Qələvi suyun 12 faydası

İçməli su metabolizmamız üçün, xüsusən də hüceyrələrimiz arasında mübadilə üçün vacibdir, xüsusən də insan bədəni 70% sudan ibarətdir.

Bununla birlikdə, sağlamlığınızı təmin etmək üçün musluk suyu içməkdən uzaqdır. Daha sonra daha yaxşı qorunmaq üçün ionlaşmaya məruz qalmalıdır.

Qələvi su, bədəninizdəki turşu / baz balansının qorunmasına kömək edən bir həll olaraq ortaya çıxır.

Düz su əvəzinə gündəlik olaraq özünüzü nəmləndirmək üçün qələvi ionlaşmış suya üstünlük verin. burada bəziləri var Qələvi suyun 12 faydası.

PH nədir?

PH, Potensial Hidrogen qısaltması, bir məhlulun turşu və ya əsas (qələvi) və ya neytral olub olmadığını bilməyə imkan verən bir əmsaldır. PH 7 -dən aşağı olduqda, məhlulun asidik olduğu deyilir; 7 -yə bərabər olduqda neytral; və 7 -dən çox olduqda əsas və ya qələvi.

Xatırladaq ki, insan qanının pH -ı 7,35 - 7,4 arasındadır, buna görə də bir qədər qələvidir.

Bu səviyyəni qorumaq üçün insan bədəni sümüklərinizdə, qığırdaqlarınızda, saçlarınızda və hətta dişlərinizdə olan və aktiv olan bikarbonatlar və minerallardan istifadə edir (1).

Yüksək turşuluq kontekstində vücudunuz sistematik olaraq demineralizasiyadan əziyyət çəkir. Vücudunuzun mineral ehtiyaclarını ödəmək üçün gündə 1,5 və ya 2 litr qələvi su içməyi düşünün.

Bunun açıq şəkildə sağlam həyat tərzi, yəni sağlam tərəvəz və meyvələrlə zəngin olması müşayiət olunmalıdır.

Qələvi suyu necə əldə etmək olar?

Gündəlik olaraq çirklənməyə məruz qalırıq. Buna sürətli həyat tərzimiz səbəbiylə stress əlavə olunur. Mağazalarda təklif olunan yeməklər də vəziyyətimizə uyğun gəlmir.

Bunun səbəbi bədənimizdə turşu tullantıları buraxmasıdır.

Demək olar ki, hamımız asidozun qurbanı oluruq. Asidoz bədənin turşuluğunun artmasına səbəb olur.

Bu minerallaşmış həll elektroliz yolu ilə əldə edilir. Yaponiyada və digər Asiya ölkələrində su ionlaşdırıcıları 40 ildən çoxdur istifadə olunur.

Bu avadanlıqlar Koreya və Yaponiya Səhiyyə Nazirlikləri tərəfindən tam hüquqlu bir tibbi cihaz kimi sertifikatlaşdırılmışdır.

Daha asan bir şey ola bilməz, bəzi filtrlər suyun ionlaşmasını mümkün edir. Xoşbəxtlik və Sağlamlığın seçdiyi 2 nümunə:

Heç bir məhsul tapılmadı.

Qələvi suyun orqanizm üçün əhəmiyyətli faydaları olsa da, həddindən artıq içilməməlidir.

Təbii və ya qələvi qələvi su istehlakını tap suyu ilə əvəz etmək məsləhətdir.

Bu həlli təbii yolla əldə etmək üçün əvvəlcə zolaqdan istifadə edərək pH testi edin.

Müslüm suyunuz 7 -dən azdırsa, 2,5 çörək soda əlavə edərək onu daha qələvi etmək mümkündür.

Başqa bir seçim limon və Himalaya duzudur. Bütün bir limonu yarıya bölün, 2 litr musluk suyunu qələviləşdirmək üçün suyu toplayın. Himalaya duzunuzu ona əlavə edin.

Çözümün bir neçə saat dayanmasına icazə verin. Alınan qələvi suyun pHı 8 ilə 9 arasında olmalıdır.

Qələvi su möcüzələr saxlayır; uzunmüddətli faydalar. Qələvi su istehlakı sayəsində zövq ala biləcəyiniz bir çox fayda burada.

Qələvi suyun 12 faydası
Qələvi su - çörək soda ilə

Qələvi suyun 12 faydası

Qələviləşdirici su

Kim deyir ki, alkalinizasiya maddələr mübadiləmiz üçün xeyirxahlıq edir. İnsan bədəninin pH səviyyəsini bərpa edərək, bu həll bədəndəki turşuluq səviyyəsini xeyli azaldır.

Ümumiyyətlə, bədənimiz tarazlığı qoruya bilir. Bununla birlikdə, bir turşu-baz balanssızlığı şəraitində bir çox sağlamlıq problemi istisna edilə bilməz; turşuluğun bir çox xəstəlikdən məsul olduğu mənasına gəlir.

Qələvi su və ya qələvi qidalar istehlak edərək bədəninizin tarazlığı qorunur.

Həqiqətən, həzm sistemində qidaların emalı zamanı çeynənən qidaların qida maddələrində həllinə imkan verən həzm vasitəsi turş olur.

Bu kimyəvi proses zamanı bəzi qidalar daha çox turşu istehsalına səbəb olur, çünki bu qidaların qida maddələrinə çevrilməsi çətindir.

Bu qidaları istehlak etməyin həddindən artıq olması və ya vərdiş etməsi nəticədə mədə turşuluğu olaraq da adlandırılan funksional dispepsiyanı təşviq edəcək (3).

Bu mədə turşuluğu yemək zamanı və / və ya sonra mədə ağrısı, qaşınma, şişkinlik və ya ürək yanması ilə özünü göstərir.

Toksik asidoz ehtimal olunur:

  • sinüzit,
  • bronxit,
  • Otit,
  • soyuq,
  • qrip,
  • Ekzema,
  • varikoz damarları, sızanaqlar,
  • çürük,
  • depressiya, əsəbilik, baş ağrısı, migren,
  • daimi yorğunluq, mədə yorğunluğu,
  • Böyrək daşları,
  • Hernie diski,
  • Kramplar,
  • Siyatik, revmatizm,…

Bu ağrılar olduqca əsəbi, narahat və bəzən ağrılıdır. Xoşbəxtlikdən, əksər hallarda keçicidirlər.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, yemək vərdişlərinizi dəyişdirməsəniz, tez -tez müvəqqəti olan bu xəstəliklər gündəlik həyatınıza çevrilə bilər.

Bu mədə narahatlığını və ağrısını dayandırmağın başqa bir yolu qələvi su və ya qələvi su kimi içkilərdən istifadə etməkdir.

Antioksidanla zəngindir

Qələvi su antioksidanlarla zəngindir. Bu, vücudunuzu sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir və beləliklə bir çox xəstəliyin qarşısını alır.

Bir çox patologiyanın inkişaf riskini əvvəlcədən müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq daha yaxşıdır. Əslində, antioksidanlar xolesterol səviyyələrini aşağı salmaqda və ürək -damar xəstəlikləri riskini azaltmaqda təsirlidir.

Bundan əlavə, antioksidanlar qan damarlarına zərər verə biləcək yağların oksidləşməsinin qarşısını alır.

Şiş və ya xərçəng görünüşünün qarşısını almağa kömək edirlər. Antioksidanların gözlərinizi qoruması, dərinin və hüceyrələrin erkən yaşlanmasını gecikdirməsində onların rolu vacibdir.

Antioksidanlar hətta çirklənmənin təsirlərinə qarşı çıxa bilir.

Qələvi su müntəzəm içərək sərbəst radikallara qarşı immunitet sisteminizi gücləndirirsiniz. Bu sayədə bir neçə xəstəliyin ortaya çıxmasının qarşısını alırsınız.

Bu nəşr olunan araşdırmada (4), qələvi suyun bədən toxumalarına, xüsusən DNT -yə hücum edən oksidləşdirici elementlərin təsirini neytrallaşdırmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir.

 Super nəmləndirici

Bir çoxumuzun düşündüyümüzün əksinə olaraq, Su tək molekullardan deyil, çoxluqlara yığılmış molekullardan ibarətdir. Basınçlı musluk suyunuz 12-14 molekuldan ibarət böyük qruplardan ibarətdir.

İonlaşma prosesi molekullar arasındakı elektrik bağlarını pozur və onları 5-6 molekuldan ibarət qruplara bölür.

Bəzən tap suyu içməklə olur ki, məmnunluq səviyyəmizə çata bilmirik. Susuzluq hiss edirsən, həmişə susayırsan.

Yenə də içmək istəyimiz var; və hələ də qarın bizə kifayət qədər içdiyimizi söyləyir. Qələviləşməmiş su içdiyimiz zaman olur.

Su bədən orqanlarına tam nüfuz etmir. Mən artıq bu faktı yaşamışam və bir az da məyusluq hissi buraxmışam.

Əslində, su qruplarının kiçildilməsi suyun vücudunuzun hüceyrələrinə nüfuz etməsini asanlaşdırır və beləliklə daha asan mənimsənildikcə bədənin nəmlənməsini yaxşılaşdırır.

Su içməklə məmnunluq səviyyəsinə çatmaq vacibdir. Bu, bütün orqanlarınızın nəmli olduğunu bilir.

Beyin əvvəlcə reflekslərinizi, düşüncələrinizi və müxtəlif intellektual fəaliyyətlərinizi asanlaşdırmaq üçün yaxşı bir nəmləndirməyə ehtiyac duyur.

Həyati orqanlarınızı nəmləndirmək üçün qələvi su için (5). Qələvi su beyni nəmləndirəcək və intellektual qabiliyyətləri qoruyacaq.

Minerallarla zəngindir

Suyun pH -nı əsas tutaraq, insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən daha çox qələvi minerallar, yəni kalsium, maqnezium və kalium ehtiva edir.

Bu minerallar vücudunuz üçün, xüsusilə sümüklərinizi, dişlərinizi və saçlarınızı qurmaq üçün vacibdir.

Minerallar hər orqanda və hər hüceyrə mayesində olur. Onlar son dərəcə vacibdir.

Qələvi su bədəninizin ehtiyac duyduğu daha çox mineral təmin edərək immun sisteminizi dəstəkləyir

Oksigenlə zəngindir

Hüceyrələrimizdə oksigenin rolu vacibdir. Qan hüceyrələrə nüfuz etmək üçün ayrılan oksigenin nəqlindən məsuldur. qələvi su istehlak qanda həll oksigen miqdarını artırır.

Onun məqsədi bədənə enerji verməkdir. Oksigen də patogenlərlə mübarizədə və sərbəst radikalların nəzarətində iştirak edir.

Az oksigenlənmə halında, nəticələr çoxdur, yalnız metabolizmanın dəyişməsinə işarə edərək, sinir sisteminə təsirini qeyd etmirik.

Suyun detoksifikasiyası

Detoks içkisi kimi, qələvi su bağırsaq divarlarında mucus yığılmasını aradan qaldırır, bədənin əsas elementləri mənimsəmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Bu ionlaşdırılmış məhlul orqanizmi orqanizmimizdə yığılmış tullantılardan və toksinlərdən təmizləyəcək, bu da detoksifikasiyaya əsl alternativdir.

Oxumaq: Bitki çayı içmək, müntəzəm içmək

Təmizləyici

Qələvi su təbii təmizləyicidir. Sağlam olmağımıza əlavə olaraq, yediyimiz qidalar vasitəsilə bədənimizdə məskunlaşan tullantıların və toksinlərin atılmasına kömək edir.

Vaxt keçdikcə bədən çirklənir, bu da dərin təmizləmə tələb edir. Bununla birlikdə, qələvi su çoxlu xüsusiyyətləri sayəsində onu təmizləyə bilir.

Enerji verən

Çox adam bunu bilmir, amma qələvi su enerji verən bir həlldir. Əks halda xəstəlik və yorğunluqla mübarizə apara bilməyəcəkdi. Elektronegativ hidroksil ionları enerji səviyyəsini və zehni aydınlığı artırmağa kömək edir.

Beləliklə, qələvi su, istehsal olunan laktik turşu səbəbiylə meydana gələn sıx ağrıları məhdudlaşdırarkən, sıx bir səydən sonra daha asan sağalmaq üçün canlandırıcı olma üstünlüyünə malikdir.

Kilo nəzarətini saxlayır

Qələvi su bədəni qorumaq üçün ən yaxşı müttəfiqdir, çünki həyati orqanların həddindən artıq turşulaşmasından qorumaq üçün turşu tullantılarını saxlayan yağ toxumasına olan ehtiyacı azaldır.

xüsusilə, həzm zamanı qida maddələrinin udulmasını təşviq edir.

Əlbəttə ki, təmiz su

Su içmək sağlamlığınız üçün vacibdir, ancaq hər hansı bir su deyil. Nəmləndirmə əməliyyatlarını həyata keçirmək üçün içməli suya üstünlük veriləcəkdir.

Unutmayın ki, su beyinə faydalı maddələr daşıyır. Qələvi su əldə etmək üçün ionlaşdırıcıdan istifadə edərək filtr, klor suyunu və digər ümumi çirkləndiriciləri təmizləyir.

Pestisidlərin atılması

Pestisidlər ətrafımıza zərər verən orqanizmləri öldürür, amma əsl ictimai sağlamlıq problemi yaradır. Dölün inkişafına da zərərli təsir göstərəcəklər.

PH 10,5 -dən çox olan güclü; qələvi su təzə meyvə və tərəvəzlərdə olan pestisidlərin həllinə kömək edir.

Buna görə də təzə meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etməzdən əvvəl etməlisiniz qələvi suda isladın.

Qələvi suyun 12 faydası
Qələvi su bişirən soda-

Bədənin turşuluğunu düzəldir

Qələvi suyun son faydası, bədənin turşuluğunu düzəltməkdir. Stres və ya pis qidalanma səbəbiylə bədənimiz turşu-əsas balanssızlığının qurbanı olur.

Qələvi saxlanılması lazım olduğu üçün insan orqanizmi üçün zərərli olan turşuluğun artması riskindən qaçmaq üçün kiçik bir müalicə lazımdır.

Suyu qələviləşdirmək üçün reseptlər

Limonun suyun alkalizasiyasına əlavə olaraq digər elementlərdən də istifadə edə bilərsiniz

Çörək soda ilə suyun alkalinizasiyası

Sizə lazım olacaq:

  • 2 stəkan süzülmüş su
  • 2 çay qaşığı soda
  • 1 ədəd test cihazı

Hazırlıq

Əlavə edin çörəkçilik soda süzülmüş su ilə tökün və bir qaşıq ilə yaxşıca qarışdırın.

Ph Tester vasitəsi ilə suyun Ph dərəcəsini yoxlayın. Suyun Ph dərəcəsi 8 və ya 9 olmalıdır.

Qidalanma dəyəri

Suyunuzu qələviləşdirmək ehtiyacı yalnız suyunuzu dərindən təmizləmək qayğısında əks olunmur; həm də bədəninizin bütün orqanları tərəfindən daha asan mənimsənilməsi üçün.

Antioksidanlar da daxil olmaqla bir çox xüsusiyyətə malik olan çörək soda vasitəsilə; istehlak etməzdən əvvəl suyunuzda ağır metallar olmayacaq.

Təmizlənmədən başqa, çörək soda bədəninizə bir neçə başqa fayda gətirir. Virus, bakteriya və bədənin hüceyrələrinə hücum edən digər infeksiyalardan daha yaxşı qoruyur

Çörək soda da həzm sisteminizi tənzimləməyə və balanslaşdırmağa kömək edir. Yeməyi parçalamağa kömək edir və həzm sisteminizi daha qələvi edir.

Nəticə

Qələvi sular hələ çox müvəffəqiyyətli olmasa da, real faydaları var;

Təmizlənməmiş suyun səbəb ola biləcəyi sağlamlıq problemlərini minimuma endirmək üçün.

Qələvi su hər zaman istehlak edilməməlidir. İstehlakını müəyyən bir zaman kəsiyində və ya zaman zaman planlayın.

Onun istehlakı bəzən bədəndəki dəmirin hərəkətinə mane olur.

Məqaləmizi bəyəndinizsə, baş barmağınızı bizə bildirin.

necə 1

  1. წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო

Cavab yaz