Xərçəngin meydana gəlməsində günah olan qida

Laboratoriya işləri ilə Amerikalı alimlər şəkər istehlakının xərçəngin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını sübut etdilər.

Mövzular siçanlar idi. Tədqiqata iki qrup heyvan qatıldı. Bir qrup saxaroza təxminən bir çox ölkədə normal olaraq istehlak edildiyi miqdarda yedi. İkinci qrup yeməkləri şəkərsiz yeyirdi.

Birinci qrupun qanında şəkər səviyyəsinin artmasının şişin sürətli böyüməsinə səbəb olduğu ortaya çıxdı.

Elm adamları, yüksək fruktoza və süfrə şəkəri olan qarğıdalı siropunun siçanların ağciyərlərində metastazların böyüməsinə səbəb olduğunu aşkar etdilər.

Aparılan araşdırmalara əsasən, elm adamları insanları xərçəng, diabet və piylənmə riskini artıran şəkər istehlakını məhdudlaşdırmağa və gündəlik menyuda şəkərsiz bir pəhriz saxlamağa çağırırlar.

Redaktordan

Şəkərsiz yaşamağa başlamaq çox çətin deyil. Başlamaq üçün qablarda minimuma endirin. Və sonra şəkər istifadəsini azaldın. Mümkünsə, bal ilə əvəz edin. Yeri gəlmişkən, hətta dadlı desertlər də şəkərsiz hazırlana bilər. Və hətta ən sevdiyiniz qəhvə şəkərsiz, yeni, qeyri -adi bir dad verəcək maraqlı bir əvəzedici ilə hazırlana bilər.

Sağlam olun!

Cavab yaz