Yeməyi necə hazırlamaq olar ” Apple-banan jele»
Bir alma və iki bananı soyun və doğrayın. Bir qazana qoyun və 0.7 litr su tökün. Sonra bir qaynadək gətirin və soyuq 0.3 litr suda seyreltilmiş qarğıdalı nişastası əlavə edin. Kalıplara və ya boşqablara bərkitmək üçün hazır jele tökün.
Tarif maddələri “Alma və banan jeli'
- bir alma
- iki orta banan
- 1 litr su
- 3-4 xörək qaşığı qarğıdalı nişastası
“Elma-banan jeli” yeməyinin qida dəyəri (per 100 qram):
Kalori: 30.9 kcal.
Sincarlar: 0.1 qr.
Fats: 0.1 qr.
Karbohidratlar: 7.7 qr.
Porsiyanın sayı: 5“Alma-banan jelly” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| alma | 1 parça | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| orta ölçülü banan | 2 ədəd | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| su | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Misir nişastası | 3.5 osh qaşığı. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Ümumi | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| xidmət 1 | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 qram | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |