Parazitlərə qarşı qida

İnanmaq çətindir, lakin baş ağrıları, tez-tez soyuqdəymə, depressiya, libidonun azalması, banal səpgi və hətta kəpək əslində helmintlərin və ya parazitar qurdların orqanizmə daxil olmasının nəticəsi ola bilər. Üstəlik, bəzi hallarda onları geri götürmək o qədər də asan deyil. Buna görə diyetoloqlar helmintozun qarşısının alınması və müalicəsi üçün mütəmadi olaraq antiparazitar vasitələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Üstəlik, onların əksəriyyəti həmişə əlindədir.

Helmintlər və ya bağırsaq parazitləri haqqında bilmək lazımdır

Helmintlər çoxhüceyrəli orqanizmlərdir və xalq arasında sadəcə qurdlar adlanır. Müasir elmə helmintlərin bir neçə yüz növü məlumdur. Onlar insan orqanizmində illərlə yaşaya, onu həyati fəaliyyətinin məhsulları ilə zəhərləyə bilərlər. Təsəvvür edin: ÜST-nin məlumatına görə, hazırda dünyada helmintozdan əziyyət çəkən təxminən 3 milyard insan var və onların heç də hamısı üçüncü dünya ölkələrində yaşamır.

Helmintlərin yalnız bağırsaqlarda yaşadığına dair geniş yayılmış inancın əksinə olaraq, qanda, əzələ toxumalarında, ağciyərdə, qaraciyərdə, gözlərdə və hətta beyində olur. Ancaq ən maraqlısı odur ki, bir insan çox vaxt koloniyalarda sayının tənqidi halına gələnə qədər varlığını hiss etmir.

Ancaq yuxarıdakı simptomlara əlavə olaraq helminthiasis varlığı:

• iştahsızlıq;
• mədə ağrısı, artan qaz istehsalı, ürək bulanması;
• anus ətrafında və ya göz ətrafında qaşınma;
• çəki itirmək;
• öskürək;
• anemiya və ya aşağı hemoglobin səviyyələri;
• əzələlərdə ağrı;
• yuxusuzluq;
• artan yorğunluq və s.

Qurdların bədənə girməsinin ən çox görülən səbəbləri yuyulmamış əllər, çirkli tərəvəzlər, meyvələr, çirklənmiş ət və sudur. Onlara qarşı mübarizə aparmaq üçün ənənəvi tibb praktikada ildə təxminən bir dəfə risk altındakı insanlara (uşaqlar və qocalar) təyin olunan dərmanlardan istifadə edir. Qeyri-ənənəvi biri xüsusi bir pəhrizin köməyinə müraciət edir.

Antiparazitar pəhriz

Antiparazitik pəhrizin mahiyyəti toxunulmazlığı artırmağa və həzm sisteminə müsbət təsir göstərməyə kömək edən müəyyən vitaminlər və mikroelementləri olan qidaları diyetə daxil etməkdir. Bu:

• probiyotiklər. Artıq bunlar haqqında çox şey söylənildi, lakin həqiqət bu maddələrin bağırsaq sağlamlığından məsuldur. Sağlam bir bağırsaqda parazitlər üçün yer yoxdur;
• C vitamini olan məhsullar – onlar toxunulmazlığı artırır və bədənin müxtəlif xəstəliklərə, o cümlədən helmintoza qarşı həssaslığını azaldır;
• sink tərkibli məhsullar – bu, təkcə toxunulmazlığı yaxşılaşdırmır, həm də mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır və mədə xoralarının sağalma prosesini sürətləndirir;
• lif - mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmaq, parazitlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir;
• A vitamini olan qidalar - helmintlərə həssaslığı azaldır.

Parazitlərə qarşı ən yaxşı 20 məhsul

Sarımsaq - möcüzəvi xüsusiyyətləri çoxdan əfsanə olub və bu təəccüblü deyil. Həqiqətən, tərkibində xüsusi bir maddə var - allicin, digər şeylər arasında yuvarlak qurd və lambliya da daxil olmaqla parazitlərlə effektiv mübarizə aparır.

Balqabaq toxumu - nənələrimiz tərəfindən istifadə olunurdu, bəzən bu məhsulun müvəffəqiyyətinin sirrinin sink və cucurbitinin mövcudluğunda olduğunu bilmədən. Sonuncu parazitləri iflic edir və bağırsaq divarlarına yapışmalarının qarşısını alır.

Nar kalium, dəmir, antioksidanlar, lif və C vitamini mənbəyidir. Məhsul toksinləri və toksinləri bədəndən çıxarmağa, həzm sistemini normallaşdırmağa və toxunulmazlığı artırmağa kömək edir. Ənənəvi tibb qurdlarla mübarizə aparmaq üçün nar qabığından istifadə edir. Ancaq həkimlər bu üsulu təsdiqləmirlər, çünki təyin olunan gündəlik doz aşılırsa, hipertansiyon, başgicəllənmə və ürəkbulanma da daxil olmaqla ciddi nəticələr mümkündür.

Horseradish - Parazitlərlə mübarizə apara bilən allisin də var.

Cayenne bibəri Meksika və Asiya mətbəxlərində istifadə edilən inanılmaz dərəcədə isti bir ədviyyatdır. Tərkibində A və C vitaminləri var, bu səbəbdən toxunulmazlığı artırır, mədə-bağırsaq traktının işini və metabolizmasını yaxşılaşdırır, mikroorqanizmlər və parazitlərlə effektiv mübarizə aparır və hətta yaraların sağalmasına kömək edir.

Zerdeçal oxşar xüsusiyyətlərə sahib başqa bir ədviyyatdır. Darçın, hil və ya hindistan cevizi ilə əvəz edə bilərsiniz.

Soğan allisin mənbəyidir.

Papaya - əlbəttə ki, bu, ölkəmizdə ən çox yayılmış meyvə deyil, lakin inanılmaz dərəcədə təsirlidir. Tərkibində çox miqdarda faydalı maddələr var, o cümlədən mirozin, karpaz, karisin və s. Amma qurdları çıxarmaq üçün papaya toxumlarından istifadə etmək lazımdır. Nəinki onlarla effektiv mübarizə aparırlar, həm də həzm sisteminin mövcudluğundan sonra bərpasına kömək edirlər. Maraqlıdır ki, Merilend Universitetinin alimləri "maksimum təsir üçün papaya toxumlarını bal ilə qarışdırmağı" məsləhət görürlər.

Havuç və ya havuç suyu, mədə -bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdıran və eyni zamanda qurdlarla mübarizə aparan A vitamini və lif mənbəyidir. Buna görə həkimlər tez -tez havuç suyunu antiparazitik müalicəyə daxil edirlər.

Zoğalı suyu vitaminlər və minerallar mənbəyidir, bu da toxunulmazlığı artırır və qurdların bədənini təmizləyir. Əsas odur ki, ləzzətli olmalıdır.

Ananas - tərkibində parazitlərin tullantı məhsullarını məhv edən bir maddə olan bromelain var. Yeri gəlmişkən, onun müntəzəm istehlak edilməsi şərti ilə 3 gün ərzində tape qurdları tamamilə məhv edə biləcəyi barədə bir fikir var. Ancaq bu, ananasın yeganə faydalı xüsusiyyəti deyil. Fakt budur ki, bu olduqca turş bir meyvədir və qurdların qlükoza ehtiyacı var, onlar olmadıqda təhlükəsiz ölürlər.

Kəklikotu və ya kəklikotu - ondan çay dəmlənir, onun köməyi ilə bədəndən qurdlar çıxarılır.

Böyürtkən - bu giləmeyvə, Anna Luis Gittelmanın "Şam yeməyinə nə gəldiyini təxmin et" kitabında, antiparazitik xüsusiyyətlərə malik qidalardan bəhs edir.

Kekik yağı (oregano) - tərkibində iki möcüzəvi maddə var - antimikrobiyal və antiparazitik xüsusiyyətlərə malik olan timol və karvakrol.

Badem - yalnız bədəndəki parazitlərin çoxalmasının qarşısını alır, həm də onlardan effektiv şəkildə təmizləyir. Və bu, elm adamlarına görə içindəki yağ turşularının yüksək konsentrasiyası ilə izah olunur. Bununla yanaşı, badam sedativ xüsusiyyətə malikdir və mədə divarlarının qıcıqlanmasını aradan qaldırır.

Mixək - tərkibində yumurta və qurd sürfələrini məhv edən və buna görə də onların çoxalmasının qarşısını alan tanen var. Buna görə helmintiyazın qarşısını almaq üçün çox vaxt istifadə olunur.

Limon - antimikrobiyal və antiparazitik xüsusiyyətlərə malikdir. Maksimum effekt əldə etmək üçün mütəxəssislər bananla birlikdə istifadə etməyi məsləhət görürlər. Sonuncu, həzm sistemini yaxşılaşdıran təbii bir laksatifdir.

Brokoli - Diyetisyen Phyllis Balch -a görə, "tərkibində antiparazitik və göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malik bir tiol var."

Qatıq, həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran, toxunulmazlığı artıran və parazitlərin çoxalmasının qarşısını alan bir probiyotik mənbəyidir.

Zəncəfil - yalnız antiparazitik xüsusiyyətlərə malik deyil, həm də maddələr mübadiləsini və həzmi yaxşılaşdırır, həmçinin toksinləri bədəndən çıxarır. Buna görə Yaponiyada suşi qoyulur.

Parazitlərdən özünüzü necə qorumaq olar

• şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək;
• sağlamlığınızı izləyin, çünki toxunulmazlığın azaldılması parazitlərə müqavimət göstərə bilmir;
• şirin və nişastalı qidaların istehlakını məhdudlaşdırın, çünki qlükoza onların çoxalması üçün əla bir vasitədir;
• qəhvə və alkoqoldan imtina edin - bədəni zəhərləyirlər.

Helminthiasis, mövqelərindən və statuslarından asılı olmayaraq bütün insanları təsir edə bilən məkrli bir xəstəlikdir. Üstəlik, 21. əsrdə yalnız bundan əziyyət çəkmirlər, həm də ölürlər. Ancaq bu, çaxnaşmaya səbəb deyil! Daha doğrusu, düşünmək və nəhayət, antiparazitar qidaları pəhrizinizə daxil etmək lazımdır.

Sağlamlığınızı izləyin, pəhrizinizi diqqətlə planlaşdırın və sağlam olun!