Mündəricat
Bədənimizdə kükürd əsasən dəri (keratin və melanində), oynaqlarda, əzələlərdə, saçlarda və dırnaqlarda olur.
Kükürd ən vacib amin turşularının (metionin, sistin), hormonların (insulin), bir sıra B vitaminlərinin və vitamin kimi maddələrin (pangamik turşu və "vitamin" U) bir hissəsidir.
Kükürdlə zəngin qidalar
100 g məhsulda təxminən mövcudluğu göstərilmişdir
Gündəlik kükürd tələbatı
Kükürd üçün gündəlik ehtiyac 1 qr. Bu ehtiyac nizamlı bir pəhriz ilə asanlıqla qarşılanır. Çox hissəsi zülallarla gəlir.
Həzm
Kükürd orqanizmdən sidiklə qeyri-üzvi sulfatlar şəklində (% 60), nəcislə (30%) xaric olur, qalan hissəsi dəri və ağ ciyərlər tərəfindən hidrogen sulfid şəklində xaric olur, ekshalasiya olunmuş hava və tər verir. xoşagəlməz qoxu.
Kükürdün faydalı xüsusiyyətləri və bədənə təsiri
Kükürd “gözəllik mineralı” kimi tanınır və sağlam dəri, dırnaq və saç üçün vacibdir. Enerji istehsalında, qan laxtalanmasında, birləşdirici toxuma əsas zülalı olan kollagenin sintezində və müəyyən fermentlərin meydana gəlməsində böyük rol oynayır.
Kükürd bədənə anti-allergik təsir göstərir, qanı təmizləyir, beyin fəaliyyətini stimullaşdırır, hüceyrə tənəffüsünü stimullaşdırır və qaraciyərin safra ifraz etməsinə kömək edir.
Kükürd çatışmazlığının əlamətləri
- donuq saçlar;
- qırılan dırnaqlar;
- oynaqların ağrısı.
Qandakı kükürd miqdarı yetərli deyilsə, şəkər və yağ səviyyəsi artır.
Çatışmazlıq çox nadirdir.
Kükürd çatışmazlığı niyə baş verir?
Kükürd çatışmazlığı yalnız pəhrizdəki protein miqdarı əhəmiyyətsiz olan insanlarda ola bilər.
humanitar məsələlərə dair məlumatı xəstəxananın dili ilə bağlı araşdırmaq lazımdır.