Tərkibi Qara Elderberry Jam
böyük | 1000.0 (qram) |
şəkər | 1000.0 (qram) |
su | 2.0 (taxıl şüşəsi) |
Hazırlıq metodu
Hazırlanmış giləmeyvə bir ət dəyirmanından keçirin, şəkər tozu, su əlavə edin və istədiyiniz sıxlığa qədər bişirin.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
Kalori dəyəri | 189 kCal | 1684 kCal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
Karbohidratlar | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
Su | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
Vitaminlər | |||||
C vitamini, askorbin | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
macronutrients | |||||
Kalium, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
Kalsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
İz elementləri | |||||
Dəmir, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Enerji dəyəri 189 kcaldır.
Kalori miqdarı və reseptin tərkib hissələrinin kimyəvi tərkibi 100 g başına Qara Elderberry Reçeli
- 73 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 189 kkal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, qara mürəbbənin mürəbbəsi necə hazırlanır, resept, kalori, qida maddələri