Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
Kalori dəyəri | 126 kCal | 1684 kCal | 7.5% | 6% | 1337 g |
Zülallar | 3.6 g | 76 g | 4.7% | 3.7% | 2111 g |
Fats | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.9% | 800 g |
Karbohidratlar | 12.18 g | 219 g | 5.6% | 4.4% | 1798 g |
Su | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2991 g |
Kül | 1.22 g | ~ | |||
Vitaminlər | |||||
A vitamini, RE | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.4% | 763 g |
Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.14 mg | 1.5 mg | 9.3% | 7.4% | 1071 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 8.8% | 900 g |
Vitamin B4, kolin | 18 mg | 500 mg | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 3.2% | 2500 g |
Vitamin B9, folat | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.4% | 2353 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 10.6% | 750 g |
Vitamin B12 əlavə edildi | 0.4 μg | ~ | |||
C vitamini, askorbin | 10.8 mg | 90 mg | 12% | 9.5% | 833 g |
D vitamini, kalsiferol | 2.1 μg | 10 μg | 21% | 16.7% | 476 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.83 mg | 15 mg | 5.5% | 4.4% | 1807 g |
E vitamini əlavə edildi | 0.83 mg | ~ | |||
Vitamin K, fillokinon | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
Vitamin PP, YOX | 0.98 mg | 20 mg | 4.9% | 3.9% | 2041 g |
macronutrients | |||||
Kalium, K | 138 mg | 2500 mg | 5.5% | 4.4% | 1812 g |
Kalsium, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 9.4% | 847 g |
Maqnezium, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
Natrium, Na | 36 mg | 1300 mg | 2.8% | 2.2% | 3611 g |
Kükürd, S | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
Fosfor, S | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 8.2% | 976 g |
İz elementləri | |||||
Dəmir, Fe | 2.36 mg | 18 mg | 13.1% | 10.4% | 763 g |
Mis, Cu | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.3% | 1087 g |
Selenyum, Se | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5.2% | 1528 g |
Sink, Zn | 1.06 mg | 12 mg | 8.8% | 7% | 1132 g |
Həzm olunan karbohidratlar | |||||
Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 12.18 g | maksimum 100 г. | |||
Doymuş yağ turşuları | |||||
Doymuş yağ turşuları | 3.2 g | maksimum 18.7 г. | |||
8: 0 Kapril | 0.18 g | ~ | |||
10: 0 Kapri | 0.14 g | ~ | |||
12:0 Laurik | 0.96 g | ~ | |||
14: 0 mistik | 0.46 g | ~ | |||
16: 0 Palmitik | 0.94 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.5 g | ~ | |||
Monoymamış yağ turşuları | 2.8 g | dəq 16.8 г | 16.7% | 13.3% | |
16: 1 Palmitoleik | 0.08 g | ~ | |||
18: 1 Olein (omeqa-9) | 2.68 g | ~ | |||
20: 1 Qadoleik (omeqa-9) | 0.02 g | ~ | |||
Çox doymamış yağ turşuları | 1 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 8.9% | 7.1% | |
18: 2 Linoleik | 0.9 g | ~ | |||
18: 3 Linolenik | 0.1 g | ~ | |||
20: 4 Arakidonik | 0.045 g | ~ | |||
Omega-3 yağ turşuları | 0.122 g | 0.9 olan 3.7 üçün | 13.6% | 10.8% | |
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.022 g | ~ | |||
Omega-6 yağ turşuları | 0.945 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 20.1% | 16% |
Enerji dəyəri 126 kcaldır.
- fl oz = 31.4 g (39.6 kCal)
Ana südü əvəzedicisi, PBM MƏHSULLARI, marka mağazası, soya, maye konsentrat, bərpa olunmamış (əvvəlki adı WYETH-AYERST) vitamin və minerallarla zəngindir: A vitamini -% 13,1, B2 vitamini - 11,1%, B12 vitamini - 13,3%, C vitamini - 12%, D vitamini - 21%, kalsium - 11,8% , dəmir - 13,1%
- Vitamin A normal inkişafdan, reproduktiv funksiyadan, dəri və göz sağlamlığından və toxunulmazlığın qorunmasından məsuldur.
- vitamin B2 redoks reaksiyalarında iştirak edir, görmə analizatorunun rəng həssaslığını və qaranlıq uyğunlaşmasını artırır. Vitamin B2-nin kifayət qədər qəbul edilməməsi, dərinin, selikli qişanın vəziyyətinin pozulması, zəif işıq və toran görmə ilə müşayiət olunur.
- vitamin B12 amin turşularının mübadiləsində və çevrilməsində mühüm rol oynayır. Folat və B12 vitamini bir-biri ilə əlaqəli vitaminlərdir və qan əmələ gəlməsində iştirak edirlər. B12 vitamini çatışmazlığı qismən və ya ikincil folat çatışmazlığının, həmçinin anemiya, lökopeniya, trombositopeniyanın inkişafına səbəb olur.
- Vitamin C redoks reaksiyalarında, immunitet sisteminin işində iştirak edir, dəmirin əmilməsini təşviq edir. Çatışmazlıq qan damarlarının keçiriciliyi və kövrəkliyinin artması səbəbi ilə diş ətinin boşalmasına və qanamasına, burun qanamalarına səbəb olur.
- Vitamin D kalsium və fosforun homeostazını saxlayır, sümük mineralizasiyası proseslərini həyata keçirir. D vitamini çatışmazlığı sümüklərdə kalsium və fosfor mübadiləsinin pozulmasına, sümük toxumasının demineralizasiyasının artmasına və osteoporoz riskinin artmasına səbəb olur.
- Kalsium sümüklərimizin əsas komponentidir, sinir sisteminin tənzimləyicisi rolunu oynayır, əzələ büzülməsində iştirak edir. Kalsium çatışmazlığı onurğa, çanaq sümükləri və alt ekstremitələrin demineralizasiyasına səbəb olur, osteoporoz riskini artırır.
- Dəmir fermentlər də daxil olmaqla müxtəlif funksiyalı zülalların bir hissəsidir. Elektronların, oksigenin daşınmasında iştirak edir, redoks reaksiyalarının gedişini və peroksidləşmənin aktivləşməsini təmin edir. Qeyri-kafi istehlak hipokromik anemiyaya, skelet əzələlərinin mioqlobin çatışmazlığı atoniyasına, yorğunluğun artmasına, miyokardiyopatiyaya, atrofik qastritə səbəb olur.
Tags: kalori miqdarı 126 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, necə faydalıdır Ana südü əvəzedicisi, PBM MƏHSULLARI, marka mağazası, soya, maye konsentrat, bərpa olunmamış (əvvəlki adı WYETH-AYERST), kalori, qida maddəsi, faydalı xassələr Döş süd əvəzedicisi, PBM MƏHSULLARI, marka mağazası, soya, maye konsentrat, bərpa olunmamış (əvvəlki adı WYETH-AYERST)