Mündəricat
təsvir
Bazar diş pastası, saqqız, nəfəs təravətləndiricisi, konfet və nanə əsas tərkib hissəsi olan inhalyatorlar kimi məhsullarla doludur. Çoxumuzun bu bitki haqqında təravətləndirici bir bitki kimi təsəvvürümüz var, lakin o, insan orqanizminə daha çox şey verə bilər.
Nanə yüz illərdir istifadə olunan və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan çoxillik bir bitkidir.
Süni şəkildə yetişdirilən bir növ olan hibridləşmə nəticəsində ortaya çıxdı. Praktik olaraq canlı toxum yaratmır, buna görə də vəhşi təbiətdə baş vermir. Növlərin nadir nümayəndələri təsadüfən sol rizomlardan böyüyə bilər.
Fərdi sahələrə əkilmiş sənaye həcmində becərilir. Kultivasiya üçün rizom parçaları, fidan və ya kiçik tumurcuqlar istifadə olunur.
Çiçəkləmə iyul ayında başlayır və yay sonuna qədər davam edir. Nanə nəmli, məhsuldar torpağa üstünlük verir.
Nanə tərkibi
Nanə yarpaqları tərkibinə mentol, pinenes, limonen, felandren, sineol və digər terpenoidləri daxil olan efir yağı (% 2-3) əlavə olaraq flavonoidlər, ursolic və oleanol turşuları, betain, karoten, hesperidin, taninlər, üzvi turşular, iz elementləri
- A və C vitaminləri
- kalium, kalsium və manqan
- qida lifləri
- flavonoids
- fol turşusu
- kalori miqdarı - 60 kcal / 100 g
Nanənin faydaları
Həzm üçün nanə.
Nanə düzgün həzmi təşviq edir, narahat və ya iltihab olması halında mədəni sakitləşdirir. Üstəlik, təyyarə və ya qayıqla səyahət etməyi sevirsinizsə, nanə yağı, nanə ürək bulanmasına kömək edəcək və hərəkət xəstəliklərinə bir vasitə olacaqdır.
Nanə aromatı ağızdakı tüpürcək bezlərini və həzm fermentlərini ifraz edən bezləri aktivləşdirir və bununla da həzmi asanlaşdırır.
Mədədə ağrı hiss etdiyiniz zaman bir fincan nanə çayı içsəniz, dərhal rahatlaşacaqsınız.
Bulantı və baş ağrısı zamanı nanə.
Nanənin güclü və təravətləndirici qoxusu bulantı üçün sürətli və təsirli bir vasitədir. Nanə çəmənləri tez-tez baş ağrısı və migrenlə əlaqəli olan iltihab və atəşə kömək edə biləcək təbii bir yatıştırıcı vasitədir.
Nanə yarpaqları baş ağrılarından və ürək bulanmalarından tez qurtarmaq üçün alnına və burnuna sürtülməlidir.
Öskürək zamanı nanə.
Nanə qoxusu burun, boğaz, bronxlar və ağciyərlərdə sıxlığı aradan qaldırmaq üçün əla vasitədir və bu da astma və soyuqdəyməyə səbəb olan tənəffüs çətinliyində rahatlıq yaradır. Nanə boğaz, burun və digər tənəffüs yollarını soyuyur və sakitləşdirir və xroniki öskürəyə səbəb olan qıcıqlanmanı aradan qaldırır. Nanə əsaslı balzam və şərbətlərin çox olmasının əsas səbəbi budur.
Astma üçün nanə.
Nanənin mütəmadi istifadəsi astma xəstələri üçün çox faydalıdır, çünki yaxşı bir rahatlayıcıdır və tənəffüs tıxanmasını da aradan qaldırır. Ancaq çox nanə burun və boğazda qıcıq yarada bilər.
Emzirərkən nanə.
Bir çox qadın üçün ana südü ilə qidalandırmaq, tərbiyənin ayrılmaz hissəsidir, ancaq döşlərinizə və məmələrinizə ciddi zərər verə bilər. Tədqiqatlar nanə yağının ana südü ilə tez-tez müşayiət olunan çatlamış məmə və ağrıları azalda biləcəyini göstərdi.
Depressiya və yorğunluq üçün nanə.
Nanə efir yağı - ətri təbii bir beyin stimullaşdırıcısı olan mentol. Əgər özünüzü halsız, yorğun və depressiyadan narahat edirsinizsə, nanə çayı rahatlamağa kömək edə bilər.
Populyar rahatlama texnikası: Gecə yastığınıza bir neçə damla nanə efir yağı və ya mentol yağı qoyun və yatarkən bədəninizə və zehinizə işləsin.
Dəriyə qulluq və sızanaq üçün nanə.
Nanə yağı yaxşı bir antiseptik olsa da, nanə otu suyu əla dəri təmizləyicisidir. Təzə nanə suyu dərini sakitləşdirir və infeksiyaların və qaşınmanın sağalmasına kömək edir və sızanaqları azaltmaq üçün əla və asan bir yoldur. Qaşıntı əleyhinə xüsusiyyətləri böcək ısırıqlarını müalicə etməyə və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Nanə içkisi, estrogen səviyyəsindəki artımı dayandırmaq qabiliyyətinə sahib olduğu üçün dərinin hormonal pozğunluqlarında (məsələn, sızanaqlarda) istifadəsi tövsiyə olunur.
Döküntüləri və dəri iltihabını aradan qaldırmaq üçün tualetə nanə həlimləri əlavə edilə bilər.
Arıqlamaq üçün.
Nanə, həzm fermentlərini qidadan əmələ gətirən və istifadə edilə bilən enerjiyə çevirən əla qida fermentasiya stimuldur. Beləliklə, bədəndə metabolik proses sürətlənir və buna görə daha da kilo verir.
Ağız boşluğuna qulluq üçün.
Ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmaq nanənin yaxşı bilinən bir faydasıdır. Bakterisid olduğu üçün və nəfəsi tez təravətləndirdiyi üçün ağızda, dişdə və dildə zərərli bakteriyaların çoxalmasını maneə törədir. Nanə birbaşa dişlərə və diş ətlərinə sürtmək, ağzı təmizləmək və təhlükəli iltihab formalarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Menopoz üçün nanə.
Nanə çayı menopozun və ağrılı aybaşı dövrünün xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldırır. 1 litr qaynar suya iki xörək qaşığı quru nanə yarpağından çay içmək məsləhətdir.
Xammal tədarükü
Nanə aktiv çiçəkləmə zamanı yığılır. Bütün bitki kəsilir. Toplama vaxtı günortadan əvvəldir. Qurutma üçün kölgəli bir sahə lazımdır, örtülü bir sahə lazım deyil. Nanə qoyulur, vaxtaşırı çevrilir. Nanə yarpaqları əsasən yığılır. Qurudulduqda kökdən ayırmaq daha yaxşıdır. Tercih olunan saxlama yeri quru və sərin bir yerdir. Əmlak 2 il saxlanılır.
Farmakoloji təsiri
Həzm vəzilərinin ifrazını artırır, iştahanı stimullaşdırır, yemək kanalındakı çürümə və fermentasiya proseslərini boğur, bağırsağın, ödün və sidik yollarının düz əzələlərinin tonusunu azaldır, öd ifrazını artırır, sakitləşdirir və yüngül hipotenziv təsir.
Özünüzü müalicə sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Hər hansı bir bitki istifadə etməzdən əvvəl - bir həkimdən məsləhət alın!