Tənbəlliklə mübarizə: uğurlu insanların sadə məsləhətləri

Tənbəlliklə mübarizə: uğurlu insanların sadə məsləhətləri

😉 Əziz oxucu, “Tənbəlliklə mübarizə” məqaləsini oxumağa qərar vermisiniz? Bu təqdirəlayiqdir, çünki çoxları tənbəldir... Tənbəlliklə mübarizə insanın özü ilə mübarizəsidir.

“Mən dünyanın ən tənbəl adamıyam” – öz-özümə dəfələrlə dedim. Uzun illər tənbəlliyimə görə həyatımda çox şey əldə etməmişəm. Çox vaxt yaxşı işləri “sabah üçün” dəyişdirirdim və “sabah” zamanla yox oldu... Əlahəzrət Tənbəllik məni tamamilə ələ keçirdi, bu infeksiyadan qurtulmaq asan deyildi!

Tənbəlliklə mübarizə: uğurlu insanların sadə məsləhətləri

Bu məxluq səni idarə edir?!

Tənbəlliyə necə qalib gəlmək olar

Bu zibillə mübarizə aparmaq üçün çoxlu məsləhətlər var, mən öz qələbə yolumu təklif etmək istəyirəm. Canını alan düşmən kimi tənbəlliyə qəzəblən! Bu qurbağanı özünüzdən və evinizdən qovmaq üçün qəti qərar verin! İnanın, bundan sonra divandan qalxıb hərəkət etmək istəyəcəksiniz.

Tənbəlliklə mübarizə üsulum:

Layihə 21 gün müddətində etibarlıdır

Sübut olunub ki, əgər bir işi ciddi şəkildə etmək qərarına gəlsəniz, bunu düz 21 gün ərzində etməlisiniz. 18,19,20 gün deyil, ciddi şəkildə - 21 gün. Bu müddətdən sonra ehtiyac və vərdiş yaranır.

Tənbəlliklə mübarizə: uğurlu insanların sadə məsləhətləri

Ilk addım

Evinizi səliqəyə salın: sizi geri çəkən zibil, lazımsız şeylərdən xilas olun. Lazımsız şeylər, kir, toz və hörümçək torları - bu Sloth krallığıdır. Hər şey təmiz, hər şey öz yerində olan yerdə avaralıq getmir. Həm evdə, həm də başda. Bunu necə etmək olar - "Evdəki zibil" məqaləsində yazılıb.

İkinci addım

Gündəlik məşq edin, cəmi 10 dəqiqə, amma hər gün! Üstəlik, kontrastlı duş sərin bir şeydir, mükəmməl canlandırır. Bu, gücünüzü bərpa etməyə, enerji ehtiyatlarını doldurmağa kömək edəcəkdir. İnsanın tənbəl olmasının, fiziki gücünün olmamasının səbəblərindən biri də budur. Yüngül fiziki fəaliyyət - uzun bir səfərdən əvvəl avtomobilin mühərrikini qızdırmaq kimi bir şey.

Misal: siz evdəsiniz və axşamlar sevimli televiziya şousuna baxırsınız. Ev simulyatorunuz varsa, faydalı olanı xoşla birləşdirə bilərsiniz: seriala baxın və eyni zamanda "pedal" edin! Və ya özünü masaj edin (əlləri, ayaqları, üzü masaj edin).

Üçüncü addım

Planlaşdırma. Gün, həftə və ya ay üçün plan hazırlayın. Bunu kağıza yazın! Bu çox vacibdir. Məqsədin əldə olunduğunun qarşısına bir artı qoysanız, heç nəyi unutmayacaq və həzz alacaqsınız. Bu, gələcək fəaliyyət üçün çox həvəsləndiricidir.

Böyük iş

Dərhal böyük bir işin öhdəsindən gələ bilməzsiniz. Düşmənimizlə kiçik addımlarla mübarizə aparmaq lazımdır, amma hər gün. Əgər böyük bir iş görmək lazımdırsa, onda onu bir neçə hissəyə bölmək daha yaxşıdır. Çünki qarşımızda böyük vəzifə gördükdə bizə elə gəlir ki, bu, mümkün deyil.

Nəticədə belə çıxa bilər ki, biz daim sonraya təxirə salaq, sonda bunu tamamilə unuda bilərik.

Misal: siz uzun müddət ingilis dilini öyrənəcəksiniz. Bu gün başlayın! Hər gün 3 yeni söz əzbərləyin. Bir ayda 90 söz, bir ildə isə 1080 söz biləcəksiniz!

Əlavə olaraq: “Uğurun sirri” məqaləsi.

😉 Dostlar, şərhlərdə mövzu ilə bağlı məsləhətlər, qeydlər və təkliflər buraxın: Tənbəlliklə mübarizə.

Cavab yaz