Mündəricat
Maksiller sinus, burun nəfəs alma, qoxu əmələ gəlməsində iştirak edən və səsin əmələ gəlməsi zamanı rezonans yaradan cüt cüt burun sinusudur.
İçəridən nazik bir selikli qişa ilə örtülmüş, qan damarlarında və sinirlərdə zəifdir. Bu səbəbdən maksiller sinus xəstəlikləri uzun müddət asemptomatik ola bilər.
Bu maraqlıdır
Çənə sinusu adını çənə boşluğunu ilk dəfə təsvir edən ingilis anatomist və həkim Hymor Nathaniel sayəsində aldı.
Maksiller sinuslar üçün faydalı məhsullar
- Balqabaq, yerkökü və bolqar bibəri. Maksiller sinus mukozasına normal qan tədarükündən məsul olan karoten ehtiva edir.
- Kələm. Maksiller sinuslardan mucus çıxmasını normallaşdırmağa qadirdir. Bundan əlavə, toksinləri yaxşı bağlayır.
- Çuğundur. Kələm kimi, təmizləyici xüsusiyyətləri ilə də məşhurdur. Bundan əlavə, hematopoetik funksiyaya malikdir.
- Dəniz yosunu. Üzvi yod ehtiva edir, bədəni maksiller sinusların iltihabından qoruyan profilaktik vasitə kimi çıxış edir.
- Qurudulmuş meyvələr: kişmiş, quru ərik, xurma. Hüceyrə mayesi balansından və mucus tərkibindən məsul olan yaxşı bir üzvi kalium mənbəyidir.
- Çikori. Maksiller sinusda qan dövranını və metabolik prosesləri gücləndirir.
- Siyənək, cod. Sinus mukozasının qidalanmasını yaxşılaşdıran faydalı turşuları ehtiva edir.
- Rosehip. Maksiller sinusların fəaliyyətinin normallaşmasından məsul olan çox miqdarda C vitamini ehtiva edir.
- Rowan. Acı dadı və tərkibindəki maddələr sayəsində çənə sinuslarından mucusun atılmasını normallaşdıra bilir.
- Alma. Çirkləndiriciləri müvəffəqiyyətlə bağlayan pektinlər ehtiva edir. Sinus boşluğunu yaxşı təmizləyirlər.
Ümumi tövsiyələr
Maksiller sinuslarla əlaqəli problemlərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün düzgün seçilmiş bir pəhriz çox vacibdir. Meyvə və tərəvəzləri təzə, qaynadılmış, buxarlanmış və bişmiş yemək məsləhətdir. Zülallı qidalar, suyun üstündəki dənli bitkilər də faydalıdır.
Qidada selik əmələ gətirən məhsulların (süd, kartof, un məhsulları) məhdudlaşdırılması sinüzitin əla qarşısının alınmasıdır. Bundan əlavə, tərəvəz və meyvə oruc günləri faydalıdır (həftədə təxminən 1 dəfə). Bəzi hallarda gündəlik oruc tutmaq məsləhətdir.
İdman fəaliyyəti, bədənin sərtləşməsi, mövsümə uyğun geyim bütün bədənin və çənə sinuslarının sağlamlığına da faydalı təsir göstərir. Aşırı soyumamaq, soyuqdəymə qarşısını almaq çox vacibdir. Güclü bir immunitet sistemi hər cür xəstəliklə tez bir zamanda mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir!
Maksiller sinusun döşəməsi yuxarı dişlərin köklərinə çox yaxın məsafədə yerləşir. Bəzən köklər sinusun içərisində böyüyür və onlarla əlaqəli hər hansı bir iltihab sinuslara yayıla bilər. Buna görə diş müalicəsini vaxtında aparmaq çox vacibdir.
Maksiller sinusların işini təmizləmək və normallaşdırmaq üçün xalq müalicəsi
- Mövsümlərarası fasilədə immunomodulyasiya edən bitkilərdən birinin tentüründən istifadə etmək məsləhətdir. Vücudun müdafiəsini artıran Eleutherococcus, Ekinezya, Schisandra chinensis və digər bitkilərin tincturası uyğundur.
- Profilaktik vasitə olaraq burun körpüsünə yüngülcə vurma üsulu özünü yaxşı sübut etdi. Şəhadət barmağının falanksı 2 - 3 dəqiqə vurulmalıdır. Sonra 5 - 20 dəqiqə istirahət edin və təkrarlayın. Saatda ən azı 2-3 dəfə edin. Bu hərəkət nəticəsində sinusda qaz mübadiləsi sürətlənir və qan tədarükü yaxşılaşır.
- Yoğun maksiller sinuslarından bəlğəmin təmizlənməsi üçün bütün nazofarenks sahəsini şoran məhlulla yaxalamaq məsləhət görülür - 1 ml başına 400 çay qaşığı. Prosedur üçün dəniz duzundan da istifadə edə bilərsiniz.
- Xroniki sinüzitdə çənə sinuslarının istiləşməsi faydalıdır. Sauna, dərman bitkiləri olan buxar banyosu və sinus bölgəsindəki isti qum torbaları şəfa müddətini sürətləndirəcəkdir.
Maksiller sinuslar üçün zərərli məhsullar
- Güclü ət və göbələk bulyonları - normal selik axını poza biləcək zülallar ehtiva edir.
- Turp, xardal, horseradish, cilantro - maksiller sinus mukozasını qıcıqlandırır
- Alkoqollu içkilər - qan damarlarının spazmlarına səbəb olur, bu da sinuslara qan axını pisləşdirir.
- Süd, kərə yağı. Balgam əmələ gətirən bir məhsuldur. Böyük miqdarda yemək tövsiyə edilmir.
- Un məhsulları, kartof. Süd və kərə yağı ilə birlikdə, maksiller sinuslarda həddindən artıq mucus meydana gəlməsinə səbəb olur.