Tərkibi Qara Elderberry Püresi
| böyük | 1000.0 (qram) |
| şəkər | 500.0 (qram) |
Hazırlıq metodu
Hazırlanmış giləmeyvələri doğrayın, dənəvər şəkər əlavə edin, qaynadək gətirin, buxarlanmış şüşə bankalara qoyun, 15 dəqiqə pasterizə edin. Kavanozları qapaqlar ilə bağlayın və soyuq yerdə saxlayın.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 170.1 kCal | 1684 kCal | 10.1% | 5.9% | 990 g |
| Karbohidratlar | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
| Su | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| Vitaminlər | |||||
| C vitamini, askorbin | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalsium, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Enerji dəyəri 170,1 kcaldır.
Reseptin tərkib hissələrinin kalori və kimyəvi tərkibi 100 qr Qara Elderberry Püresi
- 73 kCal
- 399 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 170,1 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, qara mürver püresi hazırlama üsulu, resept, kalori, qida maddələri