İnsanları asanlıqla buraxmağı necə öyrənmək olar: psixoloqdan məsləhət

İnsanlar tez-tez köhnə əlaqələri saxlayırlar. Axı, isti xatirələr ruhu istiləşdirir və hər şeyin hələ də yaxşılaşa biləcəyi hissini verir. Əslində, bir zamanlar yaxın olanları buraxmağı və yeni təcrübələrə açıq olmağı öyrənmək daha təsirli olur. Bunu necə etmək olar?

Hər münasibət bizə bir şey öyrədir, onların sayəsində inkişaf edirik. Bəziləri bizi daha güclü və mehriban edir, bəziləri bizi daha ehtiyatlı, daha az güvənən edir, bəziləri isə bizə sevməyi öyrədir. Bununla belə, bütün insanların xatirələri nə qədər xoş olsa da, həyatımızda mütləq qalmamalıdır.

Dostluqlar, ümumiyyətlə münasibətlər kimi, həyat boyu təbii dəyişikliklərə məruz qalır. Uşaqlıqda çoxlu dostlarımız var və onların hamısı ən yaxşısıdır. Yeniyetməlikdə və gənclikdə, bir qayda olaraq, qurulmuş bir şirkət var və otuz yaşına qədər insanların çoxu illərlə sübut edilmiş biri, ən yaxşı dostu, sonra isə bəxti ilə gəlir.

İnsan şəxsiyyətə çevrilmə prosesində öz həyat mövqeyini, əxlaq normalarını, prinsip və qaydalarını formalaşdırır.

Əgər müəyyən bir mərhələdə yaxın bir mühit formalaşdıraraq, buna çox əhəmiyyət verə bilmirsinizsə, yaşla bu prinsiplər getdikcə daha aydın şəkildə özünü göstərməyə başlayır. Fərqli dəyərlərə sahib insanlar sonda ətrafınızdan ayrılır və öz yolu ilə gedirlər.

Təəssüf ki, insanlar çox vaxt hər şeyi həll etməkdən, dözməkdən və "pis dünya" seçməkdən qorxurlar. Bunun səbəbləri müxtəlifdir:

  • başqalarının gözündə pis görünmək qorxusu,

  • adi həyat tərzini dəyişdirmək qorxusu,

  • ikinci dərəcəli faydanı itirmək qorxusu

  • körpüləri yandırmaq istəməmək: heyf, çox tikiblər!

Belə çıxır ki, insan başqası olmadan öhdəsindən gələ bilməyəcəyi və ya öhdəsindən gələ bilməyəcəyi qorxusundan özünü girov edir. İrəli getmək əvəzinə köhnəlmiş bir münasibətdə ilişib qalır.

Ən etibarlı yol insanı zorla yaxın tutmaq deyil, mövcud vəziyyətə real və ayıq baxmaqdır. Özünüzü dinləmək və suallara cavab vermək lazımdır: bu münasibətdə nə qədər rahatsınız? Bu adam sizinlə yaxşıdır? Siz həqiqətən bu insansız yaşaya bilməzsiniz, yoxsa bu vərdiş/qorxu/asılılıqdır? 

Cavabınız nə qədər dürüst olsa, həqiqəti bir o qədər tez başa düşəcəksiniz.

Heç kim sənin mülkün deyil, hər kəsin öz istəkləri, məqsədləri, planları var.

Əgər onlar sizinkindən ayrılırsa, sevdiyiniz insanı hər cəhətdən özünüzə bağlamalı, manipulyasiya etməməli, yenidən düzəltməyə çalışmamalı, əksinə buraxmalı, ona öz yolu ilə getməyə imkan verməlisiniz.

Həm sizin, həm də digəriniz üçün asanlaşacaq, çünki siz azadlığı seçirsiniz. Gündəlik həyatınızın azad hissəsini istədiyiniz hər şeylə doldura bilərsiniz - bunu həqiqətən əldən verə biləcək qohumlarınız və dostlarınız, iş və özünü həyata keçirmək, hətta sadəcə istirahət və hobbilərlə. 

Bu və ya digər şəkildə, qarşılıqlı iddialar və təhqirlər olmadan, lakin minnətdarlıq və hörmətlə dağılmaq daha yaxşıdır, çünki bir vaxtlar isti münasibətiniz var idi.

Cavab yaz