Tərkibi Oregano Çayı
Oregano | 2.0 (qram) |
su | 204.0 (qram) |
şəkər | 15.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
Oregano qaynar su ilə dəmlənir, 10 dəqiqə dəmlənir, sonra süzülür və bir qaynağa gətirilir. Kekik çayı verərkən şəkər ayrıca verilir.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
Kalori dəyəri | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
Zülallar | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
Karbohidratlar | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
Alimentary lif | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
Su | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
Kül | 0.01 g | ~ | |||
Vitaminlər | |||||
C vitamini, askorbin | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
Vitamin PP, YOX | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
niacin | 0.005 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Kalium, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
Kalsium, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
Maqnezium, Mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
Fosfor, S | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
İz elementləri | |||||
Dəmir, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
Yod, mən | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
Həzm olunan karbohidratlar | |||||
Nişasta və dekstrinlər | 0.005 g | ~ | |||
Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 0.04 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 27,1 kcaldır.
Kalori miqdarı və reseptin tərkib hissələrinin kimyəvi tərkibi 100 qr başına Oregano çayı
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 27,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma metodu Oregano çayı, resept, kalori, qida maddələri