Çaytikanı - kalori miqdarı və kimyəvi tərkibi

Mündəricat

giriş

Bir mağazada qida məhsulları seçərkən və məhsulun xarici görünüşündə istehsalçı barədə məlumat, məhsulun tərkibi, qida dəyəri və qablaşdırmada göstərilən digər məlumatlara da diqqət yetirmək lazımdır ki, bu da istehlakçı üçün vacibdir. .

Məhsulun tərkibini qablaşdırmada oxuyaraq nələr yediyimiz barədə çox şey öyrənə bilərsiniz.

Düzgün qidalanma özünüzdə davamlı işdir. Həqiqətən yalnız sağlam qida yemək istəyirsənsə, bunun üçün yalnız iradə deyil, həm də bilik lazım olacaq - ən azından etiket oxumağı və mənalarını anlamağı öyrənməlisən.

Tərkibi və kalori miqdarı

Qidalanma dəyəriMəzmun (100 qrama görə)
Kalori82 kalori
Zülallar1.2 g
Fats5.4 gr
Karbohidratlar5.7 gr
Su83 gr
Lif2 gr
Üzvi turşuları2 gr

Vitaminlər:

VitaminlərKimyəvi adı100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
Vitamin ARetinol ekvivalenti250 mcg25%
vitamin B1tiamin0.03 mg2%
vitamin B2Riboflavin0.05 mg3%
Vitamin Caskorbin turşusu200 mg286%
Vitamin Etokoferol5 mg50%
Vitamin B3 (PP)Niacin0.5 mg3%

Mineral tərkibi:

Faydalı qazıntılar100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
kalium193 mg8%
Kalsium22 mg2%
Maqnezium30 mg8%
Fosfor9 mg1%
Natrium4 mg0%
Dəmir1.4 mg10%

Bütün məhsullar siyahısına qayıt - >>>

nəticə

Beləliklə, məhsulun faydalılığı onun təsnifatından və əlavə maddələr və komponentlərə olan ehtiyacınızdan asılıdır. Sınırsız etiket dünyasında itirilməmək üçün pəhrizimizin tərkibi öyrənilməsinə ehtiyac olmayan tərəvəz, meyvə, göyərti, giləmeyvə, dənli bitkilər, paxlalılar kimi təzə və işlənməmiş qidalara əsaslanmalı olduğunu unutmayın. Buna görə pəhrizinizə daha çox təzə qida əlavə edin.

Cavab yaz