Mündəricat
Statistikaya görə, kişinin diqqət yetirdiyi ilk şey qadının döşləridir. Döşlər fərqlidir: kiçik və böyük, lüks və kiçik. Ancaq hamısını yeni doğulmuş uşaqları qidalandırmaq üçün nəzərdə tutulduqları birləşdirir.
Döşlər, qidalanma funksiyalarına əlavə olaraq güclü bir erogen zona olduqları üçün də əhəmiyyətli bir cinsi rol oynayırlar. Bundan əlavə, qadınların döşləri vacib bir estetik funksiyaya malikdir.
Döş iki süd vəzisi ilə təmsil olunur. Yetkinlik dövründə inkişaf edir. Döşün daxili quruluşu, lazım olduqda süd verən bir neçə lobulla təmsil olunur.
Maraqlı Faktlar
- Qadınların yüzdə XNUMX-i, sol döşü sağdan biraz daha böyükdür.
- Qədim dövrlərdə, Cənubi Slavlar arasında su pərilərinin döşlərinin asanlıqla arxalarına atıla biləcəkləri bir ölçüdə olduğuna inam var idi.
- Sinə şəklinin qadının mənsub olduğu irqdən asılı olduğuna inanılır. Afrikalı qadınların döşləri armuda, Avropa qadınlarının portağalına, Asiya qadınlarının isə limona bənzəyir.
Sağlam Döş Məhsulları
Döşlərin, ilk növbədə, bir körpə üçün bir qidalanma orqanı olduğuna əsasən, istehsal etdikləri südün vitaminlər, minerallar və iz elementləri ilə zəngin olması lazımdır. Bunun üçün sahiblərinin yüksək keyfiyyətli və ən əsası faydalı yemək almaları lazımdır.
- Zeytun yağı. Dəridən məsul olan E vitamini ilə zəngindir. Bundan əlavə, tərkibindəki yağlar süd vəzisini mastopatiyanın yaranmasından qorumaq üçün son dərəcə vacibdir.
- Siyənək, skumbriya. Zeytun yağı kimi, onların tərkibində mühüm yağlar var. Ancaq əlavə olaraq, onların tərkibində yenidoğanın skelet sistemini qurmaq üçün lazım olan fosfor var.
- Sitrus meyvələri, itburnu. Döşlərdə qan dövranından məsul olan çox miqdarda C vitamini var. Bundan əlavə, döşləri neoplazma meydana gəlməsindən qoruyan bir antioksidandır.
- Yarpaqlı tərəvəzlər. Maqnezium və folik turşusu mənbəyi olaraq süd vəzilərində iltihab əleyhinə təsir göstərirlər.
- çaytikanı. Yaxşı provitamin A mənbəyidir. Süd istehsal edən lobüllərin inkişafını və fəaliyyətini stimullaşdırır.
- toyuq. Döşlərə həcm vermək üçün vacib olan asanlıqla həzm olunan protein ehtiva edir. Bundan əlavə, qan dövranı üçün vacib olan dəmirlə zəngindir.
- Yumurta. Döş lobulalarının əmələ gəlməsindən məsul olan lesitin və iz elementlərinin mənbəyi. Tam protein mənbəyi. Bədəndən toksinləri çıxarmaq qabiliyyətinə sahibdirlər.
- Dəniz yosunu. Tərkibindəki yod sayəsində metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. İltihab əleyhinə təsirə malikdir.
- Laktik turşu məhsulları. Onların tərkibində çoxlu miqdarda üzvi kalsium, zülal və vitamin B var. Onlar toxunulmazlıq səviyyəsinin artırılmasından məsuldurlar.
- Qaraciyər. Dəniz iti kimi, A vitamininin yaxşı mənbəyidir. Bundan əlavə, qan dövranı sistemi üçün vacib olan dəmirlə zəngindir.
- Bal, polen və kral südü. Onlar demək olar ki, bütün dövri cədvəli ehtiva edir. Prolaktinin sintezində iştirak edin.
- Balqabaq toxumu. Tərkibində körpənin immun sistemini gücləndirən sink var. Nəticədə diatez və dizenteriyadan əziyyət çəkmirlər.
Tövsiyələr
Döş sağlamlığını təmin etmək üçün döş nahiyəsində qan damarlarının spazmına səbəb olan qidalardan imtina etmək məsləhətdir. Bu qidaların istifadəsi nəticəsində döşlər əsas qida maddələrindən məhrum ola bilər. Və bunun nəticəsi olaraq döşü əmən körpə də onlardan məhrum olacaqdır.
Döş funksiyalarını normallaşdırmaq üçün xalq müalicəsi
Yuxarıda sadalanan məhsulları istehlak etməklə yanaşı, aşağıdakı tələblərə əməl edilməlidir.
- Döşlərinizi uzun müddət günəşə məruz qoymayın.
- Həm körpənin dişləri, həm də düzgün olmayan büstqalter səbəb ola biləcək çatların yaranmasının qarşısını almaq üçün məmə nahiyəsini dəniz iti yağı ilə yağlayın.
- Qan dövranı sistemini stimullaşdırmaq üçün döşlərə masaj edin.
- Süd vəzi qandallarından azad edərək döşlər üçün hava hamamları edin.
Döş üçün zərərli məhsullar
- kartof qızartması… Döş neoplazmalarına səbəb ola biləcək bir kanserogen faktora sahibdir.
- Şokolad, fruktoza əlavə olunmuş şirniyyat... Sinə içindəki qan damarlarının məhv olmasına səbəb olur.
- Duz… Bədəndə nəm saxlamağa kömək edir. Nəticədə qan damarları həddindən artıq yüklənir.
- Müdafiəçilər... Döşdə fibrotik dəyişikliklərə səbəb ola bilərlər.
- Alkoqol… Vasospazmın yaranmasına səbəb olur, körpənin döşünü və südünü həyati komponentlərdən məhrum edir.