Bəzən bağırsağın təmizlənməsinin lazım olduğunu başa düşdüyümüz vaxtlar olur. Ancaq burada müəyyən problemlər ortaya çıxır, daha doğrusu bəzən həll edilməsi asan olmayan bir dilemma ilə qarşılaşırıq. Doğrudan da, bir tərəfdən yoğun bağırsağın içəridəki toxumaları uzun illər təmizlənmədən bir yerə yığılmış “zibil” ilə örtülmüşdür. Bağırsaqlarımızın normal fəaliyyətinə demək olar ki, 99% müdaxilə edirlər və bunlar yalnız kompleks və təkrarlanan yuma ilə aradan qaldırıla bilər. Bunu evdə edəcəyiksə, bilinən yeganə metod lavman verilməsidir.
Digər tərəfdən, çox sayda yuyulmanın yalnız qurtarmaq lazım olduğumuz fosil nəcisləri deyil, həm də lazımi mikrofloranı yuya biləcəyi ilə qarşılaşırıq. Ancaq bir sıra həyati proseslərin həyata keçirilməsinə ehtiyac duyan özüdür. Belə çıxır ki, bağırsaqlarda yığılmış “kir” ilə sağlam ola bilməzsiniz. Və yuyaraq sağlamlıq üçün daha az əhəmiyyəti olmayan mikrofloranın yox olmasına nail ola bilərsiniz.
Çıxış yolu, çox güman ki, əvvəlcə lazımsız örtüklərdən köklü şəkildə qurtarmaq, tədricən onlardan qurtarmaqdır. Və yalnız bundan sonra, belə güclü tədbirlərdən sonra, müntəzəm bağırsaq təmizlənməsi prosedurlarına keçməyə dəyər. Bu prosedurlar onsuz da daha mülayim, səthi olacaq, yəni bağırsaqları sağlam saxlaya biləcək bir profilaktikaya çevriləcəkdir.
Başqa bir həll yolu tapmaq çətin. Axı mikroflora bərpa edilə bilər və bağırsaqdakı astar vaxtında çıxarılmasa, bu ciddi nəticələrə gətirib çıxaracaqdır. Və bunlar, öz növbəsində, bədənin qalıcı zəhərlənməsinə və qida maddələrinin fəlakətli bir çatışmazlığına səbəb olacaqdır.
Bağırsaqlarınızı təmizləmək üçün evdə də istifadə edə biləcəyiniz bir neçə yol var.
Su yosunu - dəniz otunun qranulları yaxşı vasitə hesab olunur. Laminarid adlı bir aptekdən almaq olar. Bu qranullar yarım çay qaşığı içində alınır. Hərəkət zamanı bağırsaqlarda şişir, bağırsaqlarda lazımsız olan hər şeyi güclü bir şəkildə arxalarında aparırlar. Eyni təsir, dəyirman edilmiş və buxarlanmış gül itburnu liflərinin əldə edilməsinə kömək edəcəkdir.
Bağırsağın içindəki durğunluqdan təmizlənməsini aktivləşdirmək üçün başqa yollar var. Və bitki dərmanlarının inkişafı, bu arada, sağlamlığımızın bu sahəsinə olan marağın tədricən artmasına təsir göstərir. Bu günə qədər yetkinlik yaşına çatdıqda, heç vaxt lavman istifadə etməyən, onu yöndəmsiz və qəbuledilməz bir şey hesab edən bir şəxslə tanış olmaq olduqca tez-tez mümkündür. Sağlamlığın vəziyyətini tədricən pisləşdirəcək müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkməyin, müntəzəm istifadəyə kifayət qədər sadə və rahat bir gigiyenik üsul tətbiq etməkdən daha asan olduğunu göstərir. Yeri gəlmişkən, heyvanları olan quşlar da bu üsuldan istifadə edirlər və əfsanələrə görə İsa Məsih, kömək üçün ona müraciət edən xəstələri yaxşılaşdırmaq üçün klystyr istifadə etdi.
İndi məsələnin praktik tərəfi haqqında. Təmizləyici lavman yalnız təbii boşalmadan sonra aparılmalıdır, lakin heç bir halda bunun əvəzinə. Niyə? Çünki bədəninizdə yalnız suyun hərəkətinə cavab olaraq, yəni yalnız bir lavmandan sonra özünüzü rahatlaşdırma vərdişi yarada bilərsiniz.
Klizma üçün 1-1,2 litr isti su qəbul etmək məsləhət görülür. Ona yarım və ya dörddə bir limonun şirəsini əlavə etmək faydalıdır. Bu prosedur 1-7 gündə bir dəfə təkrarlanmalıdır, lavman yeridilir, sol tərəfdə uzanır. Ancaq unutmayın ki, yalnız təbii boşalma keçdikdən sonra.
Təlim və bir mentorun nümunəsi olmadan təhlükəli olan başqa bir qeyri-adi təmizləmə üsulu var.
Bu, bağırsaqların rüblük təmizlənməsinin kifayət qədər təsirli bir metodudur və bu, içindəki mikrofloranı praktik olaraq təsir etmir. Buna "prakshalana" deyilir - mədə-bağırsaq traktındakı durğun kütlələrdən qurtulmanın hind yolu. Mövsüm dəyişikliyində istifadəsi tövsiyə olunur. “Prakshalana” o deməkdir ki, əvvəlcə duzlanmalı olan 14 stəkan su içmək lazımdır. Mədə və bağırsaqlardan keçəcək, lazımsız hər şeyi çıxararkən. Təmizləmə prosesi o qədər hərtərəfli ki, son içdiyiniz stəkandan sonra təmiz su çıxacaq.
Bu texnikanı yalnız bir mentor nümunəsini gördükdən sonra ətraflı izah edə bilərsiniz. Axı, yalnız mədə və bağırsaqdakı “qıfılları açmağa” yönəlmiş dörd zəruri ilkin işi tamamladıqdan sonra onları bu şəkildə düzgün şəkildə təmizləyə bilərsiniz. Distant təhsil mümkün deyil. İlkin hazırlıq olmadan 14 stəkan su içmək müsbət nəticələrə deyil, sağlamlığınızın pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Yu.A.-nın kitabındakı materiallara əsaslanaraq. Andreeva “Üç sağlamlıq balinası”.