Malaxov metoduna görə qaraciyərin təmizlənməsi

Qaraciyər onlarla fərqli funksiyaya malik bioloji bir filtr olduğundan qaraciyər sağlamlığı son dərəcə vacibdir. Həzm, maddələr mübadiləsi, qan dövranı, toxunulmazlıq ondan asılıdır. Qaraciyər bədəni təmizləyir və normal fəaliyyətini təmin edir. Qaraciyər olmadan insan bir neçə saatdan çox yaşaya bilməz, bundan sonra zəhərlənmədən ölə bilər.

Düzgün qidalanma ehtiyacından danışan həkimlər, ilk növbədə, bu orqan haqqında düşünürlər. Zərərli qida ən məkrli qaraciyər xəstəliklərindən birinin inkişafına səbəb olur - daş meydana gəlməsi (daşlar saflaşmış safra şəklindədir). İkincisi, orta səviyyəli insanın həyatının davamlı məruz qaldığı stresli vəziyyətlərin sayından da təsirlənir. Və bu həyatın keçiciliyi və hər kəsin maksimum vaxt sərf etmək istəyi nəzərə alınmaqla, hər üçüncü yetkinin niyə qaraciyərində və öd kisəsində daş olması aydın olur.

Təmizləmə texnikası Malaxov

Malaxov Gennadi Petroviç bir yazıçı, sidik terapevti, televiziya aparıcısı və sağlam həyat tərzi keçirməyin qeyri-adi metodları mövzusunda çoxsaylı nəşrlərin müəllifidir. Tibbi təhsildə bir diplomun olmamasına baxmayaraq, özü bir çox qeyri-ənənəvi müalicə üsullarını inkişaf etdirdi və populyarlaşdırdı, bunların çoxu effektivliyi ilə məşhur və məşhurdur. Bunlara qaraciyərin təmizlənməsi üsulu daxildir.

Müəllifə görə təmiz qaraciyər əla sağlamlıq, əla əhval-ruhiyyə və rifahın qarantıdır. Bu arada təklif etdiyi texnika olduqca aqressivdir. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün, yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra, həmçinin təmizlənmə üçün əks göstərişlər istisna olmaqla həyata keçirilməlidir.

Prosedura hazırlaşırıq

Malaxova görə təmizlənmənin müvəffəqiyyətinin açarı, inkişaf etdiricinin özünə görə, məcburi ilkin hazırlıqdadır. İdeal olaraq, yalnız proseduru həyata keçirməlisiniz bağırsaq təmizləndikdən sonra… Bu vaxtın 10-13-cü ay günlərinə və ya yeni aydan əvvəlki dövrə düşməsi yaxşıdır. Ərəfədə bədəni "yumşaltmaq" vacibdir.

Zərərin azaldılmasının mahiyyəti - istilənmək, rahatlamaq və maye ilə doymaq. Malaxov hər bir insanın fərdi olduğunu xatırladaraq, yumşaldılmanın həyata keçirilməsi üçün xüsusi qaydalar təklif etmir, buna görə də hər biri üçün fərqlidir. Bununla birlikdə, buxar otağı, sauna və ya adi bir hamam arasında seçim etməyi tövsiyə edir. Kilolu insanlar quru hamama, kilolu insanlar isti hamama, qalanları isə yüksək nəmlik olan buxar otağına diqqət yetirməlidirlər.

Bədəni bu şəkildə 25 dəqiqədən 3 - 7 dəfəyə qədər istiləşdirə bilərsiniz, hamısı onun şlaklanmasından asılıdır. Hər istilik seansına 5 - 20 saniyə soyuq və ya soyuq su tökmək son dərəcə vacibdir. Seansların istiləşmə tezliyi böyük bir əhəmiyyət daşımır və orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Bu arada, daha çox səmərəlilik üçün sauna və ya saunaya gündə bir dəfə və ya digər günlərdə getməyə dəyər.

Bununla yanaşı, hazırlamaq üçün lazımdır:

1. Təmizlikdən 1-5 gün əvvəl 10, 1 xörək qaşığı içmək. l. səhər acqarına qarğıdalı;
2. 2 yağ istifadə edərək səhər tam bədən masajına bənzəyin, bundan sonra birbaşa duşa getməlisiniz (bu arada, kilolu və yağlı dəri olan insanlar bu nöqtəni atlamalıdırlar);
3. 3 qaçış (bir insan orta dərəcədə sürətlə qaçdıqda, cəsədini istiləşdirəndə ağciyərə üstünlük vermək daha yaxşıdır);
4. Prosedurdan 4 3-4 gün əvvəl, bitki qidalarının istifadəsini nəzərdə tutan bir vegetarian pəhrizinə keçin;
5. 5 gündəlik menyuya hər hansı bir miqdarda təzə sıxılmış alma və çuğundur suyu əlavə edin (2 hissə çuğundurun 10 hissəsinə turş alma daxil edin);
6. 6 Özünüzü gündə bir dəfə sidik təmizləyici lavmanlarla təmin edin.

Addım-addım icra

Qaraciyərin Malaxova görə təmizlənməsi zeytun yağı və limon suyunun istifadəsinə əsaslanır, baxmayaraq ki, müəllif özü bunun əvəzinə günəbaxan və ya qarğıdalı yağı, limon turşusu və ya dəniz iti və ya mərcin şirəsi məhlulu ilə əvəz oluna biləcəyini iddia edir.

Təmizlik günü yaxşı yatmalısınız, çünki yaxşı əhval-ruhiyyə, sakitlik və yaxşı əhval-ruhiyyə müvəffəqiyyətin açarıdır.

Səhər prosedura hazırlaşmalısınız:

• Oyandıqdan sonra bir lavman etməlisiniz, suyu içməlisiniz və pəhrizli bir şey, məsələn yulaf ezmesi ilə səhər yeməyi yeməlisiniz. Aclıq bədən üçün ciddi bir sınaq olan insanların asanlıqla nahar etməsinə icazə verilir.
• 14.00-dan sonra qaraciyər istilənməlidir. Bunu etmək üçün isti su ilə bir istilik yastığı götürmək daha yaxşıdır (istilik yastığı da uyğundur) və sağ hipokondriyuma yapışdırın. Bütün gün onunla gəzməli olduğunuz və bu təxminən 7 - 8 saat olduğunuzu nəzərə alaraq, sürüşməməsi üçün bədənə elastik bir sarğı ilə düzəltmək daha yaxşıdır. Bu vacibdir, çünki istilik yastığının əsas vəzifəsi istilənmək, safranı seyreltmək və kanalları genişləndirməkdir.
• 19.00-da birbaşa təmizliyə başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün 150 - 200 qr hazırlamalısınız. yağ və 150 ​​- 200 qr. limon suyu (bu arada, 65 kq-dan çox olan insanlar üçün həcm maksimum 300 qram dozasını aşmadan artırılmalıdır). İstifadədən əvvəl yağ və meyvə suyu 35 dərəcə istilənməlidir. Onları aşağıdakı ardıcıllıqla içməlisiniz: 1 - 2 qurtum şirəsi ilə 1-2 qurtum yağ yuyulur. 15 dəqiqədən sonra hərəkətlər təkrarlanmalıdır.
• Tövsiyə olunan miqdar bitənə qədər suyu ilə yağ içməlisiniz. Ancaq bunları qəbul edərkən ürək bulanması ortaya çıxsa, xoşagəlməz simptomlar yox olana qədər onunla gözləmək lazımdır. İdeal olaraq, yağ və meyvə suyunun bütün həcmi içilməlidir, lakin ürək bulanması davam edərsə, onsuz da içilmiş miqdarda dayanmağa icazə verilir.
• Yağ və meyvə suyu içildikdən sonra təsiri artırmaq üçün aşağıdakıları etmək kifayətdir: 60-90 dəqiqədən sonra rahatlaşın və sol burnunuzu pambıq çubuqla örtün, sağdan nəfəs alın və nəfəs alın. Dilin ucuna kiçik bir parça acı qırmızı bibər qoymaq məsləhət görülür - bu proseduru asanlaşdıracaq istilik və enerji istehsal etməyə kömək edir.
• Növbəti mərhələ bir növ qaraciyər masajıdır. Bunu etmək üçün nəfəs almağı normallaşdırmalısınız (hamar olmalıdır, hər 4 saniyədə 6 - 60 nəfəs almalısınız). Eyni zamanda, diafraqma ilə yaxşı işləmək vacibdir, eyni zamanda mədədən nəfəs alır, çıxır və odlu bir oxun qaraciyərə yönəldildiyini xəyal edir və ekshalasiyada - bərkidin. Bu masajı etmək 15-30 dəqiqə çəkir, qaraciyərdə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və ondan toksinləri atmağa kömək edir. Bu müddətdən sonra 60 dəqiqə istirahət etmək və sonra hər şeyi təkrarlamaq daha yaxşıdır. Tənəffüs zamanı kapilyar qan dövranını gücləndirmək üçün sağ hipokondriyuma bir maqnit qoymaq vacibdir.
• İlk daşlar saat 23.00 və daha sonra çıxmağa başlayacaq. Bunun səbəbi, saat 23.00-dan 03.00-a qədər olan dövrdə qaraciyər bioritminin maksimum olmasıdır. Praktikada hər şey bayağı bir həvəsə bənzəyir, bu arada nəcislə birlikdə safra-bilirubin kalsuli, tünd yaşıl mucus, xolesterol lopa çıxır. İstirahətin ertəsi gün nahara qədər davam etməsi mümkündür.
• Nəcis çıxdıqdan sonra bir təmizləyici lavman etməlisiniz. Qaraciyəri təmizlədikdən sonra səhərlər zəiflik, yorğunluq hiss edəcəyinizə hazır olmaq vacibdir. Bunun səbəbi bədən tərəfindən güc itkisidir. Bu dövrdə daxili ehtiyatları artırmağa imkan verərək istirahət etmək və rahatlamaq vacibdir.
• Günə 0,5 litr şirəsi - yerkökü və ya çuğunduru alma ilə 2 hissə alma üçün çuğundurun 10 hissəsi nisbətində başlamaq daha yaxşıdır, çünki meyvə suyu əlavə olaraq qaraciyəri təmizləmək üçün işləyir. Bundan sonra yüngül bir səhər yeməyi ala bilərsiniz - suda qaynadılmış sıyıq, meyvə və ya tərəvəz salatı.

Bilmək vacibdir

Şirəsi və yağı qəbul etdikdən sonra yaranan narahatlıq qusma ilə nəticələnirsə, tünd yaşıl rəngli bəlğəm sərbəst buraxılırsa, çox güman ki, bu komponentlər qaraciyərə çatmırdı, ancaq mədəni patoloji filmdən təmizləyirdi. Bu ümumiyyətlə ilk təmizlənmə zamanı olur. Məsələni sona çatdırmaq üçün, dozanı tədricən artıraraq sonrakıları zamanı daha az miqdarda şirə və yağ almalısınız.

Malaxov təmizliyinin müvəffəqiyyətinin açarı sakitlik və özünə inamdır. Qorxunun olması darlığın meydana gəlməsinə kömək edir və nəticədə sağalmanı gecikdirir. Bu darlıqdan qurtarmaq üçün texnikanın müəllifi 2 no-shpa tableti içməyi və sadəcə sakitləşməyi tövsiyə edir. Bütün tövsiyələrinə tabe olmaqla yanaşı prosedura əks göstərişlərin olmaması prosedurun özü asan və ağrısızdır.

Bundan əlavə, təmizlənmə bir növ qaraciyər istilasıdır, bunun üçün əlavə gücə ehtiyac var. Bunu unutma və qaydalarına laqeyd yanaşma.

Prosedurların tezliyi

Həm fiziki, həm də zehni cəhətdən ən çətin olan şey ilk təmizliyi aparmaqdır. Nəcisdə safra və ağımtıl ipliklərin görünməsinə baxmayaraq, daşlar çıxmasa, özü təsirsiz sayılacaqdır. Bu orqan həddindən artıq tıxandıqda və bir neçə prosedura ehtiyac olduqda olur.

Yalnız sizin rifahınıza əsaslanaraq sonrakıları yerinə yetirməyə başlamalısınız, amma ideal olaraq ilk üç təmizlik 3 həftəlik bir fasilə ilə, dördüncüsü 30 gündən sonra, beşincisi 60 gündən sonra edilməlidir.

Bir ildən sonra qaraciyərinizi daha iki dəfə, bir il sonra təmizləmək məsləhətdir. Ümumi tövsiyə olunan kurs 9 - 12 prosedurdur.

Sonra yemək

İştah görünən kimi qaraciyəri təmizlədikdən sonra yemək yeməyə dəyər. Dəniz yosunu və ya bir az yağlı suda təzə sıxılmış meyvə suyu, salat, sıyıqdan başlamaq daha yaxşıdır. Tədricən, ikinci gündən başlayaraq, pəhriz yeni qidalar və yeməklərlə zənginləşdirilə bilər. Əvvəlcə vegetarian yeməklərinə üstünlük verərək, qızardılmış, yağlı, hisə verilmiş məhsullardan istisna etmək vacibdir.

Çörək məhsulları kimi nişastalı qidaların orqan toxumalarını tıxadığı üçün onları çıxarmaq da vacibdir. Bundan əlavə, göbələk və paxlalı bitkilərin onlar tərəfindən zəif tolere edildiyini xatırlamaq lazımdır.

Qaraciyərə mənfi təsir göstərdiyindən ədviyyatlı qidalar yemək arzuolunmazdır. Eyni zamanda, turş və azca duzlanmış qidalar ona kömək edir.

Malaxova görə təmizlik barədə fikirlər

Qeyd etmək lazımdır ki, Malaxov metoduna görə öz-özünə həyata keçirilmiş təmizlənmə barədə çox sayda müsbət baxışa baxmayaraq, ənənəvi tibb, müəllifin digər müalicə üsulları və müalicəsi kimi, hər cür tənqid edir. Qərarlarının lehinə, həkimlər elmi əsaslandırılmaması və təhlükəsi olduğunu irəli sürdülər, bu arada bir çox insana həqiqətən kömək edir.

Əsas odur ki, əks göstərişlər istisna olmaqla və hərtərəfli hazırlıq keçirmədən əvvəl bir həkimlə məsləhətləşmədən həyata keçirməyin. Rifah və müsbət münasibət də vacibdir. Yalnız bundan sonra bu texnikanın bütün üstünlüklərini yaşamaq mümkün olacaqdır.