COVID-19 zamanı bayram toplantıları: həkim məsləhəti

Qış həmişə elə bir fəsil olub ki, ailənin isti dairəsində ocaq başında toplaşanların sayı digər fəsillərə nisbətən xeyli çox olub. Yanvarın yalnız bir həftəsi eyni anda 2 möhtəşəm hadisəni qeyd edir: Yeni il və Milad. Bəziləri üçün dekabrın 31-dən bütün həftə fasiləsiz bir bayram ola bilər. Ancaq qlobal pandemiyada qohumların adi bir araya gəlməsi yaxşı bir həll olmaya bilər. Və hələ də onsuz edə bilmirsinizsə, onda mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün bilməli və riayət etməlisiniz.

Sağlamlıq üçün görüşlər

2020-ci ilin bütün aspektləri baxımından kifayət qədər çətin bir ildən sonra, insanların karantin dövründə öz fəaliyyətlərini dayandırıb evdə qalmalı olduqları bir vaxtda, hamı sadəcə olaraq bu stressi çiyinlərindən götürmək və köhnə ili əylənmək istəyir. COVID-19-un yayılmasını dayandırmağı düşünməkdənsə, əyləncəli bir şirkət. Və təəssüf ki, bu tendensiyanın dayanması və ya dəyişməsi ehtimalı yoxdur. Bu baxımdan, bu cür toplantılardan sonra elm adamları Yeni il tətillərindən sonra insidentlərin kəskin artımını gözləyirlər.

Ancaq yenə də bu dövrdə sağlamlığınızın və ətrafınızdakıların qayğısına qalmağa dəyər: qorunmaq üçün ən azı minimum addımlar atmaq, həkimlərin tövsiyələrinə əməl etməyə davam etməkdir. Məhz: maska ​​taxmaq, ən azı 1 metr məsafə saxlamaq, mümkünsə göz, burun və ağıza toxunmaqdan çəkinmək, əllərinizi mütəmadi olaraq yumaq və ya dezinfeksiyaedici maddələrlə müalicə etmək. Həmçinin, obyektlərin dezinfeksiya edilməsini və otağın havalandırılmasını unutma.

Risklərin qiymətləndirilməsi

Duyğular çox vaxt sağlam düşüncə üzərində üstünlük təşkil edir, xüsusən də bədən uzun müddət stres altında olduqda. Buna görə də, qohumları və ya yaxınları ilə vaxt keçirmək arzusu hələ də varsa, o zaman bütün mümkün riskləri əhatə edəcək qədər güclü olmalıdır. Ancaq belə bir qısa görüşün müsbət və mənfi tərəflərini ölçmək daha yaxşıdır.

Parlaq bir nümunə, virusa yoluxma riskinin artması səbəbindən il boyu qohumları ilə görüşləri məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində qalan və psixo-emosional vəziyyətlərini pozan yaşlı insanlardır. Və bu, bildiyiniz kimi, koronavirus infeksiyasının özü kimi, demək olar ki, dərhal sağlamlığa təsir göstərir. Ona görə də hər yerdə məhdudiyyətlərin tətbiqi ilə təkcə koronavirus infeksiyası ilə mübarizədə kömək yox, həm də COVID-19 ilə mübarizənin nəticələrini aradan qaldırmaq üçün psixoloqların xidmətinə ehtiyac yaranıb. Həqiqətən də, ailə ilə vaxt keçirmək onlar üçün bir növ dərman sayıla bilər.

Görüş qaydaları

Hər hansı bir hadisə kimi, qohumları və yaxınları ilə çoxdan gözlənilən görüşü planlaşdırmağa dəyər. Əvvəlcə gözlənilən insan sayını müzakirə edin və bunun üçün uyğun yer tapmağa çalışın ki, hər kəs məsafəni saxlaya bilsin. Yeri gəlmişkən, bir otaq sahəsinə düşən insanların sayına dair yerli tövsiyələrlə tanış olmağa dəyər.

İkincisi, görüşdə iştirak edəcək hər kəs üçün koronavirus infeksiyası üçün əvvəlcədən testdən keçməyə dəyər. Beləliklə, infeksiya ehtimalı daha az olacaq. Tədbirin özündən sonra ikinci bir testin keçirilməsi də məsləhətdir ki, müsbət cavab olduqda başqalarını xəstələnmək təhlükəsi barədə xəbərdar edin.

Getmək yoxsa getməmək?

Qohumlar və dostlarla görüş bir yerdən digərinə uzun bir səfəri nəzərdə tutursa, bu halda evdə qalmaq və Yeni ili əvvəllər ünsiyyət qurduğunuz insanların kiçik bir dairəsində qeyd etmək daha yaxşıdır. Həm də təkcə ona görə deyil ki, yolda yoluxma ehtimalı yüksəkdir, həm də ona görə ki, indiki yaşayış yerinizdə yoluxma hallarının sayı təyinat yerinizdəkindən daha çox ola bilər. Bununla siz virusun yeni bir yerə yayılmasına kömək edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, tələbələr bu il valideynləri ilə deyil, otaq yoldaşları ilə qeyd etməyi düşünməlidirlər.

Yenə də bütün riskləri nəzərə alaraq, əgər asudə vaxtını başqa yerdə keçirmək yeganə mümkün variantdırsa, o zaman avtomobillə səyahətə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Artıq məlumdur ki, virusun müxtəlif səthlərdə çökməsi onun yayılmasına çox da kömək etmir, ona görə də avtomobil ən yaxşı seçimdir. Avtomobil kirayəsi xidmətlərindən istifadə edə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, burada ikitərəfli qılınc var, çünki istifadəçi dəyişikliyi zamanı interyerin hər hansı bir işlənməsinin həyata keçirildiyi məlum deyil. Həmçinin, uzun səfər zamanı, bayram günlərində orada qalmağı planlaşdırırsınızsa, oteldə dezinfeksiyanın nə dərəcədə yaxşı aparıldığı bəlli deyil.

Başqa bir şəhərə getməyin başqa bir yaxşı yolu təyyarədir, çünki bu, koronavirus infeksiyasına yoluxma riskləri baxımından ən təhlükəsiz nəqliyyat növlərindən biri hesab olunur. Buna baxmayaraq, burada da hər şey o qədər də sadə deyil, çünki əvvəlcə taksi və ya ictimai nəqliyyatdan istifadə edərək hava limanına getməlisiniz. Və sonra hava limanının özündə, uçuşunuzu gözləyən bir çox insanla birlikdə olun. Ancaq bütün bu risklərə baxmayaraq, Yeni il tətili üçün başqa şəhərə getmək istəyi sönməzsə, o zaman təyyarədə sosial məsafə tələb edən və orta oturacaqlar satmayan aviaşirkətləri seçməyə çalışın. Həmçinin, oturacaq seçiminiz varsa, arxa və ön tualetlər arasında orta sıralarda pəncərə oturacağı seçin. Beləliklə, insanlardan virusa yoluxma ehtimalı minimuma enəcək.

Bəs yemək haqqında nə demək olar?

Yemək hər hansı bir bayramın ayrılmaz hissəsidir. Xüsusən də bir qrup insan toplaşanda onlara nəsə münasibət göstərmək lazımdır. Hər mənada ideal seçim təmiz havada ziyafət olardı: məsələn, kabab qızardın və hər zaman çöldə olun. Ancaq dekabr ayında kifayət qədər soyuq olduğundan, Yeni il şənliyinin bütün vaxtını evdən kənarda keçirmək mümkün olmayacaq və tədbirin qapalı şəraitdə keçirilməsi ehtimalı daha yüksəkdir.

Bu vəziyyətdə, hamı bir masa arxasında oturan zaman fikirdən imtina etməyə dəyər, hər kəsi qruplara bölmək və hər kəsə bir porsiya yemək olan bir boşqab gətirmək daha yaxşıdır. Üstəlik, digər insanların bıçaqlara bir neçə dəfə toxunmasının qarşısını almaq üçün eyni şəxs hər kəsə xidmət etməli və porsiyalar paylamalıdır. Yeri gəlmişkən, cihazları salfetə və ya kağıza bükmək və həmişə yanınızda saxlamaq daha yaxşıdır.

Qonaqların paylanmasının bir səbəbə görə edildiyini hər kəsə xəbərdar etmək və axşam saatlarında yerlərini dəyişdirməmələrini xahiş etmək lazımdır. Qonaqlara yeməkdən başqa hər zaman məsafəni saxlamağı və maska ​​taxmağı xatırlatmağa dəyər. Xüsusilə insanların tez-tez toxunduğu səthləri, məsələn, qapı tutacaqları və kranları müntəzəm olaraq təmizləyin və dezinfeksiya edin.

Otağa təmiz hava axınına da diqqət yetirməyə dəyər, bunun üçün havalandırma üçün pəncərəni bir az açmaq kifayət edəcəkdir. Bədən təmasını mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışmalısınız: qucaqlaşmalar, öpüşlər, o cümlədən hədiyyələrin bir-birinə ötürülməsi. Qablaşdırma imkan verirsə, dezinfeksiyaedici ilə əvvəlcədən müalicə aparıla bilər.

Beləliklə, COVID-19-un yayılması ilə mübarizə aparmaq üçün yuxarıda göstərilən bütün üsulları tətbiq etməklə siz qohumlarınıza və dostlarınıza yoluxma riskini minimuma endirə və məhdudiyyətlərə baxmayaraq, Yeni il gecəsi və sonrakı bayramları yaxşı keçirə bilərsiniz.

Mənbələri