• Ağciyər xərçəngi, sağalma şansı az olan bir xərçəng növüdür. Ancaq bunun qarşısını almağın bir neçə yolu var.
• Yaşından və siqaret çəkmə vərdişlərindən asılı olmayaraq, siqaret çəkməyi dayandır ağciyər xərçəngi və digər xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır².
• Siqareti buraxdıqdan 10 il sonra ağciyər xərçəngi riski yarı yarıya azalır. Siqareti buraxdıqdan 15-XNUMX il sonra, risk heç vaxt siqaret çəkməyən insanların riski ilə üst -üstə düşür².

Əsas profilaktik tədbir

Şübhəsiz ki, ən təsirli profilaktik tədbir siqareti başlamamaq və ya siqareti buraxmamaqdır. İstehlakın azaldılması ağciyər xərçəngi riskini də azaltmağa kömək edir.

Digər tədbirlər

İkinci əl siqaret çəkməyin.

İş yerində kanserogen maddələrlə təmasdan çəkinin. Hər bir məhsula aid xüsusi tədbirlərə riayət edin və iş paltarınızı evə gətirməyin.

Gündə 5-10 porsiya meyvə və tərəvəz olan sağlam bir pəhriz yeyin. Profilaktik təsir siqaret çəkənlərdə də müşahidə olunur^{11, 13,21,26-29}. Görünür ki, risk altında olan insanlar diyetlərinə daxil edilməsinə xüsusi diqqət yetirməlidirlər meyvə-tərəvəz beta-karotenlə zəngin (yerkökü, ərik, manqo, tünd yaşıl tərəvəzlər, şirin kartof, cəfəri və s.) və haçlı (hər növ kələm, su dərəsi, şalgam, turp və s.). Soyun qoruyucu təsiri olduğu görünür⁵⁶. Fitosterollarla zəngin qidalar da⁵⁷.

Bundan əlavə, geniş araşdırmalar bunu göstərir B qrupu vitaminləri ağciyər xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərəcək^{46, 47}. B6 vitamini (piridoksin), B9 vitamini (folik turşusu) və B12 vitamini (kobalamin) daha yüksək olan insanlar ağciyər xərçəngi riski altında idi. Bu vitaminlərin ən yaxşı qida mənbələrini tapmaq üçün qida siyahılarımıza müraciət edin: B6 vitamini, B9 vitamini və B12 vitamini.

Asbest ilə təmasdan çəkinin. Yeniləməyə başlamazdan əvvəl izolyasiyada asbest olub olmadığını yoxlayın. Əgər bu belədirsə və onları silmək istəyirsinizsə, bunu bir mütəxəssisə həvalə edin. Əks təqdirdə özümüzü ciddi şəkildə ifşa etmək riski ilə üzləşirik.

Gerekirse, evinizdəki havanın radon tərkibini ölçün. Cəmiyyətiniz radon səviyyəsinin yüksək olduğu bölgələrdən birində olarsa bu faydalı ola bilər. Bu məqsəd üçün hazırlanmış bir cihazdan istifadə edərək və ya xüsusi bir xidmətə zəng edərək evin içindəki radon səviyyəsini yoxlaya bilərsiniz. Xarici havada radonun konsentrasiyası 5 ilə 15 Bq / m arasında dəyişir³. Bağlı havada orta radon konsentrasiyası ölkədən ölkəyə çox dəyişir. Kanadada 30 ilə 100 Bq / m arasında dəyişir³. Səlahiyyətlilər, radon konsentrasiyasını düzəltmək üçün fərdlərə tədbirlər görməyi tövsiyə edir 800 Bq / m -dən çoxdur^336,37. Şimali Amerikanın müxtəlif coğrafi bölgələrində radon konsentrasiyası üçün maraqlandığı yerlər bölməsinə baxın.

İşdə sizə imkan verən bəzi tədbirlər məruz qalmağı azaltmaq yüksək riskli evlərdə radon³⁰ :

- ventilyasiyanı yaxşılaşdırmaq;

- zirzəmilərdə kirli döşəmələr buraxmayın;

- zirzəmidə köhnə mərtəbələri təmir edin;

- divarlardakı və döşəmələrdəki çatlar və boşluqları möhürləyin.

Bir varsa simptomları (qeyri -adi öskürək, nəfəs darlığı, sinə ağrısı və s.), lazım gələrsə müxtəlif tibbi müayinələr təklif edəcək həkiminizə deyin.

Amerika Göğüs Həkimləri Kolleci kimi bəzi tibbi birliklər, 30-55 yaşlarında 74 yaşdan yuxarı siqaret çəkənlər kimi müəyyən şərtlərdə Ct Scan ilə ağciyər xərçəngi üçün tarama aparmağı məsləhət görür. Ancaq çox sayda yalan pozitivliyin, araşdırmalarla əlaqəli morbidliyin və xəstələrdə səbəb olduğu narahatlığın fərqində olmalıyıq. Qərar dəstəyi mövcuddur⁵⁵.

Tədqiqatda

Faydaları RECHERCHES analiz edərək ağciyər xərçənginin "göstəricilərini" tapmağa davam edirnəfəs^39,44,45. Tədqiqatçılar ekshalasiya olunan havanı xüsusi bir cihazdan istifadə edərək toplayırlar: üsul sadədir və qeyri-invazivdir. Karbohidrogenlər və ketonlar kimi bəzi uçucu birləşmələrin miqdarı ölçülür. Ekshalasiya olunan hava tənəffüs yollarında mövcud olan oksidləşdirici stresin dərəcəsini də göstərə bilər. Bu yanaşma hələ inkişaf etməmişdir. Xatırladaq ki, 2006 -cı ildə aparılan ilkin tədqiqat belə nəticəyə gəlib ki dogs Ağciyər xərçəngini 99% müvəffəqiyyət dərəcəsi ilə, sadəcə nəfəsini iyləməklə aşkarlamağı bacarırlar³⁹.

• Ağciyər xərçəngi əlamətləri ilə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa (məsələn, davamlı siqaret çəkən öskürək), dərhal həkimə müraciət edin. Erkən qoyulan diaqnoz müalicənin effektivliyini artırır.
• Ağciyər xərçəngi olduğunu bildiyiniz zaman siqareti buraxmaq müalicəyə dözüm qabiliyyətini artırır və ağciyər infeksiyası riskini azaldır.
• Bəzi kemoterapi və ya radioterapiya müalicələri metastazların meydana gəlməsinin qarşısını almağı hədəfləyir. Əsasən kiçik hüceyrə xərçəngində istifadə olunur.