Tərkibi Apple Cream
| alma | 8.0 (parça) |
| şəkər | 1.0 (taxıl şüşəsi) |
| su | 125.0 (qram) |
| krem | 1.0 (taxıl şüşəsi) |
Hazırlıq metodu
Elmaları soyun, toxumları götürün və dilimlərə kəsin. Su və dənəvər şəkər əlavə edin, zəif odda yumşalana qədər bişirin. Soyudulmuş xama bir qaşıq şəkər tozu ilə çalın və soyudulmuş alma ilə qarışdırın.
Tətbiqdəki resept kalkulyatorundan istifadə edərək vitamin və mineral itkisini nəzərə alaraq öz reseptinizi yarada bilərsiniz.
Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 112.8 kCal | 1684 kCal | 6.7% | 5.9% | 1493 g |
| Zülallar | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.7% | 12667 g |
| Fats | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 7.4% | 1191 g |
| Karbohidratlar | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 7.4% | 1203 g |
| üzvi turşular | 0.5 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 1.2 g | 20 g | 6% | 5.3% | 1667 g |
| Su | 64.5 g | 2273 g | 2.8% | 2.5% | 3524 g |
| Kül | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 6.9% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Vitamin B4, kolin | 18.4 mg | 500 mg | 3.7% | 3.3% | 2717 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.7% | 12500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Vitamin B9, folat | 2.4 μg | 400 μg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| C vitamini, askorbin | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| D vitamini, kalsiferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.4% | 3750 g |
| H vitamini, biotin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 1.2% | 7143 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.2996 mg | 20 mg | 1.5% | 1.3% | 6676 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 6.8% | 1302 g |
| Kalsium, Ca | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 2% | 4386 g |
| Maqnezium, Mg | 6.6 mg | 400 mg | 1.7% | 1.5% | 6061 g |
| Natrium, Na | 21.5 mg | 1300 mg | 1.7% | 1.5% | 6047 g |
| Kükürd, S | 3.1 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.3% | 32258 g |
| Fosfor, S | 15.3 mg | 800 mg | 1.9% | 1.7% | 5229 g |
| Xlor, Cl | 10.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.4% | 22330 g |
| İz elementləri | |||||
| Alüminium, Al | 68.9 μg | ~ | |||
| Bor, B | 153.4 μg | ~ | |||
| Vanadım, V | 2.5 μg | ~ | |||
| Dəmir, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 7.4% | 1200 g |
| Yod, mən | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 1.3% | 6522 g |
| Kobalt, Co | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 6.2% | 1429 g |
| Manqan, Mn | 0.0299 mg | 2 mg | 1.5% | 1.3% | 6689 g |
| Mis, Cu | 71.8 μg | 1000 μg | 7.2% | 6.4% | 1393 g |
| Molibden, Mo. | 4.5 μg | 70 μg | 6.4% | 5.7% | 1556 g |
| Nikel, Ni | 10.6 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 39.4 μg | ~ | |||
| Selenyum, Se | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Ftor, F | 7.1 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 56338 g |
| Xrom, Cr | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.4% | 2000 g |
| Sink, Zn | 0.1295 mg | 12 mg | 1.1% | 1% | 9266 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Nişasta və dekstrinlər | 0.5 g | ~ | |||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 5.4 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 112,8 kcaldır.
Kalori miqdarı və reseptin tərkib hissələrinin kimyəvi tərkibi 100 qr başına Apple Cream
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
Tags: Necə bişirilir, kalori miqdarı 112,8 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, hansı vitaminlər, minerallar, hazırlanma üsulu Elma kremi, resept, kalori, qida maddələri