Belə çıxır ki, çox vaxt bir çoxumuz dişlərimizi necə düzgün bir şəkildə fırçalayacağımızı bilmirik. Mikroblar, bir qayda olaraq, yuxarıdan aşağıya yönəldilmiş mikro çatlaqlarda "gizlənə" bilər və bir çoxu soldan sağa diş fırçası ilə hərəkətlər etmək üçün istifadə olunur.
Bu o deməkdir ki, istiqamət dəyişdirilməlidir. Bir fırça ilə dişləri və diş ətlərini şaquli istiqamətdə və ön və arxa bölgələrdə və adət etdiyimizdən daha uzun müddət masaj etməyə dəyər. Ən azı 2-3 dəqiqə dişlərimizi təmizləməyə ayırırıqsa, ağızda həm dişlərdə, həm də diş ətlərində maksimum təmizliyə nail ola bilərik. Bu prosedur zamanı onlara qan axacaq və bu da normal işləmələrini təmin edəcəkdir. Diş ətlərinə çox təzyiq göstərməyin, çünki bunlar zərər verə bilər.
Adi diş fırçaları əlləri çatması çətin olan yerləri təmizləyə bilmir, bu səbəbdən diş həkimləri diş iplərindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Yalnız ağız gigiyenasına bütöv bir yanaşma gələcək illər ərzində dişlərin və diş ətlərinin sağlamlığını təmin edə bilər. Beləliklə, yeməkdən sonra əlavə olaraq ağız durulama və saqqız istifadə edə bilərsiniz.
Diş pastası haqqında danışırıqsa, bu, ilk növbədə mağazalarda təqdim olunan geniş seçim imkanları sayəsində olduqca çətin bir seçimdir. Həkimlər flor və şəkərsiz pastalardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Dişlərin səthini daha təsirli şəkildə təmizləyə bilən aşındırıcı hissəciklər ola bilər, ancaq minaya zərər verməmək üçün çox böyük olmamalıdır.
Bu vəziyyətdə, dişlərin boyunlarını açıb bir fırça ilə aşağı sürüşə bilməzsiniz. Müxtəlif vacib akupunktur nöqtələrinin yerləşdiyi diş ətlərində olduğunu qeyd etmək lazımdır. Onların arasında hər iki daxili orqanı aktivləşdirən və cinsi gücünüzü artıra bilənlər var. Buna görə yalnız sadə bir mərasimi qorumaq üçün deyil, həm də təmizlik və güc üçün dişlərinizi fırçalamaq məsələsinə ciddi yanaşmaq və düzgün bir şəkildə aparmaq mantiqidir.
Dişlər və onların təmizlənməsi ilə bağlı problemlər olduqca ciddidir. Tac və dolguların gigiyenası da vacibdir. Ölümü səbəbiylə ağrı siqnalları verməyən bir diş tacı səbəbindən zəhərlərin yığılması və bədənə sərbəst buraxılması olduğu zamanlar var. Beləliklə, bir insanda bu dişdən qaynaqlanan zəhərlənmə və yüksək temperatur əlamətləri ola bilər, ancaq problemi düzgün diaqnoz qoymaq olduqca çətindir.
Buna görə də qeyd etmək lazımdır ki, ağız boşluğunun sanitariya məsələsinə daim diqqət yetirmək yalnız həzm sisteminin deyil, digər daxili orqanların da bir çox xəstəliklərinin qarşısının alınmasıdır.
Uşaqlarda ağız gigiyenası məsələsi də az əhəmiyyət kəsb etmir. Uşağın dişlərinin sağlam və təmiz qalmasından məsul olan böyüklərdir. Gələcəkdə onlara özü baxa biləcək, ancaq o yaşa çatana qədər körpələrin dişlərinin təmizlənməsində böyüklərin iştirakı sağlamlıqları üçün ön şərtdir. Və burada yalnız fiziki müdaxilə baxımından deyil, həm də uşağa necə və nəyi düzgün edəcəyinizi izah edəcəyiniz, həmçinin ağız gigiyenasına ehtiyacınız barədə danışacağınız bir uşağı öyrətmək üçün kömək lazımdır. Körpənizin ilk dişləri püskürdükdən sonra dişlərinizi fırçalamağa başlaya bilərsiniz. Əvvəlcə bunun üçün dişlərin, sonra barmaqların və diş fırçalarının yapışdırıldığı nəm pambıq yun uyğun gəlir. Və yalnız iki yaşından etibarən ilk diş pastasını ala bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, uşaqların diş pastası almağa ehtiyac, uşağın dişlərini fırçalayarkən yuta biləcəyi zərərli maddələrin olmamasıdır. Almağa və diş fırçalarına da dəyər. İlk fırçanın elektrikli deyil, adi bir uşaq modeli olması məsləhət görülür, çünki bu tip süd dişlərinin minasına zərər verə bilər.
Düzgün ağız gigiyenası böyüklər və uşaqlar üçün vacibdir. Bunu unutmayın və təbəssümünüz göz qamaşdıracaq!
Yu.A.-nın kitabındakı materiallara əsaslanaraq. Andreeva “Üç sağlamlıq balinası”.