Tərkibi Limon Çayı
| Çay dəmlənir | 50.0 (qram) |
| su | 150.0 (qram) |
| şəkər | 22.5 (qram) |
| limon | 9.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
İncə dilimlərə kəsilmiş limon bir elektrik prizində verilir. Çay əvvəlki reseptdə göstərildiyi kimi verilir (III sütuna görə şəkər çay yarpağı, limon ilə bir stəkana qoyulmasına icazə verilir - verilmədən əvvəl).
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Zülallar | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Karbohidratlar | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| üzvi turşular | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Su | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Kül | 0.03 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| C vitamini, askorbin | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niacin | 0.08 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kalsium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Maqnezium, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Natrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Kükürd, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfor, S | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Xlor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| İz elementləri | |||||
| Bor, B | 12.1 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Manqan, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Mis, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molibden, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Ftor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Sink, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 0.2 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 41,1 kcaldır.
Kalori miqdarı və resept maddələrinin kimyəvi tərkibi 100 qr başına limonlu çay
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 41,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, bişirmə üsulu Limon çayı, resept, kalori, qida maddələri