15 mart 2014-cü il, Майкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, bu плоды ярко-оранжевого цвета və изюмообразной формы. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллиантами» в связи с их необычно высокой питательной ценностью. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Segodnya onlar reputation prodoljaet rasti on Zapade, və çoxlu issledovatellər onları «superfruktami» tərtib edir.
Antioksidantnaya aktivnost – “Yaqod vodji” adlı müəllif müəllifi Djodi Xelmer: “Yaxşı antioksidantlar, polifenollar, flavonoidlər, karotinoidlər, A vitamini və vitaminlər kimi bir çox antioksidantlarla çıxış edir. Bütün bədən, 500 raz daha çox vitamina S, çəm apelsin, və daha çox beta-karotina, chem morkovy.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Daha çox antioksidantlarla, digər fruktlarla çox olur. Antioksidantları aradan qaldıra bilməzlər.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Böyük Britaniyanın "Nutrition" jurnalında 2005-ci ildə dərc edilmiş məqalələr dərc edilmişdir. İssledovateli Gonkongskogo politexnicheskogo universiteta kormili 14 zdorovyx dobrovoltsev porsiyami üçün 15 g ягод годжи в день в технология 28 gün və sravnivali böyük analizi krovi с analizami 13 digər dobrovoltsev.
28 gündən çox yüklənir, səliqəsiz yüklənir, təmizlənir. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи və помогает сохранить зрение. Poetomu, əgər plohoqo və ya ponijennoq zreniyadan başqa bir şey varsa, sizə verilən sualları cavablandırın.
Ягоды гожи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считьються мужским şəxslər в Китае, и всё больше исследований подтверждают это заключение. 2006-cı ildə "Life Sciences" jurnalının iyulskom jurnalında nəşr olunan soqlasno dannım kitayskogo issledovaniya, XNUMX-cı il tarixində, bu günə qədər hər hansı bir kormil yaqodam ili, sohranyali funksiyalarını yerinə yetirmək üçün istilik sistemi. Issledovateli eyni zamanda obnarujili, məsələn, nekotorыe komponentləri yahod годжи reguliruyut vysvobojdenyya polovыh hormonov və uluchshayut kachestvo və kolichestvo spermy u samtsov kris.
Ягоды годжи belə xoroshi vыsokim soderjaniem в них питательных веществ. Xotya ягоды годжи больше известны своей антиоксидантной aktivnostyu, və məsələn, огромное количество витаминов və mineralov. Pola Qrossa, 11 əsas vitamin və 22 mikroelementin 24 faizini, 18 faizini və 100 faizini aşağı salır.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах və в Интернете, их, как правило, потребляют в сушеном виде. Onu belə başa düşürəm ki, kapsul formasında — texniki cəhətdən, кто не любит их горький вкус.