Mündəricat
Hər iki cinsin cinsi həyatını daha parlaq və zəngin edə bilən xüsusi qida məhsullarının mövcudluğu qədim zamanlardan məlumdur. Bu biliklər diqqətlə saxlanılır və nəsildən-nəslə ötürülürdü. Əvvəllər onlar yalnız bir neçə nəfər - zadəganlar və keşişlər üçün mövcud olsa da, indi demək olar ki, hər kəs onların siyahısı ilə tanış ola bilər. Bunun üçün nə lazımdır? Arzu və ... 10 dəqiqə boş vaxt.
Afrodizyaklar: mənşəyindən müasir dövrə
afrodizyaklar Cinsi istəyi artıra biləcək maddələr var. Termin özü Yunan dilindən gəlir “afrodiziyalarAfrodita ilə əlaqəli “-” - Yunan sevgi və gözəllik tanrıçası.
Müxtəlif dövrlərdə və müxtəlif ölkələrdə tərkibindəki məhsullara müxtəlif adlar verilmişdir. Ən ümumi - "sevgi iksiri"Və"ikiqat sevirəm“. Üstəlik, yalnız tək bir ailənin deyil, həm də bütün klanın rifahının birbaşa uşaq sayından asılı olduğu antik dövrlərdə xüsusilə populyardılar. O vaxtdan bəri onların rolu bir qədər dəyişdi. Artıq məhsuldarlığı artırmaq üçün istifadə edilmir. Buna baxmayaraq, yeni duyğular yaşamaq, həssaslığı bir əlaqəyə qaytarmaq və ya sadəcə ehtiras alovlandırmaq istədikləri halda müraciət edirlər.
Afrodizyakların bir qadının cəsədinə təsiri
Afrodizyak məhsullarının istifadəsinin təsiri, həqiqətən, hər hansı digər kimi, skeptiklər tərəfindən şübhə altına alınır. Onlar inanmırlar ki, yeyilmiş istiridyə onların cinsi partnyorunun başını döndərə bilər. Üstəlik, öz nəticələrini şəxsi təcrübələri ilə təsdiqləyirlər. Amma boş yerə.
Alimlər bu cür qidanın istifadəsinin qan dövranını artırdığını, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırdığını, ürək dərəcəsini sürətləndirdiyini və erogen zonaların həssaslığını artırdığını sübut etdilər. Bundan əlavə, bu cür qidalar antioksidanlar, vitaminlər və fitonidriantlarla zəngindir, bu da yalnız qadının toxunulmazlığını dəstəkləmir, həm də orqanizminə ilk qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Tərkibindəki B, C və K vitaminlərinin yüksək miqdarı da artıq çəkinin itirilməsinə kömək edir. Nəticədə sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşır, hormonal fon normallaşır və testosteron səviyyəsi yüksəlir. Ancaq libidonun səviyyəsi bu hormondan asılıdır.
Qadının qidalanması və cinsi istək
Aşağı libidolu qadınlar üçün həkimlər ilk növbədə pəhrizə qoz-fındıq, dənli bitkilər və az yağlı ətlər əlavə etməyi məsləhət görürlər. Həqiqət bu qidaların tərkibində sink və maqnezium olmasıdır. Birincisi, sinir sisteminin normal işləməsi üçün əvəzolunmazdır. Bundan əlavə, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və cinsi hormonların istehsalını təşviq edir. İkincisi, streslə mübarizə aparır və toxunulmazlığı artırır.
Yeterli miqdarda təzə tərəvəz və meyvəni unutmamalıyıq. Axı, bu yalnız bir vitamin anbarı deyil, eyni zamanda bir lif mənbəyidir. Və həzmi yaxşılaşdırır və bədəni zərifcə təmizləyir. Nəticədə, qadının rifahı yaxşılaşır və yenə də hormonal fon normallaşır.
Bundan əlavə, aşağı libidolu qadınların kifayət qədər B vitamini aldıqlarını təmin etmək vacibdir. O, yağlı balıq, süd məhsulları, kartof və paxlalı bitkilərdə olur. Və onun olmaması depressiyaya və immunitetin azalmasına səbəb olur.
Qadınlar üçün ən yaxşı 10 afrodizyak qidası
Çili. Bu bibərin hər növündən hazırlanmış bir ədviyyatdır. Erogen zonaların həssaslığını artıran xüsusi maddələr ehtiva edir.
Muskat. Qadınların cinsi istəklərini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Avokado. Tərkibində əsas yağ turşuları, E vitamini və kalium var. Bədənə girərək qan dövranını və cinsi hormonların istehsalını yaxşılaşdırırlar. Möcüzəvi təsiri cinsi bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün istifadə edən Azteklərin zamanında məlum idi. Ancaq elm adamları bunun qadınlara daha güclü təsir göstərdiyini iddia edirlər.
Kərəviz. Qadınlarda stimullaşdırıcı təsiri olan kişi cinsi hormonu androsteronu ehtiva edir. Və hamısı, həyəcanlı olduqda tərli kişilər tərəfindən ayrıldığı üçün ədalətli cinsi cəlb edir.
Qarpız. İçərisində sitrulin, fermentlərin istehsalını təşviq edən, çanaqda qan dövranını yaxşılaşdıran və həyəcana səbəb olan bir amin turşusu var.
Zəncəfil kökü və sarımsaq. Bənzər bir təsiri var.
Bal. B vitaminləri ilə zəngindir, buna görə qanda estrogen və testosteron səviyyəsini artırır. Üstəlik, həm kişilər tərəfindən, həm də qadınlar tərəfindən istifadə edildikdə təsirli olur.
Tünd şokolad. Bu, yalnız libidonun artmasına deyil, həm də xoşbəxtlik hormonlarının istehsalına kömək edir ki, bu da təbii ki, yaxınlıq üçün əlverişlidir.
Badam. Qoxusu qadınlarda həyəcan verici bir təsir göstərir. Üstəlik, kişinin bədənində testosteron səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıran omeqa-3 yağ turşuları ehtiva edir. Buna görə bu qoz hər iki cins üçün də idealdır.
Dəniz yosunu. Demək olar ki, bütün dövri cədvəlin və B qrupu da daxil olmaqla bir sıra vitaminləri ehtiva edir. Diyetə daxil etməklə bir qadın gücünü bərpa edə və rifahını yaxşılaşdıra biləcək.
Qadınlarda libidonun azalmasına səbəb olan amillər
- Stress və yuxu çatışmazlığı - sinir sistemini boşaldırlar, xroniki yorğunluğa və darıxdırıcı istəyə səbəb olurlar.
- Smoking - hər hansı bir orqanizmə zərərli təsir göstərir, lakin bununla yanaşı reproduktiv sistemin normal işləməsi üçün lazım olan C, E və A vitaminlərinin itirilməsinə səbəb olur.
- Kofein... Son tədqiqatlar testosteron səviyyəsini aşağı saldığını və bununla da libidonu öldürdüyünü göstərdi. Bundan əlavə, bir çox qadında menstruasiya pozğunluqlarına və bunun nəticəsi olan bir sıra qadın xəstəliklərinə səbəb olur.
- Alkoqol… Fəaliyyəti kofeinə bənzəyir.
- Həddindən artıq yağlı və duzlu qidalarhəm də şirin və qızardılmış. Belə bir nahar və ya şam yeməyindən sonra hər hansı bir afrodizyak sadəcə gücsüz olacaq.
Afrodizyak qidaları haqqında daha nə bilməlisiniz
Təsirlərini mümkün qədər yaşamaq üçün onları düzgün seçmək lazımdır. Axı, bunlardan bəziləri yalnız qadınları, digərləri - yalnız kişiləri, digərləri - həm kişiləri, həm də qadınları təsir edir.
Hər şeydə nə vaxt dayanacağınızı bilməyiniz lazım olan fikir xüsusilə afrodizyaklarla əlaqəlidir. Beləliklə, məsələn, az miqdarda şərab oyandırır. Ancaq həddindən artıq doz, əksinə, istəyi söndürür.
Bütün göbələklər afrodizyak sayılır, amma istehlak edildikdə trüf və morellərə üstünlük vermək yaxşıdır.
Kulinariya mütəxəssisləri hər kəsin afrodizyak yeməyi bişirə biləcəyini söyləyir. Əsas olan sevgi ilə etməkdir. Və ... darçın, vanilya, hindistan cevizi və ya zəncəfil kimi az miqdarda stimullaşdırıcı ədviyyat əlavə edin.
Qadın cinsiyyətini qorumaq üçün düzgün bəslənmə ilə bağlı ən vacib məqamları topladıq və şəkli bu səhifəyə bir keçid ilə bir sosial şəbəkədə və ya bloqda paylaşsanız minnətdar olacağıq: