybaşı, genetik meyl;
- hormonal balanssızlıq (testosteron, insulinə bənzər böyümə faktoru 1, dehidroepiandrosteron);
- hava və iqlim faktorları (yüksək rütubət, istilik, toz);
- parafin və lanolinə əsaslanan kosmetik vasitələrin istifadəsi;
- xlor, flor, yod, brom daxil olan dərmanların qəbulu;
- yağ bezlərinin hipersekresiyası və ya hiperplaziyası, yağlı buynuz tıxacların əmələ gəlməsinə səbəb olur;
- psixoloji pozğunluqlar, stres;
- peşə fəaliyyəti (mədəndə, metallurgiya zavodlarında, neft məhsullarının emalı emalatxanalarında işləmək);
- yanaşı xəstəliklər (polikistik yumurtalıq xəstəliyi, Cushing sindromu).
Belirtiler
- dəridə döküntülər daim baş verir (bəzi sızanaqlar keçir, bəziləri görünür);
- dəri qara nöqtə ətrafında qızartı var;
- iltihab bölgəsində ağrı.
Sızanaq üçün sağlam qidalar
Ümumi tövsiyələr
Sızanaqla mübarizədə ən vacib amil yağlı dərinin azalması, yağ bezlərinin daralması və bəslənmənin normallaşmasıdır. Sonuncusu rasional, kəsrli və sistematik olmalıdır. Həqiqətən dəri vəziyyəti böyük ölçüdə həzm sisteminin düzgün işləməsindən asılıdır. Pəhrizdə kifayət qədər miqdarda meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq və kök tərəvəz olmalıdır. Bütün qida asanlıqla həzm olunmalı və işlənməsi zamanı mümkün qədər az toksin əmələ gəlməlidir.
Dərinin təbii su balansını qoruması və qurumaması üçün yeməklə birlikdə istifadə edilən mayelər xaricində gündəlik 8-10 stəkan təmiz mineral su içmək lazımdır.
Dərinin vəziyyətini və davamlı psixoloji stresi daha da ağırlaşdırır, buna görə xəstəlik üçün profilaktik bir tədbir olaraq tənəffüs məşqləri, yoga və ya meditasiya yolu ilə psixoloji rahatlama etmək lazımdır.
Sağlam qidalar
Dərinin elastikliyindən və onun bərpası qabiliyyətindən məsul olan qanda kollagenin səviyyəsini artırmaq üçün pəhrizdə C vitamini yüksək olan qidalar olmalıdır.Bunlar çiyələk, qarağat, bütün sitrus meyvələri, guava, qovun, çandır. bibər, ananas, brokoli, gül kələm, duzlu kələm, kartof.
Çox vaxt xəstələrdə E və A vitaminləri aşağı səviyyədə olur, bu da dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, elastikliyini təmin edir və toxunulmazlığı artırır. Odur ki, bu vitaminləri artırmaq üçün qida rasionuna müxtəlif qoz-fındıq (kaju, fıstıq, pekan, badam), şirin kartof, yarpaqlı tərəvəzlər, yerkökü, bostan, balqabaq, ispanaq və digər tünd yaşıl və narıncı rəngli meyvə və tərəvəzlər daxil edilməlidir.
Vitaminlərə əlavə olaraq mineralların tarazlığı, xüsusilə sink və selenium mühüm rol oynayır. Hüceyrə membranlarının quruluşunda iştirak edənlər, dərinin sürətli bərpasına və yaxşılaşmasına kömək edirlər. Paxlalılarda, cavan buğda cücərtilərində, qoz-fındıqda və balqabaq toxumlarında çoxlu sink var. Selenyum Braziliya qoz-fındığında çoxdur.
İnək südündən hazırlanan məhsullar sızanaqların müalicəsi üçün tövsiyə edilmədiyinə görə, keçi südündən olan məhsullar, eləcə də soya, bədəndə zülalların və kalsiumun normal səviyyəsini saxlamağa kömək edəcəkdir.
Sızanaqlara qarşı xalq müalicəsi
Ənənəvi tibbdə sızanaq müalicəsi üçün bir çox resept var. Bəzilərini təklif edəcəyik.
1. Quru otlar ivan-da-marya, centaury (hər biri 20 g), smokehouse, acı şirin göy tumurcuqları, yabanı rozmarin və yarıq yarpaqları (hər biri 10 g) qarışdırın, 1 xörək qaşığı götürün. l. yaranan kolleksiyanı qaynar suya tökün (250 ml) və tamamilə soyuyana qədər dəmləyin. Qarışığı losyon kimi dəriyə çəkin.
2. Kalendulanın alkoqol tinctureu ilan balığının üstündən silinməlidir - bu açıq yaranı dezinfeksiya edəcək və calendula maddələri bakteriyaların çoxalmasını dayandıracaq.
3. Aloe Vera Losyonu sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Təzə aloe yarpaqları (1 böyük yarpaq və ya 2 kiçik yarpaq) yuyulmalı, kobud və iti kənarlardan soyulmalı və qarışdırıcıda doğranmalıdır. Kremi soyuq qaynadılmış su ilə tökün, bir saat dəmləndirin və sonra su banyosunda 2-3 dəqiqə qaynatın. Nəticədə qarışıq tülbentdən süzülməlidir. Hazır losyon gündə 2-3 dəfə dəriyə sürtülür.
Sızanaq üçün təhlükəli və zərərli qidalar
Sızanaqların aktiv müalicəsi zamanı alkoqol və kofein olan içkilərdən tamamilə imtina etməlisiniz.
Sızanaqlarınız varsa, inək südü və ondan hazırlanan məhsullardan imtina etməlisiniz, çünki onların tərkibində xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb olan hormonların çirkləri ola bilər.
Qırmızı ət istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır, çünki həzm etmək çox vaxt aparır və səpgilərə səbəb olan toksinlər bədəndə daha uzun müddətdir.
Həmçinin təhlükəli qidalar arasında çoxlu miqdarda yod olan dəniz məhsulları (dəniz yosunu, balıq, istiridyə və s.) var ki, bu da simptomların artmasına səbəb olur.
Yağ turşularının sintezini və qanda insulinin səviyyəsini artıran yüksək səviyyədə karbohidratlı qidalar kontrendikedir. Bu məhsullara premium un məhsulları, ağ düyü, makaron və qənnadı məmulatları daxildir.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!