Mündəricat
Astroloqlar təkid edirlər ki, bütün Bürc əlamətlərinin qidalanması müəyyən məhsulların üstünlükləri və istifadəsinə əsaslanaraq fərqli olmalıdır. Doğum tarixinə görə şam yeməyi nə olmalıdır?
Qoç
Enerji Qoçları çox yeməyə meyllidir, buna görə yemək tezliyi xaotik və impulsivdir. Yemək başına çox yeməmək üçün mütləq nahardan 20 dəqiqə əvvəl su içməlidirlər.
RAM yeməyi tez-tez yemək istəyinin qarşısını almaq üçün yüksək kalorili və qidalı olmalıdır. Birincisi, ət ilə qalın bir şorba və ya tərəvəz ilə toyuq bulyonu şorbasıdır. İkinci yemək, yan yeməyi olan mal əti.
Buğa
Dana enerjisini bərabər şəkildə xərcləyir, buna görə də naharları kalori miqdarı və tarazlığı ilə səhər yeməyindən və ya axşam yeməyindən çox fərqlənmir.
Günortadan sonra Buğalar çuğundur, kərəviz və ya yerkökü, göbələk şorbası və ya borscht, ikinci ət və ya quş əti ilə salat yemək daha yaxşıdır. Kolbasa və hisə verilmiş ət yeyə bilməzsiniz.
Əkizlər
Əkizlər yeməkdə iddiasızdır və əlinə gələni yeməyi sevirlər. Buna görə də, tez-tez həzm xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Bu işarə üçün düzgün bəslənmə prinsiplərinə riayət etmək vacibdir.
Əkizlər naharı - bədəni daimi olaraq doyurmaq və lazımi enerjini vermək üçün zülal və yağlı qidalar. Və karbohidratlardan imtina edilməlidir, çünki kilo almağa kömək edir. Mükəmməl bir seçim təzə otlar, soğan, sarımsaq və ədviyyat ilə birlikdə paxlalı bitkilərdən yeməklərdir.
Xərçəng
Xərçənglər böyük qidalardır. Yeməklərinin qidalandırıcı olması lazımdır, çünki bu vaxta qədər bu işarə çox acdır.
Yüksək karbohidratlı ət və balıq yeməkləri - kartof püresi və ya düyü. Kəskin ədviyyatlar, xardal və ketçupdan imtina etmək daha yaxşıdır.
Şir
Şirlər doyurucu, tercihen şirniyyatla 3 qat yemək yeməlidirlər. Bir aslan fiquru təhlükədə deyil - tələsməzlər və hər loxma ilə ləzzət alırlar.
Nahar üçün qızardılmış və ya yağlıdan daha yaxşı olan tərəvəz salatı, isti ət yeməyi məsləhət görürük. Garnitür qarabaşaq yarması, düyü, brokoli və ispanağa uyğun olacaq.
Bakirə
Bakirəni işdən qoparmaq çətindir, ona görə də yalnız aclıq hiss etdikdə yeyirlər. Onlar yemək yeməyi sevirlər, yemək ehtirası ilə atmamaq üçün axşam yeməyindən əvvəl su içmək daha yaxşıdır.
Virgosun nahar menyusunda kaliumla zəngin tərəvəzlərə ehtiyac var: kartof, balqabaq, badımcan. Qırmızı balığı əvəz etmək üçün ət daha yaxşıdır. Şirin yüngül və havadar olmalıdır.
Tərəzi
Ağırlıqlar ciddi bir pəhrizə əməl etmir, həm də situasiya yeyirlər. Tərəzi kökəlməyə meyllidir, buna görə axşam yeməyinin kalorisi enerji istehlakına uyğun olmalıdır.
Tərəzilərə yağdan çəkinmək və onları enerji ilə dolduracaq karbohidratlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Nahar menyusunda müxtəlif tərəvəz və kök bitkiləri olmalıdır və ət yağsız quş və ya mal əti seçir.
Əqrəb
Əqrəb istənilən bəhanə ilə naharı qaçırmayacaq. Və Əqrəb səhər yeməyi tez-tez təxirə salındığından və nahar bir az hərəkət edir. Bu yemək sıx olmalıdır və isti əriştə şorbası və ya ikincisi tərəvəz, dəniz məhsulları ilə doymuş bir dənəli yağsız ət, quş əti və ya balıq daxil olmalıdır.
Oxatan
Oxatan insanlar yaxşı yeməyi sevirlər, çox sadə yeməklərə üstünlük verəcəklər. Artıq çəki meylinə görə bu, yağ, qızardılmış və istiotlu miqdarını məhdudlaşdırmanız lazım olduğuna işarədir.
Nahar üçün əla seçim - təzə və ya buxarda hazırlanmış tərəvəzlər, qəhvəyi düyü, şorbalar, quzu və ya dana əti, yağsız mal əti və quş əti. Yemək maddələr mübadiləsini sürətləndirən bir fincan yaşıl çayla bitməlidir.
Oğlaq
Oğlaqlar düzgün qidalanma ilə məşğuldurlar və qida keyfiyyətini hər şeydən üstün tuturlar. Naharı qaçırmayacaq və ən balanslı yeməkləri seçəcəklər.
Günortadan sonra Oğlaq, zeytun yağı ilə təcrübəli ət və ya toyuq suyu ilə şorba, yaşıl tərəvəzli bir salat əlavə etməlidir. Çörək dənli bitkilərə, ətə - dovşana üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Dolça
Akvaryumlar düzgün qidalanmaya məhəl qoymur və bişirməyi sevmirlər, buna görə də tez-tez meyvə və giləmeyvə yeyirlər. Bu pəhriz üçün nahar üçün uyğun deyil.
Dolça naharı eyni zamanda qidalandırıcı və yüngül olmalıdır. Yağlı, qızardılmış, hisə verilmiş və duzlanmış bir pis yanaşmadır, ancaq buxarda bişmiş və qaynadılmış - o vaxt. Tərəvəz, yağsız ət, quş əti, balıq, qəhvəyi düyü. Şorba və zeytun yağı ilə salat olan Dolçadan imtina etməyəcəkdir. Çörək çovdar yemək daha yaxşıdır.
Balıq
Balıq həm də istehlakçı-qurmadır. Təzə dad bu Bürc işarəsinə uyğun gəlmir, daha ətirli və daha dadlı xoşlayır. Artıq çəkiyə meylli olduqları üçün yenə də sağlam qidalar seçməlidirlər.
Balıq yeməyi, şorbanın məcburi daxil edilməsi ilə yüngül olmalıdır. İkinci yemək, bitki mənşəli xörək ilə qoşulmuş balıq və ya yağsız ətdir. Yağları və karbohidratları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq daha yaxşıdır.
Bürclərə görə səhər yeməyində nə yemək lazımdır - aşağıdakı videoya baxın:
