Əməliyyatdan sonra yemək

Hər hansı bir cərrahi müdaxilə bədən üçün stresdir. Buna görə ondan sonra pəhriz mümkün qədər müxtəlif və düzgün olmalıdır və sürətli bərpa üçün lazım olan kifayət qədər miqdarda qida ehtiva etməlidir. Üstəlik, onu tərtib etmək heç də çətin deyil, çünki lazımi məhsulların əksəriyyətini hər evdar qadının mətbəxində tapmaq olar.

Əməliyyatdan sonra qidalanma

Bir çoxumuz üçün qida gündəlik işimizi başa çatdırmaq üçün lazım olan güc və enerji mənbəyidir, ancaq başqa bir şey deyil. Bu arada, əslində, adi qida, əməliyyatdan sonra yaraların sürətli iyileşmesini təşviq etmək də daxil olmaqla bədənimizə böyük təsir göstərə biləcək bir vitamin və mineral anbarıdır.

Bu, ortopedik cərrah və çoxsaylı nəşrlərin müəllifi Selena Parekhə görə “içərisində antiinflamatuar və yara iyileştirici xüsusiyyətləri olan xüsusi maddələrin tərkibinə görə. Beləliklə, bu qidaları gündəlik pəhrizinizə daxil edərək, əməliyyatdan sonra tez bir zamanda normal həyata qayıda bilərsiniz..

Əməliyyatların bir neçə növü olduğu üçün gündəlik menyunu yalnız iştirak edən həkimlə birlikdə hazırlamaq lazımdır, çünki yalnız müalicənin necə getdiyini və nədən qorxmağa dəyər olduğunu bilir.

Bir pəhriz planlaşdırma üçün ümumi qaydalar

Qurtarma prosesinin daha sürətli davam etməsi və insanın özü əməliyyatdan sonrakı dövrdə qəbizlik və ya həzm problemləri kimi hər cür fəsadla qarşılaşmaması üçün lazımdır:

1. 1 qismən yeyin, lakin tez-tez (gündə 5-6 dəfə);
2. 2 "işlənmiş" olanlardan daha çox bütün qidalara üstünlük verin. Başqa sözlə, portağal suyu yerinə portağal, qızardılmış kartof yerinə bişmiş kartof vs. var. Sadəcə olaraq, işlənmiş qidalar faydalı xüsusiyyətlərini itirməklə yanaşı daha çox yağ, duz, şəkər və hər cür əlavələr ehtiva edir. ömrü onların saxlanmasıdır. Deməyə ehtiyac yoxdur, ikincisi onsuz da tükənmiş bir bədənə nə zərər verə bilər?
3. 3 lif haqqında xatırlayın. Bu maddə həzmi yaxşılaşdırır və qəbizliyi aradan qaldırır. Taxıl, dənli bitkilər, meyvə və tərəvəzlərdə var;
4. 4 yalnız asanlıqla həzm olunan protein olan qidaları seçin. Dərinin sürətli bərpasını və bərpasını təşviq edən əsas amin turşularını ehtiva edir. Toyuq, hinduşka və ya yağsız donuz əti, balıq və dəniz məhsulları kimi yağsız ətlərdə tapa bilərsiniz.
5. 5 yüngül püresi şorba, yarı maye taxıl və bulyon lehinə qatı qidadan imtina edin;
6. 6 ondan maksimum faydalanmaq üçün dondurulmuş və ya konservləşdirilmiş yeməklərdən çəkinərək yalnız təzə yemək yeyin.

Əməliyyatdan sonra bədənin nəyə ehtiyacı ola bilər

Daha sürətli bərpa olunmanıza kömək edə biləcək bir sıra vitamin və mineral var. O:

• C vitamini Əməliyyatdan sonra bədəndəki ehtiyatları tez tükənir, çünki bu dövrdə immunitet sistemi hər hansı bir xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa çalışır və patogen mikroorqanizmlərə qarşı bütün gücü ilə mübarizə aparır. Bununla birlikdə, C vitamini olan qidaların müntəzəm istifadəsi bədənin müdafiə qabiliyyətini bərpa etməklə yanaşı, həm də dərinin bərpası üçün lazım olan kollageni daha aktiv istehsal etməyə imkan verir.
• Vitamin A. Bağlayıcı toxuma komponentlərinin meydana gəlməsində iştirak edir, dərinin bərpasını təşviq edir.
• Sink toxunulmazlığı artıran və yaraların erkən sağalmasını təşviq edən bir mineraldır.
• Dəmir - Qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsindən və qandakı optimal hemoglobin səviyyəsindən məsuldur. Çatışmazlığı anemiyaya və ya anemiyaya, pəhrizdəki məzmunu isə tez bir zamanda sağalmağa səbəb olur.
• D vitamini - sümük toxumasının böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir.
• E vitamini - hüceyrələri toksinlərdən qoruyur, antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.
• Vitamin K - qan laxtalanmasından məsuldur.
• Folik turşusu - qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsində iştirak edir. Bədən xüsusilə zolaq əməliyyatlarından sonra buna ehtiyac duyur.
• Fosfor - Həkimlər mədə və ya böyrək əməliyyatından sonra bunu təyin edə bilərlər. Sonuncu vəziyyətdə, məsələn, əməliyyatdan sonrakı dövrdə, cəsəd böyrək çatışmazlığı nəticəsində itirilən sümük kütləsini aktiv olaraq bərpa edir, həmişəkindən daha çox fosfor istifadə edir. Çatışmazlığı ilə əlaqəli problemlərdən qaçınmaq üçün, diyetinizdəki məzmunu ilə qidaların miqdarını artırmalısınız.

Sürətli bərpa üçün ən yaxşı 12 qida

Badam E vitamini mənbəyidir və yaraların tez sağalması üçün vacib bir mineraldır.

Fasulye qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin asılı olduğu dəmir mənbəyidir.

Toyuq döşü əzələ toxumasının böyüməsindən və inkişafından məsul olan, əməliyyatdan sonra zədələnən və bərpa edilməli olan bir protein mənbəyidir.

Sitrus meyvələri kollagen istehsalı və dərinin bərpası prosesində iştirak edən C vitamini mənbəyidir.

Şirin bibər dərinin bərpası prosesində fəal iştirak edən A, C, E və fibrin vitaminlərinin bir mənbəyidir.

Zəncəfil - tərkibində yalnız vitamin və minerallar deyil, bədənin zədələnmiş bölgəsi də daxil olmaqla qan axını və metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edən zəncəfil var, bunun sayəsində yara sağalma prosesi daha sürətli olur.

Su - bütün orqan və sistemlərin işini təmin edir, ürəkbulanma və yorğunluq hissini azaldır, başgicəllənməni aradan qaldırır, həmçinin əməliyyatdan sonra yarada iltihab nəticəsində əmələ gələn toksinləri bədəndən çıxarır. Yaşıl çay, qurudulmuş meyvə kompotu, itburnu bulyonları və jele ilə əvəz edə bilərsiniz. Eyni zamanda, gündə içilən suyun miqdarı əməliyyatın növünə və gedişatına görə həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Dəniz məhsulları - Sinklə zəngindir, bu da yaraların sağalma sürətinə təsir göstərir.

Yerkökü, epiteliya hüceyrələrinin inkişafından məsul olan, toxunulmazlığı artıran, iltihab əleyhinə və yara iyileştirici xüsusiyyətlərə malik olan A vitamini mənbəyidir.

Qatıq həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran kalsium və probiyotik mənbəyidir.

Yulaf ezmesi - tərkibində B, E, PP vitaminləri, həmçinin dəmir, kalium, sink, kalsium, natrium, fosfor və maqnezium var. Onların sayəsində qan şəkərinin səviyyəsi normallaşır, həzm sisteminin işi yaxşılaşır və bədənin özü daha tez sağalır. Bu vaxt əməliyyatdan sonra yarı maye vəziyyətdə istehlak edilməlidir.

Balıq zülal, vitamin və mineral mənbəyidir.

Cərrahi müdaxilə həmişə bədən üçün bir sınaqdır. Və bunun öhdəsindən gəlməsinə və gücünü mümkün qədər tez bərpa etməsinə kömək etmək bizim gücümüzdədir. Bunu unutmayın, pəhrizinizi diqqətlə planlaşdırın, mütəxəssislərin tövsiyələrini dinləyin və sağlam olun!