Mündəricat
XOLESTEROLDƏ YÜKSƏK YEMƏKLƏR:
Məhsulun adı | 100 qr-dakı xolesterolun miqdarı |
Yumurta tozu | 2050 mg |
Yumurta sarısı | 1510 mg |
Bıldırcın yumurtası | 600 mg |
Balıq yağı (cod qaraciyəri) | 570 mg |
Toyuq yumurtası | 570 mg |
Qara dənəvər kürü | 360 mg |
Kürü qırmızı kürü | 310 mg |
Böyrək əti | 300 mg |
Mal əti qaraciyəri | 270 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Ərimiş yağ | 220 mg |
Karides | 210 mg |
Ət (Türkiyə) | 210 mg |
Şirin-qaymaqlı duzsuz yağ | 190 mg |
Xəmir xəmir krem (boru) | 180 mg |
Kərə yağı | 170 mg |
Krem tozu 42% | 148 mg |
% 35 krem | 140 mg |
Acne | 140 mg |
Xərçəng çayı | 135 mg |
Xama 30% | 130 mg |
Zülal kremli süngər tortu | 125 mg |
Gouda Pendir | 114 mg |
Krem 25% | 108 mg |
Xama 25% | 108 mg |
Qaymaqlı qısa bişmiş tort | 105 mg |
Mayonez "Provansal" | 100 mg |
Pendir İsveçrə 50% | 96 mg |
Pendir Çedar 50% | 94 mg |
Sprat Xəzər | 90 mg |
Süd tozu 25% | 90 mg |
Siyənək yağlı | 90 mg |
"Rus" pendir 50% | 88 mg |
Baltik döşəməsi | 87 mg |
Xama 20% | 87 mg |
Squid | 85 mg |
Sevgilim | 80 mg |
Kapelin | 80 mg |
Ət (mal əti) | 80 mg |
Ət (toyuq) | 80 mg |
nərə | 80 mg |
Halibut | 80 mg |
Siyənək balığı | 80 mg |
Krem 20% | 80 mg |
Pendir “Gollandskiy” 45% | 80 mg |
"Poshehonsky" pendir 45% | 80 mg |
"Camembert" pendir | 78 mg |
Tam məhsul siyahısına baxın
Qızıl balıq Atlantik (qızıl balıq) | 70 mg |
Ət (quzu) | 70 mg |
Ət (donuz yağı) | 70 mg |
Ət (donuz əti) | 70 mg |
Ət (broyler toyuqları) | 70 mg |
Kərə yağı çərəzləri | 70 mg |
Uskumru | 70 mg |
kimi | 70 mg |
Uskumru | 70 mg |
Hek | 70 mg |
Şəkərli qatılaşdırılmış krem 19% | 67 mg |
“Rus” pendir | 66 mg |
Xama 15% | 64 mg |
Pendir “Roquefort” 50% | 62 mg |
% 27.7 yağdan ibarət şirli kəsmiklər | 62 mg |
cida | 62 mg |
“Suluguni” pendir | 61 mg |
Qızılbalıq | 60 mg |
Cod | 60 mg |
Qrup | 60 mg |
Siyənək srednebelaya | 60 mg |
sudak | 60 mg |
Pendir 18% (qalın) | 60 mg |
Çatdırıcı | 58 mg |
Pendir “kolbasa” | 57 mg |
Roach | 55 mg |
Çayır | 55 mg |
Kəsmik kütləsi% 16.5 yağdır | 55 mg |
Kitablar | 54 mg |
Quru süd 15% | 54 mg |
“Adıgeyski” pendir | 54 mg |
Pendir (inək südündən) | 52 mg |
Pollock | 50 mg |
Carp | 50 mg |
Istridyə | 50 mg |
Siyənək arıq | 45 mg |
Dondurma | 44 mg |
Midye | 40 mg |
Ət (dovşan) | 40 mg |
Perch çayı | 40 mg |
Haddock | 40 mg |
Cod | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
Pendir 11% | 33 mg |
Şəkərli qatılaşdırılmış süd% 8,5 | 30 mg |
Krem 10% | 30 mg |
Xama 10% | 30 mg |
Dondurma sundae | 29 mg |
Kəsmik pendir% 9 (qalın) | 27 mg |
Marqarin yağı | 25 mg |
Şəkərli peçenye | 23 mg |
Krem 8% | 22 mg |
Süd məhsullarında xolesterinin tərkibi:
Məhsulun adı | 100 qr-dakı xolesterolun miqdarı |
Asidofil südü 1% | 3 mg |
Asidofil 3,2% | 9 mg |
Asidofilus% 3.2 şirindir | 9 mg |
Pendir (inək südündən) | 52 mg |
Varenets% 2.5-dir | 8 mg |
Qatıq 1.5% | 5 mg |
Qatıq% 1.5 meyvə | 5 mg |
Qatıq 3,2% | 9 mg |
Qatıq% 3,2 şirindir | 9 mg |
Qatıq 6% | 17 mg |
Qatıq% 6 şirindir | 17 mg |
% 1 qatıq | 3 mg |
Kefir 2.5% | 8 mg |
Kefir 3.2% | 9 mg |
Koumiss (Mare südündən) | 5 mg |
Kəsmik kütləsi% 16.5 yağdır | 55 mg |
Süd 1,5% | 5 mg |
Süd 2,5% | 8 mg |
Süd 3.2% | 9 mg |
Süd 3,5% | 10 mg |
Keçi südü | 11 mg |
Şəkərli qatılaşdırılmış süd% 5 | 15 mg |
Şəkərli qatılaşdırılmış süd% 8,5 | 30 mg |
Quru süd 15% | 54 mg |
Süd tozu 25% | 90 mg |
Süd yağsız oldu | 3 mg |
Dondurma | 44 mg |
Dondurma sundae | 29 mg |
Ayran | 3 mg |
Qatıq 1% | 3 mg |
Qatıq% 2.5 | 8 mg |
Qatıq 3,2% | 9 mg |
Ryazhenka 1% | 3 mg |
Ryazhenka 2,5% | 8 mg |
Ryazhenka 4% | 11 mg |
Fermentasiya edilmiş bişmiş süd 6% | 17 mg |
Krem 10% | 30 mg |
Krem 20% | 80 mg |
Krem 25% | 108 mg |
% 35 krem | 140 mg |
Krem 8% | 22 mg |
Şəkərli qatılaşdırılmış krem 19% | 67 mg |
Krem tozu 42% | 148 mg |
Xama 10% | 30 mg |
Xama 15% | 64 mg |
Xama 20% | 87 mg |
Xama 25% | 108 mg |
Xama 30% | 130 mg |
“Adıgeyski” pendir | 54 mg |
Pendir “Gollandskiy” 45% | 80 mg |
"Camembert" pendir | 78 mg |
"Poshehonsky" pendir 45% | 80 mg |
Pendir “Roquefort” 50% | 62 mg |
"Rus" pendir 50% | 88 mg |
“Suluguni” pendir | 61 mg |
Pendir Çedar 50% | 94 mg |
Pendir İsveçrə 50% | 96 mg |
Gouda Pendir | 114 mg |
Az yağlı pendir | 2 mg |
Pendir “kolbasa” | 57 mg |
“Rus” pendir | 66 mg |
% 27.7 yağdan ibarət şirli kəsmiklər | 62 mg |
Pendir 11% | 33 mg |
Pendir 18% (qalın) | 60 mg |
Pendir 2% | 7 mg |
Kəsmik 4% | 11 mg |
Kəsmik 5% | 15 mg |
Kəsmik pendir% 9 (qalın) | 27 mg |
Curd | 2 mg |
Yumurta və yumurta məhsullarında xolesterinin tərkibi:
Məhsulun adı | 100 qr-dakı xolesterolun miqdarı |
Yumurta sarısı | 1510 mg |
Yumurta tozu | 2050 mg |
Toyuq yumurtası | 570 mg |
Bıldırcın yumurtası | 600 mg |
Ət və ət məhsullarında xolesterinin tərkibi:
Məhsulun adı | 100 qr-dakı xolesterolun miqdarı |
Ət (quzu) | 70 mg |
Ət (mal əti) | 80 mg |
Ət (Türkiyə) | 210 mg |
Ət (dovşan) | 40 mg |
Ət (toyuq) | 80 mg |
Ət (donuz yağı) | 70 mg |
Ət (donuz əti) | 70 mg |
Ət (broyler toyuqları) | 70 mg |
Mal əti qaraciyəri | 270 mg |
Böyrək əti | 300 mg |
Balıq və dəniz məhsullarıdakı xolesterol:
Məhsulun adı | 100 qr-dakı xolesterolun miqdarı |
Roach | 55 mg |
Qızılbalıq | 60 mg |
Kürü qırmızı kürü | 310 mg |
Pollock ROE | 250 mg |
Qara dənəvər kürü | 360 mg |
Squid | 85 mg |
Çatdırıcı | 58 mg |
Sevgilim | 80 mg |
Baltik döşəməsi | 87 mg |
Sprat Xəzər | 90 mg |
Karides | 210 mg |
Çayır | 55 mg |
Qızıl balıq Atlantik (qızıl balıq) | 70 mg |
Midye | 40 mg |
Pollock | 50 mg |
Kapelin | 80 mg |
Cod | 60 mg |
Qrup | 60 mg |
Perch çayı | 40 mg |
nərə | 80 mg |
Halibut | 80 mg |
Haddock | 40 mg |
Xərçəng çayı | 135 mg |
Balıq yağı (cod qaraciyəri) | 570 mg |
Carp | 50 mg |
Siyənək balığı | 80 mg |
Siyənək yağlı | 90 mg |
Siyənək arıq | 45 mg |
Siyənək srednebelaya | 60 mg |
Uskumru | 70 mg |
kimi | 70 mg |
Uskumru | 70 mg |
sudak | 60 mg |
Cod | 40 mg |
Tuna | 38 mg |
Acne | 140 mg |
Istridyə | 50 mg |
Hek | 70 mg |
cida | 62 mg |
Sizə qayğı göstərməyiniz üçün sizə qayğı göstərmək lazımdır!