Niyə rəngli bitkilər var
 
 

Bəzən sağlamlığımızın qidalanmadan nə qədər güclü olduğunu təsəvvür etmək çətindir. Həmişə bir o qədər də əlavə etməyi məsləhət görürəm meyvətərəvəz pəhrizinizə mümkün qədər. Ancaq vacib olan yalnız onların sayı deyil, həm də müxtəlifdir. Yeməyiniz nə qədər fərqli (rəngli!) Bitkilər içərsə, bir o qədər tam və sağlam olur. Bu o deməkdir ki, bədən və toxunulmazlıq nə qədər güclüdür. Sizin üçün 5 fitonid rəngli ətraflı və vizual bir cədvəl tərtib etdim. Gün ərzində hər bölmədən 1-2 qida yeməyə çalışın.

Cavab yaz