Niyə dəniz yosunu daha tez-tez yeməyiniz lazımdır

“Dəniz yosunu” deyəndə biz “yod”u nəzərdə tuturuq, lakin bu komponent təkcə bu məhsulla zəngin deyil. Dəniz yosunu sizə bir çox cəhətdən kömək edə bilər.

1. Daha sağlam bağırsaqlar

Bağırsaq bakteriyaları dəniz yosunu içərisində olan lifləri, bağırsaq mikroflorasının yaxşılaşdırılmasına kömək edən birləşmələri parçalayır. Beləliklə, yalnız həzm sistemi deyil, ümumiyyətlə sağlamlıq normallaşır.

2. Ürəyi qoruyacaq

Hər gün dəniz yosunu yeyirsinizsə (təbii ki, az miqdarda), infarkt riski xeyli azalır. Qan damarlarının divarlarını gücləndirir, qandakı xolesterol konsentrasiyasını azaldır. Həm də pəhrizdəki dəniz yosunu qan təzyiqinin normallaşmasına kömək edir.

3. Arıqlamağa kömək edəcəkdir

Dəniz yosunu aşağı kalorili bir məhsuldur. Bundan əlavə, tərkibində demək olar ki, həzm olunmayan və bağırsaqda olmayan alginik turşusu və lifi var, bədənə toksinlər və işlənmiş yağ qalıqları gətirərək əmici rolunu oynayır.

Niyə dəniz yosunu daha tez-tez yeməyiniz lazımdır

4. Diabet inkişafından qoruyacaq

Dəniz yosunu qlükoza və insulin səviyyələrini tənzimləməyə kömək edən təsirli lif komponentlərinin yaxşı tərkibinə malikdir. Araşdırmalar yosunların istehlakının insulinə həssaslığı artırdığını müəyyən etdi.

5. Xərçəngin qarşısını alın

Dəniz yosunlarında yüksək miqdarda lignanlar var - antioksidant təsir göstərən maddələr. Bu qrup fenolik birləşmələr xərçəngə səbəb olan kimyəvi birləşmələrin qarşısını almağa kömək edir. Mütəxəssislərin fikrincə, liqnanlar şiş əleyhinə aktivliyə malikdir və qaraciyər və sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Cavab yaz