Bəzən elə olur ki, sosial media lentlərindəki pis xəbərlərin sonu yoxdur. Təyyarə qəzaları və digər faciələr, siyasətçilərin yerinə yetirilməmiş vədləri, bahalaşma və pisləşən iqtisadi vəziyyət... Belə görünür ki, ən ağlabatan şey sadəcə Facebook-u bağlamaq və virtual aləmdən real həyata qayıtmaqdır. Amma bəzən bu və ya digər səbəbdən bu mümkün olmur. Bununla belə, eyni İnternetin genişliyində “antidot” tapmaq bizim ixtiyarımızdadır. Məsələn, körpə heyvanların şəkillərinə baxın.
Bu cür "terapiya" qeyri-elmi görünə bilər, lakin əslində bu yanaşmanın effektivliyi tədqiqatların nəticələri ilə təsdiqlənir. Sevimli bir şeyə baxdığımızda stress səviyyəsi azalır, məhsuldarlıq artır və bu fəaliyyət həm də evliliyimizi gücləndirə bilər.
Emosiyamızın təbiətini avstriyalı heyvan psixoloqu Konrad Lorenz izah etdi: bizi iri başlı, nəhəng gözlü, dolğun yanaqlı və iri alınlı canlılar cəlb edir, çünki onlar bizə öz körpələrimizi xatırladırlar. Atalarımızın körpələrini düşünməkdən bəxş etdiyi ləzzət onları uşaqların qayğısına qalmağa vadar etmişdir. Bu gün də belədir, amma bizim rəğbətimiz təkcə insan balalarına deyil, ev heyvanlarına da aiddir.
Kütləvi kommunikasiyalar üzrə tədqiqatçı Jessica Gall Myrick məzəli heyvanların bizdə yaratdığı duyğuları, internetdə tapdığımız foto və videoları tədqiq edərək, real körpələrlə ünsiyyətdə olanda olduğu kimi eyni istiliyi hiss etdiyimizi müəyyən etdi. Beyin üçün sadəcə olaraq heç bir fərq yoxdur. "Hətta pişik balalarının videolarına baxmaq belə test subyektlərinin özlərini daha yaxşı hiss etmələrinə kömək edir: onlar müsbət emosiyalar və enerji artımı hiss edirlər."
Myrick-in tədqiqatında 7000 insan iştirak etmişdir. Pişiklərlə foto və videolara baxmazdan əvvəl və sonra onlarla müsahibə aparılıb və məlum olub ki, onlara nə qədər uzun baxsanız, effekti bir o qədər aydın olur. Alimlər təklif ediblər ki, təsvirlər subyektlərdə müsbət emosiyalar oyatdığından, gələcəkdə oxşar şəkillərə və videolara baxanda da eyni emosiyaları gözləyirlər.
Bəlkə də “zəngin və məşhurları” izləməyin və quyruqlu və tüklü “təsir edənləri” izləməyin vaxtıdır.
Düzdür, alimlər yazır ki, ola bilsin ki, heyvanlara biganə olmayan insanlar tədqiqatda iştirak etməyə daha həvəsli olublar ki, bu da nəticələrə təsir edə bilər. Bundan əlavə, nümunənin 88%-i heyvanların balalarına daha çox toxunmağa meylli qadınlardan ibarət olub. Yeri gəlmişkən, başqa bir araşdırma göstərdi ki, subyektlərə şirin kənd heyvanlarının şəkilləri göstərildikdən sonra qadınların ətə olan iştahı kişilərdən daha çox azalıb. Bəlkə də fakt budur ki, bir qayda olaraq, körpələrə qulluq edən qadınlardır.
Osaka Universitetinin Koqnitiv Psixofizioloji Laboratoriyasının direktoru Hiroşi Nittono sevimli, sevimli, yaraşıqlı olan hər şeyi ifadə edən “kawaii” haqqında bir neçə araşdırma aparır. Onun fikrincə, “kawaii” şəkillərinə baxmaq ikiqat effekt verir: birincisi, bu, bizi cansıxıcılıq və stressə səbəb olan situasiyalardan yayındırır, ikincisi, “istilik və zərifliyi bizə xatırladır – çoxumuzda çatışmayan hissləri”. "Əlbəttə, eyni effekti ruhlandırıcı kitablar oxusanız və ya oxşar filmlərə baxsanız əldə etmək olar, amma görürsünüz ki, bu, daha çox vaxt aparır, eyni zamanda şəkillərə və videolara baxmaq boşluğu tez bir zamanda doldurmağa kömək edir."
Üstəlik, romantik münasibətlərə müsbət təsir göstərə bilər. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, cütlüklər sevimli heyvanların şəkillərinə birlikdə baxdıqda, görüntüdən aldıqları müsbət hisslər partnyorları ilə əlaqələndirilir.
Eyni zamanda, bu cür foto və videolara baxmaq üçün platformaların seçimində diqqətli olmaq lazımdır. Belə ki, 2017-ci ildə aparılan başqa bir araşdırma nəticəsində məlum oldu ki, Instagram bizə ən çox emosional zərər verir, qismən də bu sosial şəbəkənin istifadəçilərinin özlərini necə təqdim etdiyinə görə. “İdeal insanların ideal həyatını” görəndə onların çoxu kədərlənir və pis olur.
Ancaq bu, hesabınızı silmək üçün bir səbəb deyil. Bəlkə də "zəngin və məşhurları" izləməkdən imtina etmək və quyruqlu və tüklü "təsir edənlərə" abunə olmaq vaxtıdır. Və beyniniz sizə təşəkkür edəcək.