Qurudulmuş şaftalı - kalori miqdarı və kimyəvi tərkibi

giriş

Bir mağazada qida məhsulları seçərkən və məhsulun xarici görünüşündə istehsalçı barədə məlumat, məhsulun tərkibi, qida dəyəri və qablaşdırmada göstərilən digər məlumatlara da diqqət yetirmək lazımdır ki, bu da istehlakçı üçün vacibdir. .

Məhsulun tərkibini qablaşdırmada oxuyaraq nələr yediyimiz barədə çox şey öyrənə bilərsiniz.

Düzgün qidalanma özünüzdə davamlı işdir. Həqiqətən yalnız sağlam qida yemək istəyirsənsə, bunun üçün yalnız iradə deyil, həm də bilik lazım olacaq - ən azından etiket oxumağı və mənalarını anlamağı öyrənməlisən.

Tərkibi və kalori miqdarı

Qidalanma dəyəriMəzmun (100 qrama görə)
Kalori254 kcal
Zülallar3 gr
Fats0.4 g
Karbohidratlar57.7 gr
Su18 g
Lif14.9 gr
Üzvi turşuları2.5 g

Vitaminlər:

VitaminlərKimyəvi adı100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
Vitamin ARetinol ekvivalenti167 mcg17%
vitamin B1tiamin0.03 mg2%
vitamin B2Riboflavin0.15 mg8%
Vitamin Caskorbin turşusu5 mg7%
Vitamin Etokoferol5.5 mg55%
Vitamin B3 (PP)Niacin2.6 mg13%

Mineral tərkibi:

Faydalı qazıntılar100 qramda məzmunGündəlik ehtiyacın faizi
kalium2043 mg82%
Kalsium115 mg12%
Maqnezium92 mg23%
Fosfor192 mg19%
Natrium141 mg11%
Dəmir3 mg21%

Bütün məhsullar siyahısına qayıt - >>>

Nəticə

Beləliklə, məhsulun faydalılığı onun təsnifatından və əlavə maddələr və komponentlərə olan ehtiyacınızdan asılıdır. Sınırsız etiket dünyasında itirilməmək üçün pəhrizimizin tərkibi öyrənilməsinə ehtiyac olmayan tərəvəz, meyvə, göyərti, giləmeyvə, dənli bitkilər, paxlalılar kimi təzə və işlənməmiş qidalara əsaslanmalı olduğunu unutmayın. Buna görə pəhrizinizə daha çox təzə qida əlavə edin.

Cavab yaz