Mündəricat
Adenoidlər, bədənin burun keçidləri yolu ilə infeksiyadan qoruyan nazofarengeal bademciklərdir. Sağlam bir amigdala "boş" və qabarıq görünür, lakin rəngi çəhrayıdır. Adenoid iltihablanırsa, ödem səbəbindən bərabər və hamar olur.
Adenoidlərin iltihabının ilk əlamətləri eşitmə itkisi, burun tənəffüsündə çətinlik, tez-tez rinit və bol burun axıntısı kimi simptomlardır. Ancaq belə problemlərin qarşısını almaq üçün bəzi müalicəvi və profilaktik tədbirlər və "düzgün" qida məhsulları faydalı olacaqdır.
Adenoidlər üçün faydalı qidalar
Yerkökü, balqabaq, bolqar bibəri və yemişan. Onların tərkibində selikli qişaya normal qan tədarükündən məsul olan karotin var.
Kələm. Toksinləri təsirsiz hala gətirir. Bədəndən artıq selik çıxardır.
Çuğundur. Kələm kimi təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, hematopoetik funksiyası ilə məşhurdur.
Dəniz yosunu. Qarşısının alınması üçün üzvi yod ehtiva edir. Adenoidləri iltihabdan qoruyur.
Qurudulmuş meyvələr: kişmiş, quru ərik, xurma. Mükəmməl üzvi kalium mənbəyidir. Hüceyrə mayesinin tarazlığını və ifraz olunan mucus miqdarını normallaşdırır.
Çikori. Bademciklərdə qan dövranını və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.
Siyənək, cod. Bademciklərin fəaliyyətindən məsul olan çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir.
Rosehip. Çox miqdarda C vitamini ehtiva edir. Adenoidlərin işini yaxşılaşdırır.
Rowan. Tərkibindəki maddələr sayəsində ifraz olunan mucus miqdarını normallaşdıra bilir.
Alma. Zərərli birləşmələri bağlaya və təmizləyə biləcək maddələr var.
Ümumi tövsiyələr
İltihabi xəstəliklərin adenoidlərin çoxalmasına kömək etdiyinə görə bunun qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edilməlidir:
- 1 Daha tez-tez təmiz havada olmaq.
- 2 Günəş vannası qəbul etmək.
- 3 Bədəni sərtləşdirmək.
- 4 Müxtəlif sanatoriya-kurort müəssisələrində və bəzən yerli klinikalarda yerləşən speleo kamerasını ziyarət edin.
- 5 Hipotermiyadan çəkinin.
Adenoidlərin iltihabının qarşısının alınması üçün xalq müalicəsi
- Burun deliklərindən dəniz suyuna çəkin (dəniz duzu məhlulu). Alternativ olaraq geri çəkin, digər deşiyi barmağınızla sıxın.
- İmmunomodulyatorlardan birinin tincture istifadə edin. Eleutherococcus, Exinacea, Schisandra chinensis və Radiola rosea tincture qarşısını almaq üçün çox yaxşıdır. 7 yaşınadək uşaqlar üçün bu tentürləri uşağın ömrünün ildə 1 damla nisbətində isti çaya əlavə edin.
- Burunu aşağıdakı tərkiblə yuyun:
Qara qarağat yarpağı - 10 hissə; gül itburnu (əzilmiş) - 10 hissə; çobanyastığı çiçəkləri - 10 hissə; kalendula çiçəkləri - 5 hissə; viburnum çiçəkləri - 2 hissə.
Kompozisiyanı bir stəkan qaynar su ilə tökün. Bir termosda israr edin. Sonra 1 damla küknar yağı əlavə edin və gündə iki dəfə burnunuzu yuyun. Müalicə müddəti 3 gündür.
- Burunu bir qozun perikarpının qaynağı ilə basdırın. Bir xörək qaşığı perikarpı bir stəkan qaynar su ilə tökün və 30 dəqiqə saxlayın. Gündə 3-4 dəfə hər burun deşiyinə 3-4 damla damla. 2 həftə ərzində müraciət edin.
Adenoidlər üçün zərərli məhsullar
- Ət və göbələk həlimləri - adenoidlərin normal fəaliyyətini poza biləcək maddələr ehtiva edir.
- Horseradish, turp, xardal - selikli qişada qıcıqlandırıcı təsir göstərir.
- Alkoqollu içkilər - qan damarlarının spazmına səbəb olur.
- Süd, kərə yağı… Mucus əmələ gətirən bir məhsuldur. Çox miqdarda istehlak etmək tövsiyə edilmir.
- Un məhsulları, kartof. Yağ və süd ilə birlikdə adenoidlərin işində pozulmalara səbəb olur.