Psixologiyaya dair ən maraqlı 16 məqalə

Salam əziz blog oxucuları! İnternetdə sonsuz sayda müxtəlif məlumatlar var və nəyə vaxt sərf etməyə dəyər və nəyin olmadığını başa düşmək o qədər də asan deyil.

Ona görə də bu gün psixologiya ilə bağlı maraqlı məqalələri diqqətinizə çatdırmaq istəyirəm. Bəlkə də onların arasında sizin üçün faydalı olacaq biri olacaq.

Ən maraqlı məqalələr

Sabah işdə motivasiyanı artırmağın 10 yolu

Hər birimizin bəzən ilham, məqsədlərimizə doğru irəliləmək üçün enerji və güc verəcək bir şeyə ehtiyacı var. Çünki stress və zamanla daim yaranan çətinliklər sizi əvvəlki kimi ən yaxşısını vermək istəyindən məhrum edə bilər. Xüsusilə uzun və gərgin iş gözlənilən nəticələrə səbəb olmadıqda.

Və ya elə olur ki, insan sadəcə niyə "onu tərk etməsini" başa düşmür. Onu hərəkətə keçməyə, rahatlıq zonasını tərk etməyə və risk almağa, yeni şeylər sınamağa nə təşviq edəcəyini tapa bilmədi.

Uğur qazanmağa həvəsli olan insan mütləq buna nail olacaq. Təkcə cəhddən əl çəkmədiyi və özünə inandığı üçün. O, xəyalına sadiqdir və bilir ki, niyə bəzən “suda qalmaq” üçün fövqəlbəşəri səylər göstərməlisən.

Eyni məqalədə bir anda 10 üsul göstərilir, özünüz üçün ən uyğununu seçib dünyanı fəth etməyə gedə bilərsiniz. Yaxşı, ya da sadəcə xəyallarınızı reallığa çevirin.

Kişi və qadın arasındakı ünsiyyətin şifahi olmayan əlamətləri

Münasibətlər insan həyatının ən mürəkkəb, lakin eyni zamanda dəyərli sahəsidir. İnsanlar o qədər fərqlidirlər ki, ortaq dil tapmaq böyük bir istəklə belə olduqca çətindir. Və hətta bir-birlərinə qarşı həqiqətən nə hiss etdiklərini anlamaq üçün.

Buna görə təkcə şifahi olmayan siqnalların əsas növlərini bilmək deyil, həm də qadınlarda və kişilərdə simpatiya təzahürlərində nə qədər fərq olduğunu başa düşmək çox vacibdir.

Onda bunu hətta hansı duyğuları yaşadığından hələ xəbəri olmayan həmsöhbətdə də asanlıqla tanıya bilərsiniz. Və gender fərqini nəzərə alaraq, onunla daha konstruktiv və məhsuldar ünsiyyətə nail olmağa kömək edəcək hərəkətlər edin.

Depressiyadan çıxış yolunu necə tapmaq olar: ən təsirli üsullar

Depressiya çox çətin təcrübələrlə müşayiət olunan, bəzən o qədər dözülməz bir xəstəlikdir ki, nəyin bahasına olursa olsun onları dayandırmaq istəyirsən. Təəssüf ki, heç kim bundan immun deyil, çünki müasir bir insan bir çox çətinliklərin öhdəsindən gəlməli, heç bir resurs olmadıqda stresə tab gətirməlidir.

Eyni məqalədə çətin anlarda etibar edə biləcəyiniz üsulları tapacaqsınız. Onlar təkcə depressiya ilə mübarizə aparmağa deyil, həm də onun qarşısını almağa yönəlib. Hansı ki, görürsünüz, bu da çox vacibdir. Yenə də uzun sürən bir xəstəliyin başlanğıcını təxmin etmək daha sonra onunla məşğul olmaqdan daha asandır.

Münaqişələrin əsas növləri və onları həll etməyin ən yaxşı yolları

Mübahisələr və münaqişələr bütün insanların, hətta çox dinc insanların da başına gəlir. Ancaq hamı münasibətləri, karyeraları və ya sosial statusu pozmadan onları necə həll edəcəyini bilmir.

Daha sonra iki fərqli fikrin, istəklərin toqquşması səbəbindən münaqişə yaranır... Hətta bir-birini ehtirasla sevən iki insan üçün də.

Ehtiyaclarınızı ödəməklə və rəqibin, ətrafınızdakı insanların rəğbətini əbədi itirməyərək, bu vəziyyətdən çıxış yolunu necə tapmaq olar? Qarşılıqlı əlaqəni davam etdirmək və qisas almağı planlaşdırmamaq üçün problemləri sülh yolu ilə necə həll etmək olar?

Olduqca çətin, lakin olduqca mümkündür. Ümumiyyətlə, linki izləyin və özünüz öyrənin.

Bir oğlanı sizə aşiq etməyin ən təsirli 10 yolu

Və bu məlumat şəxsi həyatlarını yaxşılaşdırmaq istəyən qadınlar üçündür. Bəyəndiyiniz bir insanın diqqətini çəkə bilmədiyiniz və ya tərəfdaşınızla birlikdə yeni bir münasibət səviyyəsinə keçdiyiniz zaman.

Bəzən bizə olduqca adi görünən, lakin başqalarını dəf edən bəzi hərəkətlər edirik. Buna görə də belə çıxır ki, biz özümüz xoşbəxtliyimizə mane oluruq və buna imkan vermirik. Baryerləri aradan qaldırmaq və çoxdan gözlənilən sevgini tapmaq və sadəcə əks cinsin diqqətini çəkmək vaxtıdır!

Gecələr yatmasa nə olacaq və bunun insana nə zərəri olacaq?

Gecələr oyaq olmaq insanın bir az yuxarıda qeyd olunan depressiyanın başlanğıcını təhrik etdiyini bilirdinizmi? Yaxud doğru zamanda istirahət edənlərdən daha aktiv qocalmağa başlayır.

Onun qan təzyiqi yüksəlir, yağ yataqları yığılmağa başlayır. İdmanla məşğul olub-olmamasından və pəhrizlərə əməl edib-etməməsindən asılı olmayaraq. Kişilərdə iktidarsızlıq riski var. Qadınlarda isə oyanma azalır, yəni cinsi yaxınlıq istəyi getdikcə daha az olur.

Yuxusuz gecələrin zərəri ilə bağlı bütün elmi faktlar bu deyil. Ətraflı məlumat — linki izləyin.

Müasir insanın instinktlərinin növləri və nümunələri

İnstinktlərə gəlincə, ağlınıza ilk gələn nədir? Yalnız özünü qoruma instinkti və bir növ davam edirsə, bu məqaləni sadəcə oxumalısınız.

Və yalnız ümumi inkişaf üçün deyil, həm də onların bəzi istək və motivlərinin təbiətini anlamaq üçün. Ola bilsin ki, bu, harda “çox uzağa getdiyinizi” anlamağa kömək edəcək. Və həyatı daha yaxşı və xoşbəxt etmək üçün hansı məqamlara diqqət yetirilməlidir.

Mövcud fərqləri, eləcə də heyvanlarla aramızda olan oxşarlıqları öyrənmək maraqlı deyilmi?

İnsanları manipulyasiya etməyin 10 təsirli üsulu

Və burada manipulyasiya üsullarının köməyi ilə digər insanların fikirlərinə təsir etmək psixologiyasından danışacağıq. Hər bir insan, əsasən, şüursuz şəkildə manipulyasiya edir, buna görə də məqsədlərinə çatmaq həmişə mümkün olmur.

Hər hansı bir vəziyyətdən necə qalib çıxmaq barədə məlumatla heç kim artıqlaması olmayacaq. Metodlar həm şəxsi münasibətlər, həm də iş üçün effektivdir.

Yəni onları iş ortaqları, həmkarları, tabeliyində olanlar və hətta rəhbərlər üzərində istifadə edə bilərsiniz. Hər şeydən əvvəl özünüzü və yaxınlarınızı qoruyun. Çünki bilinçaltınıza təsir etmək cəhdlərini vaxtında tanıyacaqsınız.

Bir insanın psixoloji müdafiə mexanizmlərinin xüsusiyyətləri

İnsanın psixoloji müdafiə mexanizmlərinin nə olduğunu bilirsinizmi? Adından belə görünür ki, bizi, daha dəqiq desək, psixikamızı qoruyurlar.

Onlar olmasaydı, çox güman ki, dünyada bir dənə də olsun psixi sağlam insan olmazdı. Gərginlik, narahatlıq, ağrı, qorxu və digər çox xoşagəlməz hisslər sadəcə olaraq öz intensivliyi və təcrübə müddəti ilə zehnimizi ələ keçirəcək.

Amma bu mexanizmlər bəzən qurtuluş deyil, daha çox problem və məhdudiyyətlərimizin səbəbkarına çevrilir, reallığı təhrif edir. Sonra insan özünü tələyə düşmüş kimi hiss edir və nə edəcəyini başa düşmür.

Belə halların qarşısını almaq üçün bu məqalədə sadalanan materialı öyrənməyi unutmayın. Başınıza gələnlərdən xəbərdar olacaqsınız və istənilən problemi həll etməyin ən məhsuldar yolunu seçəcəksiniz.

Süründürməçilik nədir və süründürməçi kimdir

Belə bir mürəkkəb sözdür, mənası, məncə, hər birinizə tanışdır. Süründürməçilik mühüm işləri sonraya, ən son ana qədər təxirə salmaqdır. Yəni, əslində bu, insanın özü üçün fors-major vəziyyəti, son tarix yaratmasıdır.

Düşünür ki, vaxtı çox qalıb və işi vaxtında başa çatdırmağa vaxtı olacaq. Ya da onu o qədər bəyənmir ki, möcüzə ümidi ilə özünü zorla qəbul edə bilmir.

Ümumiyyətlə, linki izləyin və bu terminin mənşəyi ilə bağlı maraqlı məlumatlar əldə edəcəksiniz. Həm də süründürməçiliyin hansı növlərinin mövcud olduğu haqqında.

Əl yazısı ilə bir insanın xarakterini necə təyin etmək olar

Şerlok Holms kimi məktuba baxaraq dərhal müəllifin qısa və ya bəlkə də tam təsvirini vermək istəyirsiniz? Bəli, amma bunun demək olar ki, mümkün olmadığını düşünürsənsə, səni razı salmağa tələsirəm.

Demək olar ki, hər kəs əl yazısı ilə xarakter müəyyən etməyi öyrənə bilər. Yalnız yamac, təzyiq, hərflərin konturları, onların ölçüsü və vərəqdəki yeri kimi əl yazısı parametrlərini öyrənmək lazımdır. Və əlbəttə ki, məşq edin.

O zaman heç kim səndən həqiqəti gizlədə bilməz, hamını bir baxışda oxuyacaqsan, bu da səni ən çox xəyal qırıqlığından xilas edəcək.

Rorschach ləkələri və bu testdəki bütün şəkillər nə deməkdir?

Filmlərdə çox vaxt psixoloq və ya psixiatrın xəstələrinə qəribə ləkələr göstərərək, onların psixi sağlamlığı və emosional vəziyyəti haqqında nəticə çıxardığı məqamlar olur.

Bir insanı ləkələnmiş mürəkkəblə necə xarakterizə edə biləcəyinizi həmişə başa düşməmisinizsə, "həqiqəti görmək" vaxtıdır.

Siz bütün mövcud 10 kartın sirlərini kəşf edəcəksiniz. Üstəlik, özünüz də yoxlaya bilərsiniz.

Niyə and içə bilməzsiniz: bu fəaliyyətin faydaları və zərərləri

Britaniya alimləri tələbələr üzərində apardıqları təcrübə zamanı güclü sözün ağrıya dözməyə kömək etdiyini sübut etməyə müvəffəq olublar. Ağrı həddini və həqiqətən də gərginlik səviyyəsini azaldır.

Müvafiq olaraq, bəzi gərgin vəziyyətin öhdəsindən gəlmək lazımdırsa, özünüzə söyüş verməyə icazə versəniz, daha yaxşı şansınız olacaq.

Amma sağlamlığımıza zərər vuran bir sıra çatışmazlıqlar var. Onun təsiri altında hətta DNT də dəyişə bilir. Ümumiyyətlə, özünüzə and içməyə icazə verməyə dəyər olub olmadığını müəyyən etmək üçün linki izləyin, yoxsa bu təhlükəlidir və heç bir üstünlük vəziyyəti xilas etməyəcək.

Stendhal sindromu nədir: sənətin təsiri nə qədər güclüdür

Xoşbəxt siması olan, məsələn, hansısa bir şəkil qarşısında təmkinli baxışı olan insan, məsələn, sənətdən çox şey bilən estet deyil, Florensiyalı sindromlu insandır.

Musiqi, rəsm, kino və s. təsiri altında yaranan psixi pozğunluq üçün belə gözəl bir ad. Üstəlik, təhlükəlidir və bəzən tibbi müdaxilə tələb edir.

Məqalədə, demək olar ki, hər birimizdə baş verə bilən bu xəstəliyin əlamətləri, səbəbləri və müalicə üsulları haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz.

Zimbardonun həbsxana təcrübəsi və cəmiyyətin fərd üzərində təsiri haqqında nəticələr

Zorakılıq, aqressivlik və qəddarlıq psixologiyası haqqında çox maraqlı material. Phillip Zimbardo hər bir insanın hər hansı digər canlıya, hətta əvvəllər mehriban münasibətdə olduğu canlıya da zərər verə biləcəyini sübut edən bir təcrübə keçirdi.

Qəddarlıqla tanınmasanız da, müəyyən şərtlər altında sadəcə əmrlərə əməl etdiyiniz, işinizi gördüyünüz fikirləri rəhbər tutaraq bunu göstərəcəksiniz.

Stanford təcrübəsi hələ də ən qeyri-insani təcrübə hesab olunur. Və bu səbəbdən də daha bunu təkrar etməyə cəsarət etmirlər.

Genetik yaddaş nədir və ondan necə istifadə olunur

Biz əcdadlarımızdan təkcə xarici görünüş xüsusiyyətlərini, istedadlarını, xarakter xüsusiyyətlərini və irsiyyətini alırıq.

Belə çıxır ki, sələflərimizin biliyi, təcrübəsi, onların həyat hekayələri nəsildən-nəslə ötürülə, bir-birini tamamlayaraq bizi təkrar səhvlərdən qorumaq və xoşbəxtlik tapmağımıza kömək edə bilər.

Və bu fenomen genetik yaddaş adlanır. Buna kollektiv şüursuz da deyilir.

Ümumiyyətlə, əsrlər boyu toplanmış qeyri-məhdud biliyə necə daxil olmağı öyrənmək üçün linki izləyin.

Tamamlanma

Bu gün üçün hamısı budur, əziz oxucular! Xoşbəxt oxu və inkişafınızda uğurlar!

Materialı psixoloq, Gestalt-terapevt Juravina Alina hazırlayıb