Mündəricat
Psixoloq bizim böyüdüyümüz bağlılıq tərzini necə dəyişə bilər? Zehni yorğunluğun qarşısını necə almaq olar? Həm böyüyən uşaqlar, həm də yaşlı valideynlər ilə ortaq dil necə tapmaq olar? Bu və digər sualların cavablarını yeni seçimimizdən olan kitablarda tapa bilərsiniz.
"Sendviç nəsli"
Svetlana Komissaruk, Bombay
Psixoloq Olqa Şaveko deyir: "Böyüklər və uşaqlar arasında münasibətlərə dair nəşrlər arasında eyni anda bir neçə nəslin fərqli münasibəti və həyata baxışı ilə təqdim edənlər azdır". — Sosial psixoloq və qrup təlimçisi Svetlana Komissarukun kitabı məhz belə həcmli baxışlar üçün yaxşıdır.
O, Sandviç nəslindən olan oxucuların (indi 45-60 yaşlarında olanlar) yaşlı valideynləri necə başa düşə biləcəyini, gənclərlə danışıqlar apara biləcəyini və eyni zamanda özlərini unutmaya biləcəyini izah edir. Nəsillər müxtəlif rakurslardan parlaq şəkildə təsvir olunur: bağlılıq nəzəriyyəsi, motivasiya, günahkarlıq, mükəmməllik və saxtakarlıq sindromu baxımından. Ancaq nəzəri məlumatlardan əlavə, kitabda həyatdan eskizlər və valideynlərinizi bağışlamağa, uşaqlarınız üçün qorxmağı dayandırmağa və onlara etibar etməyi öyrənməyə, bir-birinizi görməməzlikdən və ya dəyərsizləşdirmədən qəbul etməyə kömək edəcək əlçatan üsullar daxildir.
Müəllifin xüsusi texnikası “#təcrübəyə dəvət” məni heyran etdi – bu, müxtəlif tədqiqatları təsvir edən rubrikadır. Onlar oxucuya dayanıb oxuduqları haqqında düşünməyə imkan verir. Məsələn, psixoloq Carol Dweck-in təcrübəsi təsirli təriflə mənasız təriflər arasındakı fərqi aydınlaşdırmaq üçün əla iş görür. Və "İki dünya, iki uşaqlıq" fəslinin testi sizin və valideynlərinizin fərdi və ya kollektivist mədəniyyətə mənsub olduğunuzu müəyyən etməyə kömək edəcək. Özünüzü və ya tanış bir vəziyyəti gözlənilməz tərəfdən görmək üçün yaxşı bir yol.
Kitab təkcə “sendviç” nəslinin nümayəndələri üçün deyil, həm də onların yetkin övladları üçün faydalı olacaqdır. O, valideynlər, nənə və babalarla münasibətlərdə həssas yerləri ifşa edir və ünsiyyəti necə dəyişdirməyi və ya sadəcə olaraq ağsaqqalların təcrübəsini nəzərə almağı təklif edir. Gündəlik həyatın müxtəlif aspektləri yeni şəkildə açılır və tam mənzərə yaradır - vitraj pəncərə əldə edilir, nəhayət stereoskopik olur.
"Psixoterapiyada bağlılıq"
Davis J. Wallin, Elm Dünyası
Erkən uşaqlıqda inkişaf etdirdiyimiz bağlanma tərzi bütün həyatımızda əks olunur. Ancaq bu təsir ümumi deyil: etibarsız bağlanma modeli yeni təcrübənin təsiri altında dəyişə bilər - məsələn, xəstə ilə terapevt arasında keyfiyyətcə fərqli münasibət. Klinik psixoloq David J. Wallin terapevtlərin bağlanma tədqiqatı sahəsində irəliləyişlərdən necə faydalana biləcəyini göstərir.
"Özüm"
Renata Daniel, Cogito Mərkəzi
Mənlik təkcə insanın əqli və mənəvi həyatının mərkəzi deyil, şəxsiyyətin özü bütün bütövlüyü ilə, şüurla şüursuzun vəhdətindədir. Bu paradoksu məntiqlə dərk etmək çətindir. Məhz buna görə də Yunqiyalı analitik Renata Daniel özünü tədqiq edərək, nağıllardan, filmlərdən və həyatdan olan süjetlərə müraciət edir. Bu, özünüzə maraqlı səyahətdir.
"Ağıllı"
Daria Varlamova, Alpina nəşriyyatı
Duyğuların gündəliyini tutun, zehni tükənmənin qarşısını almaq üçün qüvvələri paylayın; qeyri-konstruktiv münasibətləri anlamaq üçün... Darya Varlamovanın kitab-seminarında Daryaya bipolyar pozğunluqla məhsuldar yaşamağa kömək edən alətlər daxildir. Onlar həmçinin diqqət çatışmazlığı və əhval dəyişikliyi üçün faydalıdır.
"Zəhərli insanlar"
Şahidə Ərəbi, Mann, İvanov və Ferber
Şahidə Ərəbi uzun illərdir ki, psixoloji zorakılıq mövzusunu araşdırır. O, manipulyatoru (həmçinin narsist və psixopatı) necə tanıyacağını və ən az itki ilə travmatik münasibətdən necə çıxacağını izah edir. Davranış terapiyası tapşırıqları və məşqlər sizə sağlam şəxsi sərhədlər qurmağa və özünüzə güvənməyə başlamağa kömək edəcək.
"Uşağı sevmək elmi"
Zhanna Glozman tərəfindən redaktə edilmişdir, Mənası
A.Luriya adına Uşaq Neyropsixologiyası üzrə Tədqiqat Mərkəzinin əməkdaşları valideynlərə uşaq böyüdükcə yaranan problemləri, istər itaətsizlik, istər yalan, istərsə də məktəb dərslərində necə həll etməli olduqlarını deyirlər. Məqalələrdə həyatdan bir çox konkret vəziyyətlər var.
“Ekzistensial təhlilin əsasları”
Alfrid Lenglet, Peter
Zaman dolğun bir həyat üçün ilkin şərtlərdən biridir. Ancaq başqaları da var: məkan, ədalətli rəftar və hörmətli diqqət... Bu istinad təlimatı ekzistensial təhlil metodunun necə işlədiyini və onun terapiyanın digər sahələrindən nə ilə fərqləndiyini təsvir edir.
"Kiməsə vaxt ayırmaq onun dəyərini artırmaq deməkdir, çünki insanın vaxtı həmişə onun həyatının vaxtıdır... Özünə vaxt ayırmaq özünlə münasibətləri inkişaf etdirmək deməkdir."