Kolon təmizlənməsi - ümumi məlumat

Alimlər qətiyyətlidirlər: Bütün xəstəliklərin 90% -i, onlara görə bağırsaqların vaxtında təmizlənməsi ilə qarşısı alına bilər. Sağlam olmayan pəhriz və həyat tərzi onun şlaklar və toksinlərlə çirklənməsinə səbəb olur. Təmizlik evdə edilə bilər, xüsusən bunun üçün adi qida və ya ucuz vasitələr yığmaq kifayətdir.

Bağırsaq və yerinə yetirdiyi funksiyalar

Bağırsaq həzm sisteminin ən vacib orqanıdır və eyni zamanda həzm borusunun ən uzun hissəsidir (bəzi hallarda uzunluğu 6 m-ə çata bilər). Bölünür nazik və colon və bədənə daxil olan qidanın hərəkət etdiyi bir növ konveyer kimi xidmət edir. Orqanın əhəmiyyətini qiymətləndirmək çətindir, çünki aşağıdakıları yerinə yetirir:

1. 1 Nəqliyyat funksiyası... Divarlarında sinirlər və əzələ bağları var, bunun sayəsində daha sonra nəcis şəklində çıxmaq üçün qida hərəkət edir və qalınlaşır.
2. 2 Həzm. Həzm prosesi yalnız mədədə deyil, bağırsaqlarda da baş verir. Kütləni parçalamaq və faydalı maddələrə çevirmək üçün 2,5 litrə qədər ferment olan şirənin istehsal edildiyi nazik bağırsaq tərəfindən təmin edilir. Böyük bağırsaq, 0,06 litrə qədər şirənin istehsal edildiyi "çevrilmə işini" bitir.
3. 3 Emiş. Assimilyasiya prosesində kompleks maddələr sadə maddələrə - monomerlərə çevrilir və sonra divarlar vasitəsilə qana əmilir, enerji və ya qida ilə təmin etmək üçün digər orqanlara çatdırılır. Bu prosesdən əsasən nazik bağırsaq məsuliyyət daşıyır, bu da selikli qişasının quruluşu ilə izah olunur. Maraqlıdır ki, fərqli hissələrində fərqli maddələr əmilir. Məsələn, B12 vitamini alt hissədədir və nədənsə çıxarılırsa, insana ömür boyu bitmiş maddənin enjeksiyonları təyin olunur. Su əsasən kolonda əmilir. Cəmi 24 saat ərzində orqanizm təxminən 7 litr məzmunu qəbul edə bilir.
4. 4 Endokrin. Az adam bilir ki, burada, selikli qişalarda həzm və digər sistemlərin fəaliyyətindən məsul olan hormonları sintez edən hüceyrələr var. İştahımız, damar tonumuz və hətta əhvalımız onların konsentrasiyasından asılıdır.
5. 5 İmmunitet. Allergenlər, viruslar və bakteriyalar həzm sisteminə ağız boşluğundan daxil ola bilər, lakin bağırsaqlar sağlamdırsa, onları zərərsizləşdirir. Mukozasının dörddə biri, bir tərəfdən xarici hüceyrələrin məhv edilməsi və digər tərəfdən qoruyucu bir filmin meydana gəlməsi üçün immunoglobulinlərin istehsalı üçün lazım olan lenfositlərin meydana gəldiyi lenfatik toxumadır.

Üstəlik, faydalı mikroorqanizmlərin kütləsi bağırsaqda “yaşayır” (onların sayı yalnız yoğun bağırsaqda Yer kürəsinin əhalisini üstələyir). Xəstəliklərə səbəb olmurlar, ancaq bədənin müdafiə qabiliyyətinin formalaşmasında, fermentlərin sintezində və vitaminlərin istehsalında və zəhərli maddələrin zərərsizləşdirilməsində fəal iştirak edirlər. Maraqlıdır sağlam bağırsaq mikroflorası da əla xərçəngin qarşısının alınmasıdır: Mikroblar müqəddəslər, butirat kimi xərçəng əleyhinə maddələr ifraz edirlər.

Niyə bağırsaq təmizlənməsinə ehtiyacınız var

Sağlam olmayan qida və zərərli həyat tərzi bağırsaqlarda nəcis daşlarının meydana gəlməsinə səbəb olur. Tibbdə insan bədənində 40-50 ildən çox ömür sürən, təxminən 30 kq parazitin yerləşdiyi 10 kq-dan çox daş yığılması halları var.

Onların əmələ gəlməsinin səbəblərindən biri də uyğun olmayanların birləşməsidir. Bu, zəif həzm olunan qidaların eyni vaxtda istehlak edildiyi zamandır. Sonra onların qalıqları çürüyərək qana yenidən daxil olan çürümə məhsulları əmələ gətirir. Tədqiqat nəticələri məyusedicidir: insanların yarısından çoxu kiloqram nəcis daşını “daşıyır” və onların varlığından belə xəbərdar deyillər.

Toksin və toksinlərlə çirklənmiş bağırsaqlar ürək, böyrək, qaraciyər xəstəlikləri, baş ağrısı və migren və onkologiyanın inkişafına aparan yoldur. Nəcis daşlarının yığılması səbəbindən intoksikasiya baş verir, yoğun bağırsağın funksiyaları pozulur və qocalma prosesi sürətlənir.

Təmizləmə ehtiyacını necə təyin etmək olar

Mütəxəssislərin fikrincə, bağırsağın təmizlənməsi aşağıdakılar üçün lazımdır:

1. 1 əvvəllər heç etmədim;
2. 2 oruca, oruca uyğun gəlmir;
3. 3 müntəzəm olaraq termal işlənmiş qida və ya heyvan mənşəli qidalar, yağlı, qızardılmış, spirtli içkilər, enerji içkilər, fast food istehlak edir;
4. 4 idmanla məşğul olmur və ya nizamsız olaraq məşğul olur;
5. 5 şəhərdə yaşayır.

Problemin mövcud olduğunu aşağıdakı simptomlarla da təsdiqləyə bilərsiniz:

• tez-tez şişkinlik, meteorizm;
• pis bədən qoxusu və pis qoxu;
• qəbizlik;
• dəri xəstəliklərinin olması;
• tez-tez soyuqdəymə;
• sürətli yorğunluq, xroniki yorğunluq;
• tənəffüs pozğunluqları.

Bir çox elmi məqalənin müəllifləri hər hansı bir xəstəliyin ortaya çıxmasının nəticəsinin, ilk növbədə, çirklənmiş bir bağırsağın nəticəsi olduğunu təmin edirlər.

Həkimlər orqanı necə təmizləyirlər

Tibb müəssisələrinin divarlarında bağırsağın detoksifikasiya proqramları ən çox su prosedurlarına endirilir, lakin adi bir lavmanla qarışdırılmamalıdır. Bağırsaq hidroterapisindən danışırıq. Əslində, bu bağırsaqları su ilə yuyur, ancaq tərkibi hər vəziyyətdə ayrıca seçilir. Bəziləri üçün həll otlar əsasında, digərləri üçün - antiseptiklər və ya hətta natrium xloriddən hazırlana bilər. Bir qayda olaraq, 2 dəqiqəyə qədər davam edən 8-60 seans keçirilir, bundan sonra əvvəllər toksinlərlə tıxanan villi sərbəst buraxılır və həzmi yaxşılaşdırır.

Bağırsaqları lavmanla təmizləmək tövsiyə edilmir, çünki onlar özləri qəbizlik üçün təcili yardımdır, ancaq başqa bir şey yoxdur. Tez-tez istifadə olunduqları üçün bu prosedurlar bütün faydalı maddələri və iz elementlərini "yuyub", mikrofloranın tarazlığını pozur və spazm, kolik və digər mənfi nəticələrə səbəb olur.

Bəzi diyetoloqlar orucu təmizləməyi məsləhət görürlər, ilk gündə içmək lehinə yeməkdən imtina etmək və başgicəllənmə üçün kiçik bir qaşıq bal təmin edilir. Bu dövrdə uzun məsafələrə səyahət və fiziki fəaliyyətdən imtina etmək, özünüzü sülhlə təmin etmək daha yaxşıdır. İkinci gün, ədviyyatlı, duzlu, alkoqol və tütün istisna olmaqla, bitki çayı və nahar ilə səhər yeməyi üçün taxıl südlü sıyıqlara icazə verilir. Digər məhsullar daha sonra əlavə edilə bilər.

Ancaq hər halda, yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən və əks göstərişlər istisna edildikdən sonra qidadan imtina etmək və ya digər detoksifikasiya prosedurlarını həyata keçirmək mümkündür.

Bədəninizi bir kolon təmizlənməsi üçün necə hazırlamaq olar

Orqan detoksifikasiyasına hazırlığın məcburi mərhələsi həkimə müraciətdir. Mütəxəssis xəstəni müayinə edə, prosedurların qadağan olunmasına səbəb ola biləcək xəstəliklərin mövcudluğunu təsdiqləyən və ya istisna edəcək lazımi laboratoriya testlərini və tədqiqatlarını təyin edə biləcəkdir.

Təmizlik üçün həkim icazəsi alındıqda işə başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün, başlamazdan bir neçə gün əvvəl, diyetinizə mümkün qədər çox tərəvəz və meyvə, təzə sıxılmış şirələr, dənli bitkilər daxil etməlisiniz. Lif mənbəyi olaraq nəcisin hərəkətini təşviq edir və texnikaların effektivliyini artırır. Bununla yanaşı, yağlı, duzlu, hisə verilmiş, un, spirt və siqaretdən imtina etməlisiniz. Su üzərində oruc tutmaq faydalıdır, ancaq həkimə müraciət etdikdən sonra.

Vücudunuzun istiləşməsini əks göstəriş olmadığı bir buxar otağına, hamam və ya saunaya gələrək və ya sadəcə çimməklə təşkil edə bilərsiniz. Bəzi mütəxəssislər zəhərlənmədən əvvəl yaxşıca "silkələməyi" məsləhət görürlər: hamamdan sonra üzərinə soyuq su tökün, sonra isti bir duş qəbul edin, bundan sonra yenidən 10 dəfə soyuq su tökün və s.

Bütün hazırlıq dövründə içmə rejiminə riayət etmək vacibdir: acqarına bir stəkan su, sonra da gün ərzində təxminən 1,5 - 2 litr maye içmək.

Kolon təmizlənməsi üçün tövsiyələr

1. 1 Tualetə pulsuz giriş imkanı olması üçün istirahət günü üçün bir sağlamlıq tədbiri planlaşdırmalısınız.
2. 2 Texnikalardan istifadə etməzdən əvvəl, onlarda istifadə olunan fondlara qarşı fərdi dözümsüzlük olmadığından əmin olmalısınız.
3. 3 Zəif sağlamlıq, fiziki və sinir yorğunluğu prosedurlara əks göstərişdir.

Detoksifikasiyadan əvvəl və sonra düzgün bəslənməyə keçmək və sağlam həyat tərzi keçirmək tövsiyə olunur. Təmizləmə zamanı qadağan olunmuş qidalar - un, duzlu, yağlı və həmçinin:

pendir, yağ, kəsmik, ət, xəmirlər, qoz -fındıq, yumurta, xama, dondurma, çörək, şəkər, souslar, enerji içkilər.

Həzm sistemini yükləyə biləcək hər hansı bir qida da kontrendikedir. Siqaret çəkmək də qadağandır.

Bağırsağın təmizlənməsi nəticəsində

Mükəmməl hiss etməklə yanaşı, bir adam təmizləndikdən sonra bildirişlər:

1. 1 Çəki zərər - atılan funtların sayı birbaşa nəcisin miqdarından asılıdır.
2. 2 Yüngül qarın boşluğu - uzun müddətli şlaklaşma ilə bağırsağın ölçüsünün böyüdüyü və qarın ölçüsünə də təsir etdiyi (sallanmış olur) fikri var. Daimi detoksikasiya tədricən qarın ön divarının normal ölçüsünü bərpa edə bilər.
3. 3 Dərinin təmizlənməsi və bədən cavanlaşması - sızanaqlar tez-tez daxili intoksikasiya əlamətidir (nəcis bağırsaqlarda 12 saatdan çox qaldıqda, qan dövranına daxil olur və bədəni zəhərləyir).

Bundan əlavə, təmiz bir bağırsaq normal olaraq bütün bədəndə cavanlaşdırıcı təsir göstərən qidanı həzm edir və mənimsəyir.

Təmizlədikdən sonra nə etməli və nə qədər tez-tez edilməlidir

Hər şeydən əvvəl, bağırsaq təmizlənməsi metodlarının hər birinin təsvirində verilmiş fərdi tövsiyələrə əməl etmək vacibdir. Ancaq müsbət təsiri qətiliklə hiss etmək üçün bütün bədəni detoksifikasiya etməyə dəyər.

Alınan nəticəni qorumaq üçün patogen mikroorqanizmlərin həzm sisteminə girdiyi dişləri və ağız boşluğunu daim izləmək lazımdır.

Təmizlik, bir qayda olaraq, metod üçün tövsiyələrdə başqa cür göstərilmədikdə, ildə bir dəfədən çox olmayaraq edilə bilər.

30 yaşına gəldikdə, insanların əksəriyyəti nəticədə "buket" ə çevrilən bir neçə xəstəliyə sahibdirlər. Kimsə bunu orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri ilə, başqası isə onun şlaklanması ilə izah edir. Mütəxəssislər, bu yaşa qədər ilk on nəcis daşının bağırsaqlarda toplandığını söyləyirlər ... Təmizləmək ya da etməmək hər kəsin şəxsi işidir. Detoksifikasiya seçərkən əsas şey həkimlərin tövsiyələrini və tövsiyələrini laqeyd yanaşmamaqdır. Əlbətdə, yalnız məsləhətləşmə yolu ilə əldə edilə bilər.