Uşaqlıqdan gələcək kişilərə "incə" hisslərdən utanmaq öyrədilir. Nəticədə həm qadınlar, həm də kişilər bundan əziyyət çəkirlər - bəlkə də daha çox. Bu pis dairəni necə qırmaq olar?
Qadınlar kişilərdən daha emosionaldırlar və hissləri haqqında danışmağa öyrəşirlər. Kişilər də öz növbəsində sevgi, yaxınlıq, qayğı və rahatlıq ehtiyacını cinsi istək vasitəsilə ötürürlər. Yaşadığımız patriarxal mədəniyyət kişiləri öz “incə” və “yalvarmaq” hisslərini fiziki yaxınlığa qovuşdurmağa məcbur edir.
Məsələn, İvan depressiyaya düşdüyü üçün seks istəyir və bir qadınla yataqda hiss etdiyi rahatlıqdan həzz alır. Mark isə özünü tənha hiss edəndə seks haqqında xəyallar qurur. Başqalarına tənha olduğunu və yaxın adama ehtiyacı olduğunu söyləsə, zəiflik göstərəcəyinə əmindir.
Digər tərəfdən, o, emosional yaxınlığa ehtiyacını ödəyən fiziki yaxınlıq axtarmağın tamamilə normal olduğuna inanır.
Bəs seks istəyinin altında yatan duyğular hansılardır? Bu, nə vaxt yalnız cinsi həyəcandır və nə vaxt sevgi və ünsiyyətə ehtiyac var?
Güman etməyin ki, “zərif” duyğular zəiflər üçündür. Bizi insan edən onlardır.
Əksər kişilər hələ də inanırlar ki, onlara yalnız iki əsas duyğuları - cinsi oyanış və qəzəbi sərbəst ifadə etmək "icazə verilir". Daha çox "zərif" hisslər - qorxu, kədər, sevgi - ciddi şəkildə idarə olunur.
Təəccüblü deyil ki, cinsəllik yedək gəmisindən çıxış yolu tapmayan “incə” duyğular ilişib qalır. Cinsi əlaqə zamanı kişilər çox kişiyə xas bir hərəkətin məqbul adı altında qucaqlaşır, sığallayır, öpür və sevirlər - cinsi cəbhədə bir şücaət.
“Yaşadığınız maska” (2015) sənədli filmində rejissor Cennifer Sibel, Amerikanın kişilik ideyasının dar çərçivələrinə baxmayaraq, oğlanların və gənclərin özlərini saxlamaq üçün necə mübarizə apardıqlarından bəhs edir.
Əgər kişilər və oğlanlar təkcə qəzəb və cinsi istəkləri deyil, bütün emosiyalarını idarə etməyi öyrənsələr, biz cəmiyyətdə narahatlıq və depressiya nisbətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını görəcəyik.
Əsas duyğuları (kədər, qorxu, qəzəb) və yaxınlıq ehtiyacını (sevgi, dostluq, ünsiyyət istəyi) bloklayanda depressiyaya düşürük. Ancaq əsas duyğulara yenidən qoşulan kimi depressiya və narahatlıq yox olur.
Rifahın ilk addımı hamımızın həm cinsi, həm də emosional olaraq yaxınlığa can atdığımızı anlamaqdır. Sevgi ehtiyacı güc və özünü həyata keçirmək üçün susuzluq kimi "cəsarətlidir". Güman etməyin ki, “zərif” duyğular zəiflər üçündür. Bizi insan edən onlardır.
Kişinin açılmasına kömək edəcək 5 məsləhət
1. Ona deyin ki, cinsindən asılı olmayaraq bütün insanlar eyni əsas duyğuları yaşayırlar - kədər, qorxu, qəzəb, ikrah, sevinc və cinsi həyəcan (bəli, qadınlar da).
2. Sizin üçün vacib olan kişi bilsin ki, emosional əlaqə ehtiyacı və hissləri və düşüncələri bölüşmək istəyi hər birimizə yad deyil.
3. Onu öz hisslərini sizinlə bölüşməyə dəvət edin və onun hisslərini mühakimə etmədiyinizi və ya onları zəiflik kimi görmədiyinizi vurğulayın.
4. Unutmayın ki, insanlar çox mürəkkəbdirlər. Hamımızın güclü və zəif tərəflərimiz var və bunları nəzərə almaq vacibdir.
5. Ona Yaşadığınız Maska filminə baxmağı tövsiyə edin.
Müəllif: Hilary Jacobs Hendel psixoterapevt, New York Times-ın köşə yazarı və Mad Men (2007-2015) mövzusunda məsləhətçidir.