Kartof nişastası - kalori miqdarı və kimyəvi tərkibi

giriş

Mağazada qida məhsullarını seçərkən, məhsulun xarici görünüşü ilə yanaşı, istehsalçı haqqında məlumatlara, məhsulun tərkibinə, qida dəyərinə və qablaşdırmada göstərilən digər məlumatlara diqqət yetirmək lazımdır ki, bu da vacibdir. istehlakçı üçün.

Məhsulun tərkibini qablaşdırmada oxuyaraq nələr yediyimiz barədə çox şey öyrənə bilərsiniz.

Düzgün qidalanma özünüzdə davamlı işdir. Həqiqətən yalnız sağlam qida yemək istəyirsənsə, bunun üçün yalnız iradə gücü deyil, həm də bilik lazım olacaq - ən azından etiketləri necə oxumağı və mənalarını anlamağı öyrənməlisən.

Tərkibi və kalori miqdarı

Qidalanma dəyəriMəzmun (100 qrama görə)
Kalori313 kcal
Zülallar0.1 g
Fats0 g
Karbohidratlar78.2 g
Su20 gr
Lif1.4 g
Kalori 1 çay qaşığı: 28 kkal 1 xörək qaşığı: 94 şüşədəki kkal 250ml: 626 kcal

Vitaminlər:

VitaminlərKimyəvi adı100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
Vitamin ARetinol ekvivalenti0 mcg0%
vitamin B1tiamin0 mg0%
vitamin B2Riboflavin0 mg0%
Vitamin Caskorbin turşusu0 mg0%
Vitamin Etokoferol0 mg0%
Vitamin B3 (PP)Niacin0 mg0%

Mineral tərkibi:

Faydalı qazıntılar100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
kalium15 mg1%
Kalsium40 mg4%
Maqnezium0 mg0%
Fosfor77 mg8%
Natrium6 mg0%
Dəmir0 mg0%

Bütün məhsullar siyahısına qayıt - >>>

Nəticə

Beləliklə, məhsulun faydalılığı onun təsnifatından və əlavə maddələr və komponentlərə olan ehtiyacınızdan asılıdır. Sınırsız etiket dünyasında itirilməmək üçün pəhrizimizin tərkibi öyrənilməsinə ehtiyac olmayan tərəvəz, meyvə, göyərti, giləmeyvə, dənli bitkilər, paxlalılar kimi təzə və işlənməmiş qidalara əsaslanmalı olduğunu unutmayın. Buna görə pəhrizinizə daha çox təzə qida əlavə edin.

Cavab yaz